Pineapple დიეტა: სიმართლე და რეალობაა

როგორც ნათელია მისი სახელი, ანანასის დიეტა მოიცავს ჭამა ეს ხილი ჭამა - რამდენჯერმე დღეში, საუზმე, სადილი და ვახშამი. მარტივი ვერსია, ეს - გადმოტვირთვის მონო დიეტა, გამოითვლება იმავე დღეს. Pineapple "გადმოტვირთვის" არარსებობის უკუჩვენებები, შეიძლება ჩატარდეს კვირაში. ამავე დროს, დღის განმავლობაში ეს დაშვებულია ჭამა მხოლოდ ანანასის კილო, გამყოფი მას ოთხ ეტაპად. შემოკლებული ანანასის დიეტა საშუალებას იძლევა დროს წონაში 500-700 გრამი. ყოველთვის ამ მეთოდით, შეგიძლიათ თითქმის უმტკივნეულოდ მიიღოთ ფორმაში უკვე რამდენიმე თვის განმავლობაში. არის მსუბუქი ვერსია ამ diety- "ეფემერული": გარდა ანანასის წვენი, როდესაც ეს ნებადართულია გამოყენება ამ ხილი (ერთი ლიტრი), რომელიც უნდა იყოს მთვრალი მცირე ნაწილი მთელი დღის განმავლობაში.

მეორე ვარიანტი - ცილის ანანასის დიეტა: არ არის გამორიცხული, "ზის" ორი კვირის განმავლობაში. ჭამა დასაშვებია ხორცი, სოკო და ბოსტნეული (გარდა starchy ტკბილი კარტოფილი და სტაფილო). Pineapple შეიძლება გამოყენება ცალკე ან კომბინაცია მათ - მაგალითად, სალათებს. როგორც refueling დასაშვებია გამოყენება შავი პილპილი და ლიმონის წვენი. Pineapple შესაბამისად, ეს დიეტა, შეგიძლიათ ჭამა 700 გრამი დღეში მჭლე ხორცი - არაუმეტეს 300. რიგი სხვა პროდუქტები არ არის პრინციპულად, მხოლოდ წესი: თქვენ არ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი ზეთი, თუნდაც მცენარეული სამზარეულო. ეკისრება ამ დიეტის ორი კვირის განმავლობაში, შეგიძლიათ მოშორება ოთხ ხუთ კილოგრამი ჭარბი წონა.

არსებობს ასევე ხუთდღიანი მობილური დიეტა ანანასი: მისი დიეტა მრავალფეროვანი. როგორც წესი, არის ერთი - ანანასის წარმოდგენილი უნდა იყოს თითოეული კვება: საუზმე და ვახშამი უნდა ჭამა ეს 100 გრამი, და სადილად - 150. სადილზე ეს დიეტა, დღეში სამჯერ. საუზმე, გარდა იმისა, რომ ანანასი, შეგიძლიათ ჭამა გამხმარი ნაჭერი პური და ყველი, ან ორი კვერცხი და 150-200 გრამი მოხარშული ლორი. კიდევ ერთი განსახიერება ძალიან გემრიელი და ჯანსაღი - შვრიის ანანასი: მარცვლეული (2 tbsp ..) გადაისხა ნატურალური იოგურტი, გარეშე არომატიზატორს და კონსერვანტები, mashed და seasoned ანანასი (50-100 გრამი თითოეული პროდუქტი). ვახშამი ვარიანტი ასეთია: 200 გრამი მოხარშული ხორცი ან 300 - მჭლე თევზი და ბოსტნეულის კერძი (სალათი, ხიზილალა ან სტაფილოს სალათი, seasoned ზეთით). და ბოლოს, სადილი შეგიძლიათ საჭმელად ხილის სალათი ან steamed ბოსტნეული, და სასმელი 0,5 ლიტრი იოგურტი - ამ შემთხვევაში ეს მთლიანად ცვლის საკვები, გარდა ანანასი. ეს ანანასის დიეტა არის მრავალფეროვანი, მაგრამ დაბალი calorie. თუმცა, იგი ახორციელებს საკმაოდ მარტივად და შეტევებით შიმშილი, ვინც მასზე "ზის", როგორც წესი, არ შეინიშნება. თუ სასურველი, შეიძლება განმეორდეს, გაგრძელების ათი დღის განმავლობაში, - მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თავს კარგად გრძნობენ. ეს ანანასის დიეტა (მიმოხილვა ადასტურებენ, რომ ეს), რომ "გადატვირთვის" ხუთიდან რვა კილო.

დიეტა ანანასი, ისევე, როგორც ამ ხილის, დიდი ხანია მიეკუთვნება უნიკალური თვისებები. ისინი უკავშირდება უნარი ნივთიერებების მასში ნგრევა ცხიმები. მცენარეული პრეპარატი "Bromelain" შეიქმნა ეფუძნება ანანასი, რომელიც მოიცავს ბუნებრივი ფერმენტის მიღებული მისი რბილობი. ანოტაციები მასთან განაცხადა, რომ მას შეუძლია გააუმჯობესოს ცვლის, ნგრევა ცხიმები და ცილები. ხელიდან ხელში roams რეცეპტი "ჯადოსნური" ალკოჰოლის tinctures on ანანასი, თითქოს ეფექტურად იბრძვიან ჭარბი წონა (!) ეს ურჩია დალევა კოვზი მეოთხედში საათით ადრე კვება. ამდენად, თითქოს, ყველაფერი შესაძლებელია - ანანასი ლიქიორი წარმატებით აღმოფხვრას ნებისმიერი შეცდომა დიეტა, უბრალოდ ამ შემთხვევაში უნდა მიიღოს დამატებითი კოვზი გასაკვირი ნარკოტიკების.

თუმცა, ზოგიერთი მკვლევარი მიიჩნევს, რომ როლი bromelain განწერის ცხიმები არ არის დადასტურებული. Pineapple რეალურად ხელს უწყობს წონის დაკარგვა - ამბობენ, მაგრამ მხოლოდ იმის გამო, რომ მისი დაბალი calorie (48 კალორია 100 გრამი). ასე რომ, არ ითვლიან სასწაულებრივი ეფექტი მოხმარების ხილი არ ზღუდავს საკუთარ თავს in ფქვილი, ცხიმი და ტკბილი, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ წარმატების მიღწევა.