Ბოსტნეულის Stew ერთად კარტოფილი. სამზარეულო რეცეპტები

Stew შეიძლება მომზადებული არა მარტო გემრიელი, არამედ სასარგებლოა. ბოსტნეული, ჩაშუშული , გარეშე დასძინა fat - ერთ-ერთი ტრადიციული რეცეპტები დიეტური მენიუები. ხოლო გულშემატკივარი nutritious კვება დაამატოთ დაკარგული ინგრედიენტები არ იქნება რთული. ასე რომ, რამდენიმე მარტივი რეცეპტები.

ბოსტნეულის Stew ერთად ხახვი, კარტოფილი, კომბოსტო და პომიდორი

ამჟამად, მიღების stews ხშირად იყენებენ multivarku. მოდით მოამზადოს Stew წელს იგი. მადლობა თანამედროვე ინსტრუმენტი აღარ იყო საჭირო, რომ დაამატოთ ზეთი. იმის გამო, რომ ამ შემცირებული calorie კვება. ზაფხულში შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბოსტნეულის, და ზამთარში - გაყინული billet. ამდენად, ბოსტნეულის Stew ერთად კარტოფილი და ყაბაყი. გამოიყენეთ კომბოსტო, პომიდორი, ნიორი, zucchini, კარტოფილი, ნაღები (10%), მარილი. მიიღეთ რაოდენობის პროდუქტების საფუძველზე ზომა თქვენი ჭიქა. გარეცხეთ კარტოფილი, ამოიღონ კანი, დაჭრილი შევიდა კუბურები. ახალგაზრდა squash არ არის საჭირო გაწმენდა, დაჭრილი შევიდა ცალი საკმარისი. Chop პომიდორი, ნიორი შეიძლება დაემატოს მთლიანად და შემდეგ ამოიღონ ან დაჭრილია. Chop კომბოსტო. სასწრაფოდ prisolit და მახსოვს პატარა ხელები. განათავსეთ ყველა პროდუქციის თასი, დაასხით ნაღები და აურიეთ. "საცხობი" საზ ბოსტნეულის Stew ერთად კარტოფილი უნდა პროგრამა. დრო დამოკიდებულია თანხის ინგრედიენტები. საშუალოდ ერთი საათი. Salt კერძი შეიძლება ადრე გარდამტეხი პროგრამა ან რამდენიმე წუთი, სანამ ტენდერი. ეს Stew შეგიძლიათ საზ პატარა ბავშვებს.

ბოსტნეულის Stew ერთად კარტოფილი, zucchini და მწვანილი

კიდევ ერთი მარტივი რეცეპტი Stew. თქვენ უნდა: კარტოფილი, წიწაკა, სტაფილო, zucchini, ხახვი და მწვანე ხახვი, ტომატის პასტა, კამა, ოხრახუში, რეჰანი, პილპილი, მცენარეული ზეთი, მარილი. მოამზადოს კერძი ტრადიციული გზა - ფირფიტა. მაგრამ თუ გსურთ გამოიყენოთ multivarku, მაშინ გამოიყენოს რეკომენდაციები წინა აღწერილობა. გარეცხეთ, კანი და ნაჭერი კარტოფილი და სტაფილო. ხახვი დავჭრათ შევიდა ნახევარი რგოლები. მოჭრილი შევიდა ცალი, ახალგაზრდა zucchini. ამ ღრმა frying პან, არამედ ქვაკუთხედს sauté სტაფილო და ხახვი. ამით მათ კარტოფილი, zucchini, წიწაკა. საფარის წყლით და simmer დაახლოებით ნახევარი საათის განმავლობაში. გარეცხეთ მწვანილი. Chop არა ძალიან წვრილად. სანიშნეს cauldron, სეზონი ბოსტნეულის Stew ერთად კარტოფილი ტომატის პასტა, მარილი, წიწაკა, ადგილი. აურიეთ კარგად. მიადევნე ცეცხლი 10 წუთი.

ბოსტნეულის Stew ერთად კარტოფილი და ბადრიჯანი

რეცეპტი მოიცავს შემდეგი ინგრედიენტები: კარტოფილი, ბადრიჯანი, პომიდორი, წიწაკა, ხახვი, სტაფილო, მწვანილი, სანელებლები. გარეცხეთ ბოსტნეული. კანი კარტოფილი, დაჭრილი მათ კუბურები. ბადრიჯანი კანი არ შეიძლება ამოღებულ როდესაც ისინი ახალგაზრდა. Chop ხახვი. გახეხილი (დიდი და პატარა) დიდი სტაფილო. ბულგარული წიწაკა დაჭრილი შევიდა თხელი ზოლები. Scald ერთად მდუღარე წყალში პომიდორი. ეს ხდის მარტივი ამოიღონ მათი ტყავი. ჩახშობის მათ. Chop მწვანილი. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ კამა, რეჰანი, მწვანე ხახვი, ოხრახუში. ქვაბში fry ხახვი და სტაფილო. მას შემდეგ რაც მათ წიწაკა, პომიდორი, ბადრიჯანი, კარტოფილი. პომიდორი უნდა მისცეს წვენი, შემდეგ კერძი პილპილი, მარილი, დავუმატოთ სუნელები. დაასხით ერთი ჭიქა წყალი და simmer ნახევარი საათით ქვეშ hood. გაზრდის ან შეამცირებს სამზარეულო დრო დამოკიდებულია რაოდენობის პროდუქცია. ბოსტნეული უნდა იყოს რბილი და დამზადდება. რამდენიმე წუთით ადრე ბოლოს სამზარეულო, დაამატოთ მწვანილი. იმისათვის, რომ კბილი ნიორი გემოს. მოდით დავდგეთ 15 წუთის Stew, ემსახურება.