Როგორ გამოვიყენოთ დისკზე წონის დაკარგვა: მიმოხილვა

რა ქალი არ მინდა, რომ დაკარგავს მინიმუმ რამდენიმე კილო, გარეშე მიმართავენ ხისტი ფიზიკური მომზადება და დიეტა? ფაქტობრივად, ამ გზას ჭამა, და ეს არის საკმაოდ რეალური. იმისათვის, რომ იპოვოს ჰარმონია, გონებამახვილობით და სააპელაციო დაეხმარება შეწყობას წონაში. მიმოხილვა ამ simulator მხოლოდ დადებითი. ბევრი ამბობს, რომ ეს არის ეფექტური, იძებნება და მიიღოს მინიმალური ძალისხმევით.

ეს დისკები, ალბათ, თითქმის ყველა სახლში, ეს არის საკმაოდ პოპულარული და მრავალმხრივი ინსტრუმენტი წონის შენარჩუნება. მაშინაც კი, თუ თქვენ არ, თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ simulator ნებისმიერ სპორტული საქონელი მაღაზია. ის ნამდვილად არ შეეფერება მათთვის, ვისაც აქვს დაზიანებები კუნთოვანი სისტემა, როგორც ენერგიული ბრუნვის მოძრაობა ფეხები შეიძლება იყოს საზიანო ჯანმრთელობისთვის.

უკუნაჩვენებია სასწავლო მართოს ორსული ქალებისა და მაღალი არტერიული წნევა. ასე რომ, ადამიანი უკეთესი უნდა გავაკეთოთ იოგას ან pilates. მაგრამ თუ თქვენი ჯანმრთელობის OK, მაშინ დისკის მოუტანს ეჭვის თვალით უყურებენ სარგებელი წონის დაკარგვა. მიმოხილვა ცხადყოფს, რომ "საბჭოთა" სპორტული აღჭურვილობა არ არის უარესი "Grace" თანამედროვე სიმულატორი - იგივე შედეგი.

როგორ გამოვიყენოთ?

აღსანიშნავია, რომ დისკი საკმაოდ მიზნად ისახავს "ქამრების" კუნთების ტონი ფეხები, მუცლის და buttocks. იმისათვის, რომ მივაღწიოთ სწრაფი შედეგები - იმისათვის, რომ ზედმეტი წონა, მხოლოდ ითამაშა გარეთ simulator თქვენ არ გავიდა. დააჩქაროს ეს პროცესი ხელს შეუწყობს დაასრულებს სასწავლო - ძალა სასწავლო და მართოს წონაში. ფასი ბრუნვის სპექტრი სპექტრი 300-500 რუბლი.

Daily ნახევარ საათიანი სესიები სპორტული drive დაწვა 300 კალორია. უმაღლესი დანახარჯი არის საჭირო მოიცავს skipping თოკზე ან სირბილი. ჩადება ეს წესი - არ დაიწყოს workout გარეშე წინასწარი workout. შევინარჩუნოთ ის ნათელი და 5 წუთი, მაგრამ ამ მოკლე დროში თქვენი კუნთების "თბილი" და მზად იქნება უფრო ინტენსიური იტვირთება. ეს ხელს შეუწყობს თავიდან დაზიანებები და მონაკვეთის ნიშნები.

ღირსება

რეგულარული კლასების დაეხმარება უკეთ სისხლის მიმოქცევას, ფორმირების წელის ხაზი, და გააძლიეროს კუნთების. გარდა ამისა, პოზა გაუმჯობესდა, მოქნილობის ორგანო, გააძლიეროს პრესისა და საბოლოოდ ქრება მუცლით. განახორციელოს ბენეფიციარი ეფექტი ვესტიბულური აპარატის, ხერხემლის და ნერვულ სისტემას.

დეპრესიული დარღვევები და ხშირი სტრესი ექიმები პერიოდულად წამყვანი წონის დაკარგვა. დადებითი გამოხმაურება მომხმარებლებს, ბევრი დაადასტურა მისი მაღალი ეფექტურობა, არა მხოლოდ წინააღმდეგ ბრძოლაში fat, არამედ უარყოფით ემოციებს. მადლობა სამედიცინო დახმარების პლატფორმა გააკეთა acupressure მასაჟი ფეხზე, რომელიც ძალიან სასარგებლოა ჯანმრთელობისათვის. გარდა ამისა, კომპაქტური დიზაინი ვითარდება დაბალანსება შესანიშნავად.

# 25-ე ჩარჩო (Slimer Plus) და სხვა სისულელე არ შეიძლება შედარებით ფაქტობრივი ფიზიკური მომზადება. ცოტა უკეთესი ზღუდავს საკუთარ თავს საკვები და გამოამჟღავნონ სხეულის გავაკეთოთ ვიდრე მჯერა ცრუ მეთოდი Slimer Plus. გამგზავრება წონის დაკარგვა - ეს არის რეალური შანსი მიიღოთ ოცნება ფიგურა - პატარა ძალისხმევა და განსაცვიფრებელი შედეგი აშკარაა. დამახსოვრება - წვრთნები ხორციელდება ოდნავ მოხრილი მუხლებზე და ინტენსიური ზეწოლა. უკან, თუმცა, რჩება ბინაში.

როტაცია სხეულის ნაზად, რომ არ არსებობს ტკივილი ან დისკომფორტი. დასაწყისი 10-ე, ხოლო შემდეგ გაზრდის დროს. დროს კლასების ეძლევათ სვამს თბილი წყალი. დიზაინი არის მარტივი და მყარი ტარება - ეს არის მარადიული. ჩაერთონ ორგანო, დაიცვას დიეტა და დანარჩენი თქვენთვის, რათა წამყვანი წონაში. მიმოხილვა კი ექიმები ითქვას შემდეგი: დიზაინი აქვს დადებითი გავლენა სისხლძარღვების და გულის კუნთში. როგორც ხედავთ, სიმულატორი არ აქვს უარყოფითი მხარეები, ეს არის იაფი, მარტივი და ეფექტური.