Რძე. სარგებელი რძე და მისი ზიანი

ეს უკვე დიდი ხანია არ არის საიდუმლო, რომ რძე - მშვენიერი და შეუცვლელი წყარო კალციუმის. გარდა ამისა, მინერალური, რომ პროდუქტი ცხოველთა სხეულის შეუძლია აღიქვას მთლიანად. ეს ხდის რძე აუცილებელი ნაწილი დიეტა ბავშვთა და მოზრდილთა პაციენტებს ოსტეოპოროზის, რომელშიც კალციუმის ირეცხება ძვლები, რაც მათ მყიფე და brittle.

რძე. სარგებელი რძე ბრძოლა თავის ტკივილი და უძილობა

ძვირფასი და ძროხის და თხის რძე. მისი კარგი გამოიხატება უძილობა და თავის ტკივილი. ეს პროდუქტი - დიდი ინსტრუმენტი დაეხმაროს გარიგება უძილობა, რადგან მას აქვს სედატიური ეფექტი ნერვული სისტემის და სხეულის მაღალი შემცველობის გამო ტრიპტოფანის და ფენილალანინის ამინომჟავები. ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული ხალხური რეცეპტების უძილობა - ერთი ჭიქა რძე თაფლით. ეს სასმელი უნდა იქნას მიღებული, ერთი საათით ადრე Bedtime. ძალიან კარგი, ამავე დროს, ხელს უწყობს ახალი რძე.

თავის ტკივილი და migraines ეს საქონელი, ასევე აღემატება. თუ თქვენ მუდმივად გამოჩნდება თავის ტკივილი, მაშინ თქვენ უნდა ვსვავ ერთი უმი კვერცხი, აურიეთ in ჭიქა მდუღარე რძე. შემდეგ კვირაში ამ თერაპიის თქვენ დაგავიწყდებათ რა არის ტკივილი.

რძე. სარგებელი რძე for colds

იმუნოგლობულინები წარმოიქმნება ცილოვანი საკვები, საჭიროა ბრძოლა ვირუსული ინფექციები. სინამდვილეში რძის ცილის შესანიშნავი ათვისებადი მიერ ადამიანის სხეულის. სასარგებლო თვისებების რძე და რძის პროდუქტები პოპულარულია ხალხში ჩართული სპორტის.

რძე. გამოყენება რძის დაავადებები კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის

ადამიანები, რომლებიც განიცდიან ყველა სახის დაავადებები კუჭის, შეგიძლიათ სვამს ამ სასმელს არეგულირებს მჟავიანობა და შემცირების ტკივილი თორმეტგოჯა ნაწლავის წყლული და გასტრიტი. იდეალური საშუალებების შემცირების მჟავიანობა გულძმარვა არის ბუნებრივი რძის პროდუქტები. მაგრამ ნორმალური მონელების აუცილებელია სასმელი ნელა, მცირე sips და რძის თავად უნდა იყოს ოდნავ თბილი.

მადლობა ამ გემრიელი სასმელი თქვენი სხეულის იღებს ვიტამინების მნიშვნელოვანია იმ ორგანოს, კერძოდ riboflavin (B2). ეს ვიტამინი გარდაქმნის შევიდა გამოსადეგი ენერგია ნახშირწყლები და ცხიმები, პასუხისმგებელია ენერგეტიკული ცვლის. იმიტომ, რომ ეს პროდუქტი - დიდი დამხმარე წინააღმდეგ ბრძოლაში ჭარბი წონა, მაგრამ ეს უნდა ახსოვდეს, რომ აუცილებელია გამოიყენოთ უცხიმო მობილური სასმელი.

რძე. გამოყენება რძის კოსმეტოლოგია

ბევრი შეიძლება იკითხოთ, რა არის მისი გამოყენება კოსმეტოლოგიის? დიახ, მრავალი გზა! ეს სასმელს ხსნის გაღიზიანებას და ანთება, ატენიანებს კანს. Cleopatra ცნობილია, რომ ბევრი, მათ საყვარელი რძის აბაზანები. ამ აბანოს შეიძლება გაკეთდეს დღეს, უბრალოდ დასძინა ერთი ლიტრი სასმელი აბაზანა თბილი წყლით.

Milk: სარგებელი ან ზიანი? საფრთხე რძე.

თეთრი სასმელი, როგორც თქვენ შეიძლება არ შეამჩნია, არ არის აუცილებელი სამკურნალო ყველა. ზოგიერთი ადამიანი ამ პროდუქტის ზოგადად უკუნაჩვენები, მიუხედავად მისი სარგებლობა. უპირატესობები და ამწვავებს რძე ყოველთვის არ არის აშკარა, მაგრამ ყოველ შემთხვევაში, გადაწყვეტილება უნდა იქნას მიღებული, ინდივიდუალურად.

თითქმის 15% მსოფლიოს მოსახლეობის განიცდის დეფიციტი ფერმენტის, რომ თანხიდან რძის შაქრის - ლაქტოზის. ეს შეიძლება გამოიწვიოს რძის დუღილის ნაწლავის, რის შედეგადაც - დიარეა. მაგრამ ადამიანებს ლაქტოზას დეფიციტის შეიძლება მოიხმარენ და არანაკლებ სასარგებლო ფერმენტირებული რძის პროდუქცია, როგორიცაა კეფირი, იოგურტი, ხაჭო, ყველი.

ბუნებრივი განუზავებელი რძის პროდუქტების ზოგიერთი ადამიანი შეიძლება იყოს ძლიერი allergen, რაც ხალხს მიდრეკილება ალერგიის ძალიან სერიოზული რეაქცია. იმის გამო, რომ თუნდაც ღია სიმპტომები: ქავილი, გამონაყარი, გულისრევა ან ღებინება, მუცლის შებერილობა - თქვენ უნდა შეწყვიტოს აღების რძე. არ არის გამორიცხული, გამოიყენოს თხის რძე ნაცვლად cow.

ორსულობის, ქალის სხეული მოითხოვს უფრო მინერალებისა და ვიტამინების ჩვეულებრივ, განსაკუთრებით კალციუმის, რომელიც აუცილებელია მშენებლობის ჩონჩხი ნაყოფს. იმის გამო, რომ რძე ორსული ქალები, რა თქმა უნდა, სასარგებლო, მაგრამ შეზღუდული რაოდენობით - არა უმეტეს 2 ჭიქა დღეში. დიდი რაოდენობით იქნება საზიანოდ, რადგან არ იქნება ზედმეტი ტვირთი თირკმელები.

მაგრამ ხალხს 50 წლის შემდეგ არ არის სასურველია გამოიყენოთ რძე. ან უნდა რაოდენობის შემცირებას სასმელი up ერთი ჭიქა დღეში. მისი მიღება ხანდაზმული ადამიანები ხელს უწყობს დაგროვების ნივთიერებების პროვოცირებას ათეროსკლეროზის განვითარებას. მას შემდეგ, რაც 50 წლის განმავლობაში, რისკი ამ დაავადების მკვეთრად იზრდება.

იყავი ჯანმრთელი!