Diet "Deuce": მენიუები, მიმოხილვა და შედეგები

იდეალური ფიგურა - ყველა ქალის ოცნება. ამ მიზნის მისაღწევად, უკვე გამოიგონა ბევრი ეფექტური დიეტის დროს. თუმცა, სწრაფი წონის დაკარგვა ხშირად იწვევს დაზიანება. დიეტა "Deuce" სილამაზის გააკეთა გარეშე მსხვერპლი შეიქმნა. იგი ეხმარება სწრაფად მოშორება ზედმეტი კილოგრამი, რათა მივაღწიოთ სასურველ ფორმაში და ამავე დროს გაწმენდის ორგანოს. რა თვისებები მენიუში და შედეგებს?

მენიუ

ნებისმიერი დიეტა ადამიანები - ეს არის ერთგვარი ტესტი. ის მოითხოვს ბევრი მოთმინება და ნებისყოფა. სანამ გაბედავს გადადგას ეს ნაბიჯი, აუცილებელია, რათა შეაფასოს მათი ძალა და შეისწავლონ თვისებები და ხარისხი დიეტა, რომელიც მოიცავს დიეტა "Deuce". მენიუ ეს არის საკმაოდ ერთფეროვანი, და პირველი სამი დღის განმავლობაში განსაკუთრებით მძიმე. დიეტა თავად გრძელდება მხოლოდ 10 დღის განმავლობაში. ეს არის სავალდებულო პირობაა გამოყენების 1.5 ლიტრი წყალი დღეში.

ყოველ დღე დიეტა მოითხოვს კონკრეტული კომპლექტი პროდუქცია:

• 1-ლი დღე. თქვენ არ შეგიძლიათ ჭამა ორი unsweetened ვაშლის + წყალი.
• 2 დღე. დაშვებულია ჭამა ორი ციტრუსის (მანდარინი, ფორთოხალი). შეგიძლიათ მოიცავს გრეიფრუტი, მაგრამ არა უმეტეს ერთი.
• მე -3 დღე. ეს უფლება უფრო "მკვრივი" საკვები - unpolished რაისმა ან შვრიის (100 გ). პირველი კომპონენტი უნდა მოვხარშოთ, დაასხით მეორე საუკეთესო ღამით მდუღარე წყალში. არ დაამატოთ პროდუქტების ზეთი და მარილი. ნუ დაგავიწყდებათ წყალი!
• მე -4 დღეს. ამ ეტაპზე დიეტა, "Deuce" იძლევა გამოყენების 200 გრამი ყველი და ჭიქა კეფირი. იდეალური ვარიანტია ამ დღეს ჭამა ყველი დღის განმავლობაში, და იოგურტი სასმელი ღამით. მშრალი შიმშილობის დაეხმარება წყალი.

• მე -5 დღეს. დაშვებულია ჭამა პაკეტი skim ხაჭო გარეშე არომატიზატორს (შაქარი, სიროფი, ჯემი, და ასე შემდეგ. D.). ნუ დაგავიწყდებათ დაფიქსირება შედეგი წყალი.
• 6 დღე. თქვენ შეგიძლიათ მხოლოდ ჭამა ორი ბანანი. მნიშვნელოვანია, რომ ისინი არ იყვნენ ტკბილი. უმჯობესია აირჩიოს ოდნავ მწვანე, მკვახე ხილი.
• 7 დღე. ეს ნაბიჯი არის ალბათ ყველაზე რთული. ამ დღეს, არაფერი შეიძლება იყოს იქ. გაუმკლავდეს შიმშილის გრძნობა დაეხმარება წყალი.
• მე -8 დღეს. მას შემდეგ, რაც "გადმოტვირთვის" ეტაპზე დასაშვებია მოიცავს მენიუში ორი იოგურტი (გარეშე კონსერვანტები) და ორი ახალი კიტრი. ეს უნდა ახსოვდეს შესახებ გამორიცხვა მარილი და სხვა სანელებლები.
• 9-ე და 10-ე დღეს ერთ-ერთი კომპონენტი. იმის ნაცვლად, რომ წყალი, თქვენ ახლა უნდა სვამს მხოლოდ იოგურტი მოცულობის ორი ლიტრი.

goodies

როგორც ნებისმიერი მოვლენაა, დიეტა "Deuce" აქვს გარკვეული უპირატესობები და უარყოფითი მხარეები. უპირატესობა მოიცავს სწრაფი წონის დაკარგვა. საშუალო დანაკარგი 8 კგ. დამოკიდებულია ინდივიდუალური, ეს მაჩვენებელი შეიძლება იყოს ოდნავ უფრო მაღალი ან დაბალია.

