Ბრიუსელის კომბოსტო: სასარგებლო თვისებები და ფუნქციები გამოყენება საკვები

Sprouts ნებისმიერი სახის ბევრი სარგებელი ჩვენი სხეულის, არა მხოლოდ ნედლეული, არამედ ჩაშუშული. როგორც მოგეხსენებათ, ბრიუსელში Sprouts, სასარგებლო თვისებები , რომელიც ჩვენ უფრო ახლოს, ითვლება დაბალი calorie პროდუქტი, და ამ ბოსტნეულის, რომლის გამოყენება ამცირებს შესაძლებლობა განვითარების სიმსივნური სიმსივნეები და გულ-სისხლძარღვთა სისტემა. ძალიან სასარგებლო გამოყენება კომბოსტო ორსული, რადგან იგი შეიცავს თითქმის ყველაფერი თქვენ უნდა დაიცვას ნაყოფის დაბადების დეფექტები.

თუ გავითვალისწინებთ, ვიტამინი ბოსტნეულის სურათი, უნდა აღინიშნოს, რომ მაღალი დონის ვიტამინი C, აგრეთვე ვიტამინები B, A, და E. რამდენად სასარგებლოა ბრიუსელის კომბოსტო, ვიდრე ეს? პირველ რიგში, ის ფაქტი, რომ არ შეიცავს ქოლესტერინს, მაგრამ არ არის ბოჭკოვანი, რკინის, ბევრი ფოსფორისა და კალიუმის. ასევე კომბოსტო შეიცავს ბევრ სხვა მინერალები, რომლებიც სასარგებლო შეინარჩუნოს ორგანიზმის სიცოცხლე, მაგრამ მცირე რაოდენობით.

Expectant დედები ყოველთვის უნდა ჰქონდეს ამ ბოსტნეულის ბრიუსელის კომბოსტო. სასარგებლო თვისებები ეს არის ასევე ის ფაქტი, რომ ეს არის ბუნებრივი წყაროა ფოლიუმის მჟავის, რომელიც არეგულირებს ნორმალურ განვითარებას ნაყოფის ნერვული სისტემის. მაღალი ბოჭკოვანი შინაარსი ნორმალიზებას მონელების და ამცირებს ყაბზობა.

ბრიუსელის კომბოსტო, რომლის გამოყენების მაღალია იმ განიცდის overweight, რომ მას აქვს დაბალი calorie შინაარსი (არანაკლებ 50 კკალ 100 გრამი). როგორც აღმოჩნდა, უფროსი ბრიუსელის კომბოსტო შეიცავს უფრო ვიტამინებისა და მინერალების, ვიდრე თეთრი კომბოსტო. იმის გამო, რომ მას აქვს დიდი პროცენტული კალიუმის და ბოჭკოვანი. თუ ადამიანს აქვს გულის პრობლემები, მაღალი არტერიული წნევის და overweight, რომ კომბოსტო არ უნდა წავიდეს, მისი დიეტა.

მისი თქმით, დაკვირვების ექიმები, ბრიუსელის კომბოსტო, რომელსაც აქვს სასარგებლო თვისებები და ანტისეპტიკური მიმართულებით, ხელს უწყობს სწრაფი მკურნალობის ჭრილობები. კაროტინი, ვიტამინები მცენარეული წარმოშობის, რომლებიც შეიცავს ამ ბოსტნეულის ეხმარება საერთო გაუმჯობესება ორგანო. მაგალითად, ბეტა-კაროტინს და ვიტამინი C, გარდა იმისა, რომ ზემოთ, მათ აქვს თვისებები, რომ თავიდან ავიცილოთ დაჟანგვის. როგორც წესი, მთავარი სარგებელი პრევენციის დაავადებები საჭმლის მომნელებელი სისტემის საუბარია, ფილტვები და გული.

გამოდის, რომ დიდი სარგებელი არა მხოლოდ ფლობენ ნაყოფი ბრიუსელის კომბოსტო, არამედ მისი წვენი. ასე რომ წვენი გამოიყენება, როგორც საშუალებების თავიდან აცილების განვითარების ასთმის, კიბოს (განსაკუთრებით ძუძუს კიბოს, საშვილოსნოს და სწორი ნაწლავის) და ნაწლავის bloating, ყაბზობა, ფაღარათი, რესპირატორული დაავადებები, სისხლძარღვთა დაავადებები და ა.შ. კერძოდ, თუ პირი უკვე დიაგნოზი ასთმის, მიზანშეწონილია დალევა წვენი არ არის მხოლოდ ბრიუსელის კომბოსტო, და დამატებას უფრო და სტაფილოს წვენი, ახალი ნიახური და ბოლოკი. სწორი დოზა ექიმის მიერ გამოწერილი მიხედვით სირთულის დაავადება.

ყველამ იცის, რომ sprouts შეჭამეს სახით მცირე ხილი, ზომები, რომლებიც არ აღემატება 5-6 სმ დიამეტრის. ბრიუსელის კომბოსტო, სასარგებლო თვისებები, რომლებიც ზემოთ აღწერილი, გამოიყენება საკვები მისი ნედლეულის სახით, ან მოხარშული, მაშინაც კი, kochanchiki ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას, როგორც ნივთიერება სალათი სახვევი, სხვადასხვა წვნიანები, გაყინული ბოსტნეულის ნარევები. გარდა ამისა, ეს კომბოსტო შეიძლება braise და კიდევ fry. გარდა ამისა, ბრიუსელის კომბოსტო გამოიყენება გაფორმება მრავალი ჭურჭელი ადრე ემსახურება, და დასძინა, რომ მრავალფეროვანი კერძები სპეციალური მოსამართლეები გასინჯვა subtleties. ასევე, გამხმარი, რათა შეინარჩუნოს მაქსიმალური სასარგებლო თვისებები და გამოიყენება სამზარეულოს მთელი წლის განმავლობაში. აქედან გამომდინარე, ფაქტობრივ თვისებები ბრიუსელის კომბოსტო ნამდვილი ექსპერტები ცდილობს გამოიყენოს მაქსიმალურად.