Caloric შინაარსი თაფლი და 1 ჩაის კოვზი მის შემადგენლობაში

Honey - ამ უძველესი delicacy, რომელიც დღესაც პოპულარულია მომხმარებელს. ფუტკრის პროდუქტები დიდი ხანია გამოიყენება ხალხურ მედიცინაში - ის ეხმარება გაუმკლავდეს სხვადასხვა ailments. ოფიციალურ მედიცინაში ასევე ადასტურებს, სამკურნალო თვისებები ტკბილი "ქარვა". Honey არ არის მხოლოდ შეუდარებელი გემო და არომატი, არამედ მაღალი calorie. ამიტომ, ვინც თვალს მათი მოღვაწეები, ფრთხილად გამოიყენოს ტკბილი პროდუქტი. ვნახოთ, რა არის კალორიულობისა თაფლი 1 ჩაის კოვზი და რამდენად შეიძლება მოხმარებული დღეში.

შემადგენლობა თაფლი

Sweet მეფუტკრეობის პროდუქტი 80% შაქარი: გლუკოზა, საქაროზას, ფრუქტოზას და სხვა. გარდა ამისა, თაფლი შეიცავს აზოტოვანი ნაერთები, რომლებიც წარმოდგენილია არასამთავრობო proteinaceous და proteinaceous ნაერთები. თაფლი შეეპარებათ საწყისი ყვავილები, მცენარეები, ფუტკარი ორგანო. ყველაზე აზოტოვანი ნივთიერებების honeydew თაფლი - დაახლოებით 1.5%. და ყვავილების თაფლი ძალიან ცოტა - 0,4% შეადგინა. პროდუქტი მეფუტკრეობის აზოტოვანი ნივთიერებების კოლოიდური, რაც იწვევს მისი სიმღვრივე. მინერალების, საღებავები, არომატიზატორები, ვიტამინები და ლიპიდების ასევე შედის თაფლი. Calorie პროდუქტი დამოკიდებულია მის ჯიშის. Honey შემადგენლობა ჰგავს ადამიანის სისხლის პლაზმაში. ბევრი ადამიანი ურჩევნია გამოიყენოს დღეს პატარა კოვზი ტკბილი "ქარვა". მაგრამ calorie თაფლი 1 ჩაის კოვზი შეიძლება სხვადასხვა დამოკიდებულია თავისი ჯიშის. მაგალითად, ცაცხვი ყვავილების და ფუტკრის პროდუქტები აქვს ქვედა calorie შინაარსი, ვიდრე მათი მუქი კოლეგებთან.

სასარგებლო თვისებები

ნებისმიერი ექიმი დაადასტურებს, რომ თაფლი კარგია ჯანმრთელობისთვის, განსაკუთრებით იმ პერიოდში მწვავე colds. და ეს მართლაც ასეა. სარგებელი თაფლი აშკარაა.

1. ეს აძლიერებს იმუნურ სისტემას, იბრძვის colds, ვირუსები.
2. bee პროდუქტი შეიცავს ამინომჟავებს, ფერმენტების, რომ გაუმჯობესდეს მომნელებელი სისტემა.
3. Honey ნორმალიზებას მადას და აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები.
4. იმის გამო, რომ შინაარსი გლუკოზას, ფრუქტოზას ის შესანიშნავად ტონა.
5. მეფუტკრეობის პროდუქტი ხელს უშლის განვითარებაში გაფანტული სკლეროზის, აქვს დადებითი გავლენა სხვადასხვა დაავადებების შინაგანი ორგანოების.
6. Honey ეფექტურია შაშვი, პნევმონია, სტომატიტი, რინიტი.

მაგრამ, მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი სასარგებლო თვისებები, ეს უნდა ახსოვდეს, შინაარსი ამ პროდუქტის მეფუტკრეობის დიდი რაოდენობით კალორია. სანამ მისი გამოყენება, სასურველია, რომ გაერკვია calorie კოვზი თაფლი და ერთი ჩაის კოვზი.

რამდენი კალორია თაფლი

ეს დამოკიდებულია ბევრ ფაქტორზე, რაც მცენარეთა ფუტკარი შევიკრიბოთ pollen, როგორ იყო დამუშავებული, და ასე შემდეგ. ზოგადად, ბუნებრივი სიტკბოს იყოფა 2 ტიპის:

• ყვავილების
• honeydew.

