Ტექნიკა თვითმმართველობის hypnosis: როგორ წასვლას ტრანსი

ჩვენი ფსიქიკის - ეს არ არის მხოლოდ, რომ ჩვენ ვაღიარებთ და მახსოვს, რომ იმ მომენტში. ცნობიერება ზოგადად - არის მხოლოდ აისბერგის მწვერვალია ჩვენი უსაზღვრო პიროვნება. და დღეს, ადამიანები სულ უფრო ვიფიქროთ, თუ როგორ, რათა შეამოწმონ თქვენი უგონო რესურსების და შეხება რაღაც არამატერიალური. ბევრი ადამიანი ეძებს სხვადასხვა გზები , თუ როგორ უნდა დადოს trance, რადგან ეს არის trance სახელმწიფო პირი შეხვდა მისი ქვეცნობიერი. უნდა გააფრთხილა, რომ ეს არის იშვიათი, რათა მივაღწიოთ trance სახელმწიფო არის მიღებული პირდაპირ პირველი, ასე რომ, თუ გსურთ მიიღოთ შედეგი, ცდილობენ ისევ და ისევ, მეტი პრაქტიკა.

რელაქსაცია - პირველ ეტაპზე თვითმმართველობის hypnosis

სანამ შევა trance სახელმწიფო, თქვენ უნდა მთლიანად დაძაბულია ორგანო. ჩვენი ფიზიკური გარსი მუდმივად იღებს სიგნალებს გარე გარემო, რითაც შენარჩუნების კონტაქტი ფიზიკურ სამყაროში. Immerse თავს მსოფლიოს ინტერიერი უნდა შემცირდეს სხეულის ურთიერთქმედების გარე გარემოში. შესანიშნავი fit აღშფოთება მართვის წვრთნები. პირველი, იპოვოს ადგილი, სადაც თქვენ არავინ ჩაერიოს რამდენიმე საათის განმავლობაში. პოზიცია თავს reclining თავმჯდომარე (ცრუობს საწოლზე, შეგიძლიათ ძილის), დაფარავს შენი თვალები. მთლიანად დაისვენოთ თქვენი სხეულის. თქვენ უნდა ნახოთ განცდა, რომ სხეულის, როგორც ეს იყო, და არა. აქედან გამომდინარე, ჩვენ გასათავისუფლებლად გონება სავალდებულო ფიზიკურ სამყაროში.

სუნთქვის ტექნიკა

მას შემდეგ, რაც შესვლის trance untrained პირი საკმაოდ რთულია, შეგიძლიათ სრულყოფილი გამოყენებით სუნთქვის ტექნიკა. როგორც შეუძლიათ დაისვენოთ, დაიწყოს თვალს თქვენი სუნთქვა. არარის სხვა აზრები არ უნდა გამართოს თქვენი ყურადღება. Watch როგორც მკერდზე იზრდება და მოდის, როგორც თითოეული ამოისუნთქეთ, თქვენ დაისვენოთ კიდევ უფრო. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ mantra "Soham" შთაგონების თავად საუბარი wo-oh-oh-oh, exhale Haa-aa-m. დროთა განმავლობაში, შეგიძლიათ შეწყვიტოს mantra შეხედულებებსა, როგორც სუნთქვა მოდის ბუნებრივი რიტმი. ეს არის პირველი ნაბიჯი trance სახელმწიფო. არსებობს სპეციალური ტექნიკის, აეხსნა, თუ როგორ სწრაფად დადოს trance დახმარებით სუნთქვა (holotropic სუნთქვა, rebirthing, და ასე შემდეგ. D.), მაგრამ ეს პრაქტიკა უნდა ჩატარდეს სპეციალისტი.

მუშაობა სხვადასხვა

ჩვენი ფანტაზია - ძლიერი წყარო მუშაობა ქვეცნობიერი. კერძოდ იწვევს გამოსახულებები ასწავლიან დამწყებთათვის, თუ როგორ უნდა წასვლას ტრანსი. არსებობს სხვადასხვა წვრთნები, რომელიც საშუალებას გაძლევთ შევა ამ სახელმწიფოს.

• ფრენის. მას შემდეგ, რაც ჩვენი სხეულის სრულიად მოდუნებული და მშვიდი სუნთქვა, ეს შეიძლება იყოს წარმოდგენილი, თითქოს ჩვენ საფრენი. ჩვენ უნდა ვეცადოთ, რომ არა მხოლოდ სულიერად ვხედავ თავს hovering სადღაც და გრძნობს ფრენის პირობებში გამოწვეული ამ გრძნობას.
• წარმოშობის კიბეებზე. წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ დაცემას სადღაც კიბეებზე. სცადეთ "ვხედავ" ეტაპზე, თავს წარმოშობის, "შეხება" კედელი.
• შემოდგომაზე. წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ ცვენას ადგილი, სადაც თქვენ ვისხედით სადღაც.

დაიცავით თქვენი ფანტაზია. არ მოვუწოდებთ თქვენი სურათები, უბრალოდ, სადაც თქვენ უნდა გამოიწვიოს უგონო მდგომარეობაში. მაგალითად, თუ თქვენ აპირებს ქვემოთ კიბეებზე, ვეძებთ, სადაც თქვენ დაცემას ბოლომდე. გავლა ამ ადგილას, ცდილობენ იმდენი გამოცდილება, რაც შეიძლება.

სანამ წასვლას ტრანსი, აუცილებელია ვიცოდეთ, თუ როგორ უნდა გავიდნენ იგი. მისი ფანტაზია ახვიდეთ იქ, სადაც ქვემოთ. შემდეგ აღადგინოს დაკავშირებით ორგანოს. ფოკუსირება სხეულის შეგრძნება, გადავიდეს მისი თითების, კიდურების, და მხოლოდ ამის შემდეგ გახსნა შენი თვალები.