Ზოგიერთი ალკოჰოლის დალევა წონის დაკარგვა? რა უნდა აირჩიოს?

ნახევარზე მეტი ხალხი იჯდა დიეტა, ჰკითხეთ: "რა არის ალკოჰოლის შეგიძლიათ სვამს ამისთვის წონის დაკარგვა?", რადგან ყოველდღიური სურვილი მიიღოს ანტიდეპრესანტული და ადვილად ხელმისაწვდომი წამალი ყველა პრობლემა მოხდეს ყოველ მეორე მკვიდრი მსოფლიოს მასშტაბით.

სურვილი ვსვავ

სად იღებთ ამ ფრთხილი სურვილი ვსვავ ღვინოს სადილის ან ცარიელი ჭიქა კონიაკის სადილის შემდეგ? ყველა ამ საკითხს ნერვული სისტემის, რომელიც იძულებულია არაფერი მაშინვე გრძნობს, ამ გადაუდებელ აუცილებლობას. თუ სხეულის გასაგებია, რომ ეს არის დროებითი, ეს იქნება ბევრად უფრო ადვილია, მაგრამ ის შიმშილობა, როგორც სიგნალი და იწყებს აქტიურად გაფიცვის უფლება. მარტივად რომ ვთქვათ: "აკრძალული ნაყოფი ტკბილი". სცადეთ გონებრივად თქვას სამუდამოდ ტკბილი. ახლა ვფიქრობ, რას ყველაზე მოსწონს ახლავე? მაშინაც კი, თუ სურვილი ჭამა შოკოლადის არ აქვს დაველოდოთ დღეს, და იგი დარწმუნებულია, თქვენ ეწვევა. არაფერია შეგიძლიათ გააკეთოთ, რომ არის ბუნება.

დამოკიდებულება

მანამდე არ აქვს ალკოჰოლის დამოკიდებულების, ეს არ წარმოიქმნება იმ შემთხვევაში, პირველი, თუ თქვენ გადაწყვიტეთ წავიდეთ სათანადო დიეტა. მაგრამ ერთხელ თქვენ წაიკითხეთ ეს სტატია, მაშინ ეს გარდაუვალი საჭიროება თქვენ ჯერ კიდევ არსებობს და კითხვაზე: "რა სახის ალკოჰოლის შეგიძლიათ სვათ დაკარგვის წონა?" ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ თქვენ. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ ხართ ავად ალკოჰოლიზმის, პირიქით, ეს არის თქვენთვის არის მხოლოდ გზა brighten up ნაცრისფერი დღე და დრო დავიწყებული. ცდილობენ ისწავლონ, რომ ბედნიერება ცოტა რამ და სიხარული მარტივი რამ. Less აანერვიულა, რადგან სტრესი იწვევს ავარია.

სარგებელი ან ზიანი?

ასე რომ, სანამ ჯერ კიდევ დაასხით სასმელი tipsy, მოდით შევხედოთ საკითხს ალკოჰოლის წონის დაკარგვა და ადამიანის სხეულის, როგორც მთელი. რატომ არ სვამს ალკოჰოლს, ხოლო დაკარგვის წონა?

თუ ჩვენ მივმართოთ უძველესი ისტორია, ჩვენ ვხედავთ, რომ სანამ ასეთი სასმელების იყო აუცილებელი მედიკამენტების ყველა ailments და ითვლება ძალიან სასარგებლო. ისინი განსაკუთრებით აფასებენ უძველესი რომაელები, რომელთაც არ დღესასწაული არის სრული გარეშე დიდი ოდენობით ღვინო. შემდეგ კითხვაზე: "რა სახის ალკოჰოლის დალევა წონის დაკარგვა?" - თუ ის, რა თქმა უნდა, დაინტერესებული ვინმე იმ დღეებში - თქვენ აუცილებლად უპასუხოს ნებისმიერ ესენია: "რა გსურთ". რა შეიცვალა?

პირველ რიგში, შექმნის პროცესი ამ პროდუქტების. თუ ადრე მთავარი პრობლემა იყო ხარისხის, ახლა ეს მოგება. არსებობს მხოლოდ ერთი მთავარი ამოცანა: იმისათვის, რომ ბევრი გემრიელი და იაფი. მაგრამ არა სასარგებლო! მოწამვლისას მეთილის სპირტი, სრული დაკარგვა ხედვა, და სიკვდილი ჩაწერილი ყოველწლიურად დიდი რაოდენობით. Greed უკვე დიდი ხანია უმაღლესი ელემენტარული ადამიანური ფაქტორი. გამოიყენება წარმოების იაფი შრომის, ხშირად ყოველგვარი განათლების და დაბალი ხარისხის ნედლეული.

