Magic hula-hoop. მიმოხილვა და რეკომენდაციები

დამახსოვრება როდესაც თქვენ პატარა და ალბათ ეცვათ ლამაზი თეთრი მშვილდ, თქვენ უბრალოდ გვიყვარს ნახტომი, აწარმოებს და ცეკვის, არამედ ერთ-ერთი საყვარელი საქმიანობა იყო ... სიყვარულისთვის ჰოოპ. ფაქტობრივად, ეს საინტერესო საქმიანობას არ არის მხოლოდ დიდი სიამოვნებით, მაგრამ ასევე სარგებლობს მთელი სხეული. მხოლოდ სამწუხაროა, რომ ეს ყველაფერი წარსულში.

თუმცა, არავინ კრძალავს თქვენ ამოთხრა შევიდა ბავშვობაში და დაიბრუნოს კარგ ხასიათზე, გაღიმებული, fun, მოქნილი, მოხდენილი სხეულის.

და ეს არის აუცილებელი, რომ არაფერი საერთოდ: თქვენი სურვილი და hula-hoop (განიხილავს სარგებელი hula-hoop ექნება დარწმუნებული ვარ, მაშინაც კი, ვინც არასდროს ყოფილა ამ მშვენიერი რამ ხელში), რომ არის, ჰოოპ.

თუ თქვენ ჯერ კიდევ ეჭვი, ღირს, მისცეს რამდენიმე არგუმენტები ბრწყინვალე იდეა დადოს თქვენი ცხოვრება ჰოოპ (Hula ჰოოპ). მიმოხილვა hula-hoop ფანებისათვის როგორც ჩანს, გარკვეულწილად მიკერძოებული, მოდით სიტყვა ექსპერტები.

· რეგულარული ვარჯიში ჰოოპ დახმარება დამწვრობის ცხიმის (ბრუნვის მოძრაობის იწვევს კუნთების, რითაც გაუმჯობესების სისხლის მიმოქცევას "პრობლემა სფეროებში");

· Hula ჰოოპ წონის დაკარგვა (მიმოხილვა ამდენი ხალხი მხარს ამ იდეას) შეიძლება იყოს ალტერნატივა grueling ფიტნეს ტრენინგი, სირბილი ან მკაცრი დიეტის ;

· როტაცია ჰოოპ ხელს უწყობს კოორდინაცია, სხეულის ქანდაკება, გააძლიეროს კუნთების ორგანო;

· Hula ჰოოპ - სრულყოფილი ტრენერი წელის, მუცლის და thighs;

· დადებითი ეფექტი ბრუნვის hula-hoop აისახება არა მხოლოდ შემცირების წონა არამედ გაუმჯობესებას, კანის (ეს ხდება გლუვი, cellulite ქრება).

სასარგებლოდ hula-hoop შეიძლება შემცირდეს იმ ფაქტს, რომ ის არ საჭიროებს სპეციალური ცოდნა, სპეციალურად აღჭურვილი სასწავლო დაწესებულებებში, და პლუს ყველაფერი ჰქონდა და ბევრად ნაკლებად მრავალრიცხოვანი ტრენაჟორების, ზოგიერთი მათგანი inferior ფუნქცია მას.

ასე რომ, მინიმალური ხარჯვის ენერგეტიკული და მატერიალური რესურსების შეუძლია შეიძინოს ძლიერი მინი simulator - hula-hoop. მიმოხილვა ქალთა გამოყენებით ეს დაგვარწმუნონ, რომ თამაში ღირს სანთელი. მაგრამ თქვენ ჯერ კიდევ ეჭვი. ისე, წაკითხვის შესახებ.

კვლევის თანახმად, მეცნიერები, ერთი თვის შემდეგ ყოველდღიურად მოსდევენ, ათი წუთი ერთად ვარჯიშობდნენ ჰოოპ, hips და წელის მცირდება 10 mm - და, პრაქტიკულად, არაფერს აკეთებს! იმის გათვალისწინებით, რომ დროთა განმავლობაში ხანგრძლივობა როტაცია არის მორგებული 30-ე წუთზე, თქვენ წარმოიდგინეთ, როგორ უნდა შეცვალოთ თქვენი ტომი, და რამდენად დიდი გამოიყურება.

ათი წუთის როტაცია ჰოოპ შექმნა 29,000 acupuncture ონკანები წელის band, thighs და buttocks. მთავარი "მოხვდა" იღებს განივი მუცლის კუნთების, პასუხისმგებელია ფორმირების წელის. გარდა ამისა, გამოყენებით hula-hoop can bye ცელულიტს მუცლის, buttocks (პრობლემა სფეროებში).

იქმნება შთაბეჭდილება, რომ ბალანსი მიდრიკეს მიმართ სასარგებლოდ hula-hoop პირადად და სასწრაფო შეძენის წყაროები. და თუ ასეა, გაგრძელდება. თანამედროვე hoops ხელმისაწვდომია სხვადასხვა მოდელები:

· მსუბუქი პლასტიკური გადატანა (ეს შეიძლება იყოს გამოყენებული საწყის ეტაპზე);

· რკინის ჰოოპ (დამოკიდებულია სასურველი დატვირთვის შესაფერისი განსახიერება შეიძლება არჩეულ დაუბრკოლებლად);

· Massage hula-hoop (მიმოხილვები ამ პროდუქტის იმდენად კარგი, რომ მე მინდა, რომ იყოს დარწმუნებული, რომ ამ ჰოოპ). მასაჟი hula hupah შიდა ნაწილი დაფარულია მასაჟი ბურთები;

· დასაკეცი ან დასაკეცი მოდელი (ეს განსაკუთრებით სასარგებლოა, თუ სამსახურში ხშირად გზაზე);

· მოდელები ჩაშენებული სენსორი კალორია (მაგალითად hoops შედარებით ბოლო, მაგრამ უკვე შეძლო თავის მაყურებელს).

ასე რომ, hula-hoop. მიმოხილვა (თქვენი, თქვენი მეგობარი), რა თქმა უნდა რჩეულებში სახაზინო მიმღებ ეს მშვენიერი გამოგონება. მას შემდეგ, რაც ყველა, ყველაფერი, ეს არის უნიკალური გზა ცოტა უფრო ახლოს მისი ბედნიერი წარსული - გართობა გოგონა ლამაზი მშვილდ, გახსოვთ?

და ბოლოს, რამდენიმე მნიშვნელოვანი რჩევები. არ არის აუცილებელი, უნდა გამოიქცევიან შევიდა აუზი თავის არეში, და ჩართოთ ჰოოპ ამოწურვის. პირველ რიგში, ეს არის დიდი ხნის შეჩერება ნადირობა მივუდგეთ მას, და მეორეც, თქვენ შეიძლება დაზიანდეს ხერხემლის. ამის თავიდან ასაცილებლად, თანდათან გაიზრდება დატვირთვა და დაიცვან შესაბამისი ტექნიკა ბრუნვის მოძრაობები: არ მოულოდნელი მოძრაობები მბრუნავ, არ სიყვარულისთვის ჰოოპ ყველა მიმართულებით - ისრის მხოლოდ და არ მოწყობა ფეხები ფართო. ვიწრო თქვენი ფეხები იქნება, უფრო დიდი ტვირთი დაეცემა წელის არეში.

ისე, და ყველაფერი ეს მუსიკა არ არის რთული. წარმატებული განხორციელება და კარგი განწყობა!