Meditation დასამშვიდებლად გონება და სული

Meditation არის ძალიან სერიოზული და ინფორმირებული კალენდარი პრაქტიკა ფსიქიკური ბალანსი. ვინმეს უნდა მედიტაცია დასამშვიდებლად ვინმე საჭიროა შეძენის ჰარმონია, მაგრამ ვინმეს და იყენებს მას სამკურნალო ორგანო. თუმცა, მთავარი მიზანი მედიტაცია კვლავ დაბალანსება თქვენი შიდა სახელმწიფო.

მაჩვენებლები

პრაქტიკა მედიტაცია - ძალიან რთული რამ. იმისათვის, რომ გავიგოთ ძირითადი რაოდენობა თქვენ უნდა პრაქტიკაში დიდი ხანია. პირველ რიგში, ეს არის ძალიან რთული გაწყვეტა გარე სამყაროს, დაივიწყოს Vanity მსოფლიოში, არ უნდა ვიფიქროთ, გადაუდებელ საკითხებს. ბევრი ადამიანი, რომლებიც მიღწეულ წარმატებებს მედიტაცია, შეიძლება განვითარდეს ახალი სიმაღლე, იცოდეს მათი ვინაობა, დადოს შიდა სივრცეში, და ზოგჯერ გამგზავრება სხვა სამყაროს. ზოგიერთი შეიძლება დროს მედიტაცია ვგრძნობთ, ნებისმიერ შემთხვევაში, უნდა დაესწროს სივრცეში, რომელიც არ მინახავს ადრე, განიცდიან სიტუაცია ან გადაწყვიტოს პრობლემა, რაღაც თავს, რაღაც იმის გაგება, ან ვისწავლოთ რამე. ითვლება, რომ ამ მომენტები ადამიანი ყველაზე ახლოს Cosmos, სადაც ის მიდის და ენერგია გარდაიქმნება სურათები და ნახატები. ნუ მედიტაცია საფუძვლები გამოიწვიოს შფოთვა და შიში იმის გამო, რომ ნაკლებობა გაგება არსი პრაქტიკაში. ისინი ფიქრობენ, რომ შეიძლება დაიკარგოს და დაკარგული სხვისი სივრცე, ან განიცდიან რაიმე უსიამოვნო გრძნობები. ეს მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ თქვენი გონება არ მოგცემთ საშინელი images რომ დააშინოს ან დამცირება თქვენ. Meditation დასამშვიდებლად თქვენი სული არასდროს შეეგუება.

მედიაციის პრაქტიკა

იმისათვის, რომ სწორად შევა მედიტაცია, პირველი, ჩვენ უნდა გარკვევა სივრცეში მაქსიმალურად და იბრძოლოს ნათელი გზა შესანახი თავს დადებითი ენერგია. თავდაპირველად, თქვენი აზრით ცდილობენ ჩაერიონ თქვენი უგონო გონება, მაგრამ არ ინერვიულოთ, რადგან მალე თქვენ შეძლებთ სრულად შეშლისა სხვადასხვა გარე გავლენა. Meditation სიმშვიდისკენ შესანიშნავად ავსებს მშვიდ და წყნარ მუსიკა. უბრალოდ არ გამოიყურება მუსიკა, რომელიც მიზნად ისახავს დაგეხმარებათ აღმოაჩინოთ შიდა passages. ეს არის სახიფათო პრაქტიკა, რადგან გამჟღავნება მოხდება მხოლოდ მაშინ, როდესაც გრძნობს, თქვენ მზად. რეალიზაციის მოვიდა თქვენ დროს მედიტაცია იმიჯი ყოველთვის არ მოხდეს დაუყოვნებლივ. თქვენ კი შენარჩუნებას რძის, სადაც თქვენ ჩაიწეროს ყველა რომ თქვენ ნახეთ ან გამოცდილი დროს ასახვა. მემორანდუმი აუცილებლად მოვა, და საბოლოოდ თქვენ ისწავლით სწრაფად უნდა გააცნობიეროს, რა ძალაში თქვენი გონება.

Meditation დასამშვიდებლად გონება შეიძლება დაიწყოს სხვადასხვა images. შეგიძლიათ წარმოიდგინოთ, წყნარ გლუვ ზედაპირზე ლურჯი ზღვის ან ოკეანის, მზერა ცეცხლის ან თბილი მზე. ვეცდებით, რომ ამ სახელმწიფოს, რადგან შესაძლებელი. შეგიძლიათ ჩაერთონ პრაქტიკაში ყველგან, მთავარია - რომ არ იყო, როგორც პატარა, რაც შეიძლება გარე სტიმული. დროთა განმავლობაში, თქვენ შეძლებთ შევიდეს სახელმწიფო მედიტაცია, თუნდაც ხმაურიანი ერია. თქვენ შეისწავლით სრულად გაწმენდის თქვენი აზრით, სცილდება ნებისმიერი აზრის, და გაიწმინდეთ სხეული და გონება.