რამდენიმე ადამიანი აინტერესებს, რომ ჭამა ასეთი პროდუქტები, თითქოს ჩვენ ვართ თავად გააქტიურება ბომბი, რომელიც აუცილებლად აქვს ძალისხმევა ჩვენს ღვიძლი - მთავარი პასუხისმგებელი ორგანო გაწმენდა და დაცვის სხეულის მავნე ნივთიერებების და ტოქსინები. შედეგად უარესდება საერთო ჯანმრთელობისა და განწყობა. Oh, რა ლამაზი სხეული შეიძლება იყოს საუბარი? მაგრამ მოდით ვთქვათ, თქვენ - კაცი კაპიტალის და შეძენა ძვირი და ხარისხიანი booze თქვენთვის პრობლემა არ არის. კარგად, მაშინ შეგიძლიათ საკმაოდ ახერხებს მცირე რაოდენობით ალკოჰოლის. თუმცა, მნიშვნელოვანია, გვახსოვდეს, რომ ალკოჰოლის - ის ცარიელი კალორია. უმეტესწილად ისინი მაშინვე გარდაიქმნება სხეულის ცხიმი, რომელიც წარმოიქმნება ძირითადად thighs და მუცლის. With thighs fat ტოვებს ნელი. თუ დაიწყება წონაში, მაშინ ისინი აღიქვას მათ იქნება ძალიან სურს.

ზოგიერთი ალკოჰოლის დალევა წონის დაკარგვა?

პირველ რიგში, მარჯვენა იღებს ბრალი. წითელი, თეთრი - რაც გსურთ. მას აქვს დადებითი ეფექტი გამო სასარგებლოა თვისებები მეტაბოლიზმის, დაჩქარების პროცესში გაყოფა fat, რომ არის, რომ აქტიური fat burner. გარდა ამისა, ღვინო შეიცავს აუცილებელია ნორმალური ფუნქციონირების ორგანოს ვიტამინებისა და მინერალების, რომელიც svoebrazny პრევენციის მრავალი დაავადების, მათ შორის colds. მცირე რაოდენობით ღვინო დღეში - დაახლოებით ერთი სუფრის კოვზი - კი საშუალება მისცა, რათა მათი შვილები. მაგრამ სასმელი უნდა იყოს მაღალი ხარისხის.

ასე რომ, ამ დროს ალკოჰოლის წონის დაკარგვა არის მისაღები. მეორე პოზიცია რეიტინგში დაშვებული ალკოჰოლის იღებს შამპანური. თუ თქვენ ამ პროდუქტის, ყურადღება მიაქციონ შაქრიანობა. თუ პროცენტული მაღალია, უმჯობესია უპირატესობა არაფერი.

მესამე ადგილი - ლუდი. ცოტა ხნის წინ, ძალიან ხშირად მოისმენთ, რომ ლუდი შეიცავს წარმოუდგენელი რაოდენობით კალორია და, შესაბამისად, ამგვარი ალკოჰოლის იქნება ე.წ. ლუდის მუცლის. ეს ნამდვილად? თუ გადავხედავთ, ლუდი თავად არ შეასრულოს ბევრი ზიანი ორგანოს, ეს არის დაზარალებული კიდევ ერთი ფაქტორი - საჭმლის. Chips, კრეკერი, დამარილებული თევზი - ეს ყველაფერი ძალიან ცუდია და ასე მდიდარია კალორია, რომელიც მთლიანად გაფუჭდა რეპუტაცია ლამაზი მათრობელა სასმელი. გარდა ამისა, მარილი შეიცავს snack გარდაიქმნება მარილის საბადოები, წყლის შეკავება, და საერთოდ აქვს უარყოფითი ზეგავლენა ჯანმრთელობაზე და მდგომარეობის კანი.

სასწავლო სვამს გონივრულად

ეს ნიშნავს არა მხოლოდ გამოყენების გონივრული ოდენობის ალკოჰოლის. тоже важно, особенно при похудении. რას სვამს ალკოჰოლს - ასევე მნიშვნელოვანია, განსაკუთრებით წონის დაკარგვა. სწორი არჩევანი - გასაღები თქვენს ჯანმრთელობას. ყურადღებით დავაკვირდებით პროდუქტი შესთავაზა მაღაზიებში, ყურადღებით შეისწავლოს შემადგენლობა. მაშინ ეს არ დააზარალებს ან თქვენი ჯანმრთელობის ან ფიგურა.

პრიორიტეტების

თუ ჩვენ გადავწყვეტთ წონაში, შეხედეთ, რა უფრო მნიშვნელოვანია: ლამაზი, მოხდენილი სხეული და ყოველდღიური გასართობი შეკრების. პირი არ შეიძლება იყოს რამდენიმე ძირითადი მიზნები, ამავე დროს, თუ წონის დაკარგვა თქვენთვის ასე არ არის მნიშვნელოვანი, უმჯობესია არ დაჯექი: თქვენ ჯერ კიდევ არ მუშაობს, უბრალოდ დრო და, ყველაზე მეტად, რამდენიმე ზედმეტი კილოგრამ მიიღებს ხშირი მწყობრიდან გამოსვლის გამო. როგორც ამბობენ, დევნა ორი კურდღელი, თქვენ დაჭერა არც. გადაჭრის მიზნით, რომ თქვენ deystvitelnno მთავარია, დაწერეთ ნოუთბუქი ყველა თქვენი მიზნების, გადაკვეთა პირობა, რომ შეიძლება გაკეთდეს ნაკლებია, ვიდრე კვირაში, მაშინ, ვინც თქვენ არ მძიმედ იმოქმედა, და ერთგვარი დანამატი, რომელიც იქნებოდა, რომ აქვს . ამდენად, თქვენ გაქვთ პრიორიტეტები, მაგრამ უკვე არსებობს არჩევანი თქვენთვის? გადაწყვეტს, თუ რა გზა დაიცვას.