ჩვენ უფრო მეტად ხედავს პირველი ტიპის დახლებზე. ყვავილების თაფლი, თავის მხრივ, შეიძლება იყოს:

• Polyphlore;
• Monophlore.

მეორე სახის პროდუქტი, რომელიც მიიღება შეგროვება კონკრეტული ყვავილების ან ქარხანა. პირველი ტიპის წარმოადგენს სახის შემცირება სხვადასხვა ფერის. ამიტომ calorie თაფლი 1 ჩაის კოვზი შეიძლება დაიწყოს შორის 25 კკალ და ბოლოს 40. დადგინდეს ზუსტი მნიშვნელობა განიხილოს კონკრეტული grade ბუნებრივი სიტკბო.

ყვავილების თაფლი

100 გ პროდუქტი შეიცავს დაახლოებით 300 კკალ. Calorie-ყვავილების თაფლი 1 პატარა კოვზი (12 გრ) 36 კკალ. ეს დაბალი მაჩვენებელია, იმდენად დღეში კოვზი ტკბილი "ქარვა" რეკომენდირებულია გამოიყენოთ ყველას, გამონაკლისის გარეშე. ყვავილების თაფლი ითვლება დიეტური პროდუქტი. ყველაზე ხშირად ვიყენებთ პროდუქტი მეფუტკრეობის Acacia, სადაც ღია ოქროსფერი. ამ ტიპის ყვავილების თაფლი. ეს შეგროვებული თეთრი ან ყვითელი ყვავილებით. არ არის მწარე, გამომხატველი გემო და სუნი. მას აქვს გამჭვირვალე სითხე თანმიმდევრულობა, რომელიც შეუძლია შეინარჩუნოს პირვანდელი სახე დიდი ხანია. სხვათა შორის, პატარა კოვზი ნატურალური აკაციის სიტკბოს შეიცავს 40 კკალ. Calorie კოვზი თაფლი - 120 კკალ. პროდუქტს აქვს მაღალი დონის ბუნებრივი ფრუქტოზას, რომელიც ადვილად შეიწოვება ადამიანის სხეულის. სწორედ ამიტომ, ყვავილების თაფლი ხშირად დაემატოს ბავშვი და დიაბეტური მენიუ.

წიწიბურას თაფლი

ეს bee პროდუქტი ასევე ცნობილია თავისი დაბალი calorie შინაარსი. ეს შეიძლება იყოს აღიარებული სქელი, ბლანტი მოწითალო ყავისფერი ტექსტურა, სხვადასხვა მდიდარი არომატით. Caloric შინაარსი წიწიბურას თაფლი კოვზი 36 კკალ, და სასადილო - 108. ბუნებრივი სიტკბო შაქარი სწრაფად, ფორმირება დიდი კრისტალები. ბევრი ექსპერტები მიიჩნევენ, რომ ეს ცვლილებები მისცეს სპეციალური piquancy წიწიბურა თაფლი. ეს არის უნიკალური, რომ იგი შეიცავს დიდი რაოდენობით სასარგებლო წიაღისეულის, ცილის (შედარებით სხვა სახეობის თაფლი). წიწიბურა ბუნებრივი სიტკბოს ცნობილია რკინის, ამიტომ რეკომენდირებულია მიიღოს ავადმყოფი ანემია. რეგულარული გამოყენება ფუტკრის პროდუქტის შეამციროს არტერიული წნევა, რათა თავიდან ავიცილოთ სისხლჩაქცევები.

ცაცხვის თაფლი

მას უწოდებენ უმაღლესი ხარისხის ფუტკრის პროდუქტები. ასეთი მკურნალობა ბლანტი სითხე აქვს მსუბუქია ჩრდილში და სტრუქტურა. იგი გამოირჩევა სასიამოვნო ტკბილი გემოთი მსუბუქი მწარე ელემენტებს. ცაცხვის თაფლი გამოირჩევა ყველა მისი "ოჯახი" შეუდარებელი არომატი. Pollen მიერ შეგროვებული ფუტკარი inflorescences ხე აქვს ანტიმიკრობული, ანტიბაქტერიული და ამოსახველებელი ეფექტი. თაფლი აქვს ზომიერი laxative ეფექტი და შესანიშნავად ამაგრებს გულს. გარდა ამისა, ბუნებრივი სიტკბოს ფართოდ გამოიყენება კოსმეტოლოგიაში. Calorie ცაცხვის თაფლი არ არის ძალიან მაღალი. პატარა კოვზი ამ დელიკატესი შეიცავს 26 კკალ, და სასადილო - 56.