არსებობს ასევე დიეტა შეღავათები მოიცავს მისი მოკლევადიანი. მხოლოდ 10 დღე საკმარისია იმისათვის, რომ თავი ფორმაში. Diet "Deuce" განსაკუთრებით აქტუალურია ადამიანი, ვინც გეგმავს სანაპიროზე დასვენება, საცურაო აუზი და პასუხისმგებელი გამოცემა.

cons

მიუხედავად აშკარა გარე შედეგი, დიეტა "ორი", თავისი არსით, არის მარხვა, და, შესაბამისად, აქვს გარკვეული სტრესი შიდა სისტემის ორგანო. განსაკუთრებით ნათელი ეს არის ნაჩვენები peeling კანის, brittle ფრჩხილების და თმის. მაგრამ ეს არის დროებითი მოვლენაა. მას შემდეგ, რაც დიეტა სხეულის იწყებს ფეხზე სწრაფად.

Diet "Deuce", სამწუხაროდ, არ არის ყველასთვის. ეს ეხება არა მხოლოდ მტკიცე, არამედ ფსიქოლოგიური უკუჩვენებები. აქედან გამომდინარე, საბოლოო გადაწყვეტილება უნდა შეთანხმდეს სპეციალისტი დიეტოლოგს.

მიმოხილვა

ძალიან პოპულარულია ბოლო წლებში სარგებლობდა დიეტა "Deuce". Responses შესახებ აჯობა ქალთა ფორუმი. შეფასებები საკმაოდ განსხვავებულია. ერთი ჯგუფი ქალები მიიჩნევენ, რომ ეს ძალიან მკაცრი და შეუძლებელია, მეორე - ბედნიერი გაუზიაროს მიღწევები. ასევე აღნიშნავს, გარკვეული გადახრები დიეტა მენიუ და ჩანაცვლება კომპონენტები. მაგალითად, ყველის გემო შეღავათების ნაცვლად unsalted ყველი. კავშირი პრაქტიკოსი, განსაკუთრებით მძიმე პირველი და მეშვიდე დღე, ამდენი ქალები უბრალოდ არ შეიძლება გადაწყდეს შიმშილი ან ცდილობენ დროს დღესასწაულები. სახლში, ბევრად უფრო ადვილია გადაადგილება განწყობა საქანელები და დაღლილობის გამოწვეული დიეტური სტრესი.

შედეგები

სწრაფი წონის დაკარგვა დიეტა, რომელიც უზრუნველყოფს "Deuce", მიმოხილვა და შედეგების დასადასტურებლად პრაქტიკოსი. ასე რომ, ერთად წონა აღემატება 80 კგ ფაზაში "ადრე" ადამიანი კარგავს დაახლოებით 8-9 კგ 10 დღეში. როგორც წესი, ერთი პრაქტიკა საკმარისი იმისათვის, რომ სასურველ ფორმაში. მაგრამ ზოგჯერ დიეტა მეორდება შემდეგ შეჩერებული.

აღსანიშნავია, რომ დიეტა არის "Deuce" პრაქტიკულად არა მხოლოდ ქალები, არამედ კაცები. ისინი ასევე აღნიშნავენ, სიმძიმის დიეტა, მაგრამ სწრაფი წონის დაკარგვა.

მნიშვნელოვანი რაოდენობა

• ორსული ქალები მიტანამდე კონკრეტული ანალიზი რეკომენდირებულია გამყარებაში დიეტა, სახელწოდებით "გენეტიკური Deuce." Diet, როგორც ზემოთ აღწერილი ეხება სრულიად განსხვავებული მოვლენაა და არაფერი აქვს ორსულობა.
• ნებისმიერ დიეტა არის ძალიან მნიშვნელოვანი კონცეფცია "შემავალი" და "გამომავალი". რამდენიმე დღით ადრე ახალი რეჟიმის ძალაუფლების არის საჭირო მომზადება ორგანო: დალევა მეტი წყალი და დიეტა უნდა შეიცავდეს უფრო მცენარეული საკვები. მას შემდეგ, რაც დიეტა, თქვენ უნდა გადავიდეს ჩაირთოს nutritious საკვები, თანდათან გამდიდრების დიეტა nutritious საკვები.
• იმ შემთხვევაში, თუ მას შემდეგ, რაც ერთ დროს პრაქტიკა წონის დაკარგვა ჯერ კიდევ არ მოიტანა სასურველი ნომრები მასშტაბის, თქვენ უნდა მიიღოს შესვენების მინიმუმ თვეში. ამ დროს, დიეტა უნდა მოეგო მცენარეული საკვები, უცხიმო სახეობის თევზი და რძის პროდუქტები. მას შემდეგ, რაც დიეტა შეიძლება განმეორდეს "Deuce". მაგრამ იდეალური აქტიური ცხოვრების წესი (გაშვებული, საცურაო და აპირებს დარბაზი). იგი წარადგენს მიმზიდველი ფიგურა, ფორმის და გააძლიეროს ჯანმრთელობას.