ყველა ზომიერი

პრინციპი: "ჩვენ ვცხოვრობთ ერთხელ, ასე რომ სვამს სვამს!" დატოვონ ეს ვინმეს. აქ არის საკითხი არა იმდენად ალკოჰოლის ზემოქმედების ფიგურა, არამედ მთელი სხეულის. ყოველდღიური სასმელი იწვევს ნაადრევი მოძველებული, აუცილებლად შემოტანა თქვენ ტრაგიკული დასასრული. ასე, რომ ყველაფერი სწორი. და ნებისმიერ შემთხვევაში, არ ვსვავ უზმოზე, ისე, რომ არ დააზიანოს სხეულის და იწვევს უფრო ძლიერი შიმშილის გრძნობა.

აკრძალული პროდუქცია

ახლა თქვენ იცით, რომ პასუხი კითხვაზე: "რა არის ალკოჰოლის შეგიძლიათ სვამს ამისთვის წონის დაკარგვა?", ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მარტივად ვრცელდება ამ ცოდნის პრაქტიკაში. მაგრამ ჩვენ გვესმის, მხოლოდ რამდენიმე განსახიერება პროდუქტის, რა უნდა გააკეთოს, დანარჩენი? იმიტომ, რომ აკრძალვა ალკოჰოლის დროს დიეტა უნდა თქვას ყველა სხვა პროდუქტები, რომლებიც არ შედის ჩვენი დაბრუნება. რა თქმა უნდა, არა. თვეში ერთხელ, ისევე როგორც ტკბილი, თქვენ შეუძლია ჭიქა მარტინი, ან თუნდაც ერთი ჭიქა არაყი, მაგრამ გარეშე ფანატიზმის, და განსაკუთრებული სიფრთხილით.

ეფექტი ალკოჰოლის წონის დაკარგვა

რა ალკოჰოლის წონის დაკარგვა არ დააზარალებს? ეს უბრალოდ არ არსებობს. თითოეული ტიპის აქვს თავისი უარყოფითი გავლენა. ჩამოვთვალოთ ძირითადი "საშინელებები":

• დაავადება. ციროზი. განადგურება კუჭის კედელზე. ნაწლავის აშლილობა. Slow ცვლის. სწრაფი გაყვანის კალციუმის და ფოსფორის და სხვა არანაკლებ სასიამოვნო დაავადებების გელოდებით საათზე დასრულდება გონება დაეკარგა სასმელი.

• ალკოჰოლი გავლენას ახდენს ოპერაციის cerebellum, decelerating თავის ძირითად ფუნქციებს. აქედან გამომდინარე: დაიცვას: შემაძრწუნებელია სიარული, მხედველობის ნაკლებობა მოვლის, ასევე აპათია და დაკარგვა თავშეკავება.

• ალკოჰოლი ხელს უწყობს დაგროვების მარილები ან, პირიქით, დეჰიდრატაცია (დამოკიდებულია მოხმარებული პროდუქტის). ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენ განიცდიან ნებისმიერი წყურვილი, ან ადიდებულმა სახე (და არა მხოლოდ).

• ალკოჰოლის იწვევს შიმშილი. Spoobstvuet spikes სისხლში გლუკოზის დონის, რომელიც ასევე იწვევს დანგრევას და დამოკიდებულების.

• ალკოჰოლი იწვევს არეულობის ნერვული სისტემა. თქვენ უფრო სცილდება, გაღიზიანებული, მოუთმენელი, როგორც წესი, ყველა დაიწყოს ფიქრი მეტი არაფერი.

შედეგები

ამდენად, ცდილობენ, მთლიანად აღმოფხვრა თქვენი ცხოვრება ალკოჰოლური პროდუქციის, უფრო მეტი დრო თქვენი ოჯახის და სარგებლობენ ცხოვრება. კარგი დასაწყისია ფეხით მინიმუმ ერთი-დღიანი ტურები - ის სასარგებლო იქნება, როგორც ფსიქიკური ჯანმრთელობის და ფიგურა. ვეძებოთ მხოლოდ დადებით მხარეს ცხოვრება და სარგებლობენ ყველა მომენტი და შემდეგ კითხვაზე: "შესაძლებელია თუ არა, დალევა წონის დაკარგვა?" არ იქნება შესაბამისი თქვენთვის. მაგრამ თუ თქვენ ჯერ კიდევ ვერ დავთმობთ libations, დაიცვას სახელმძღვანელო პრინციპებს, ზემოთ წარმოდგენილი. და რა თქმა უნდა, წარმატების მიღწევა!