Heather თაფლი

ეს საჩუქარი ფუტკარი მოცულ აურა საიდუმლო. რამდენიმე ვიცნობ. bee პროდუქტი ნამდვილად გურმანი. მას აქვს ინდივიდუალური გემოვნების ელემენტებით მწარე და ხანგრძლივი დაბოლოებით. ვინმე თაყვანს სცემს, სხვები არ მესმის ხიბლი gorgeous goodies. აღსანიშნავია, რომ heath მეფუტკრეობის პროდუქტი წინ მისი "ნათესავები" სასარგებლო თვისებები. იგი შეიცავს სიჭარბით მინერალები, რომელიც ვერ დაიკვეხნის სხვა ჯიშები. Heather თაფლი, ექიმები გირჩევთ გამოიყენოთ ადამიანებს დაბალი მჟავიანობა კუჭის, ისევე, როგორც თავის ტკივილი, ნაწლავის დარღვევები, ნევრასთენია. ბუნებრივი სიტკბო შაქარი და არ დარჩეს რძე მსგავსი სახელმწიფო დიდი ხნის განმავლობაში. Caloric თაფლი 1 ჩაის კოვზი 37 კკალ. სუფრის შედგება 111 კკალ.

შესაძლებელია თუ არა, რომ წონაში დახმარებით თაფლი?

bee პროდუქტი ეფექტურია დიეტა. ეს სიჩქარის ცვლის, გაუმჯობესდეს მონელების, ისევე როგორც ენერგიის წყარო. მაგრამ, სანამ დაიწყება წონაში, მიზანშეწონილია შესწავლა შემადგენლობის თაფლი. Calorie სხვადასხვა სახეობის ბუნებრივი სიტკბოს მერყეობს, როგორც უკვე წერია ზემოთ. ეს უნდა ჩაითვალოს შერჩევისას თაფლის დიეტა. ნებისმიერი სახის ტკბილეულს წმენდს ადამიანის სხეულის, აღმოფხვრის ტოქსინები და მარილები. Honey აძლიერებს იმუნურ სისტემას, აუმჯობესებს კანის, ფრჩხილების, თმის. ისინი, ვინც იბრძვიან მიმდინარეობს overweight, მიზანშეწონილია სვამს დილით სვამს თაფლი. და უმჯობესია, ამის გაკეთება უზმოზე. დღეს რეკომენდირებულია ვსვავ 1 პატარა კოვზი სამკურნალო goodies.

Honey რეცეპტები ამისთვის წონის დაკარგვა

1. ჩაი თაფლით. ეს სასმელი ამშვიდებს, ათბობს, ენერგიას, აჩქარებს მეტაბოლიზმს და ხელს უწყობს ექსკრეცია ტოქსინები ორგანიზმში. თეა სასმელს განსაკუთრებით ეფექტურია წონის დაკარგვა, ის მზად უნდა იყოს გარკვეული რეცეპტი. წინასწარ მოხარშული შავი (მწვანე) ჩაი რჩეულებში pinch დარიჩინი, გახეხილი Ginger (1 ჩაის კოვზი), წითელი წიწაკა (pinch), თაფლი (1 პატარა კოვზი). ჩაის სასმელი შეიძლება მოხმარებული ადრე კვება და შორის კერძები.
2. ნაგლინი შვრია თაფლით საუზმე. Caloric პროდუქცია თაფლი 100 გ პროდუქტის 380 კკალ. 200 გრ შვრიის ფანტელები შეიცავს 180 კკალ, იმ პირობით, რომ ისინი მზად იქნება წყალში. პირველ რიგში, თქვენ უნდა საზ ფაფა, და შემდეგ დაამატოთ თაფლი (2 პატარა კოვზები), გამხმარი გარგარი და შავი ქლიავი (3 ცალი). დამატებითი ფანტელები ეფექტი მიზანშეწონილია დაიბანეთ ძირს ჭიქა მწვანე ჩაის (unsweetened). საუზმე მზად არის ისე იქნება ჯანსაღი, სასარგებლო, nutritious. ის მისცემს ემსახურებოდეს ენერგეტიკის, ნება დამწვრობის ცხიმის და აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას. რეგულარული სამზარეულო საუზმე შვრიის თაფლით საშუალებას წონაში. ფაფა თაფლით რეკომენდირებულია მოამზადებენ დილით კალორიებს შეიცავს თაფლი, დრო იხარჯება დღის განმავლობაში.