Ცხიმის წვა კოქტეილის: გემრიელი მშვიდობით ჭარბი წონა

დღეს უფრო და უფრო მეტი ხალხი შეშფოთებულია პრობლემა ჭარბი წონა. რა თქმა უნდა, მოდის გვკარნახობს პარამეტრების სილამაზის და ჰარმონიის აქ, პირველ რიგში. გოგონები და ახალგაზრდების აცვიათ თავად დიეტის, გატარება საათი დარბაზი და ყიდვა ძვირი ნარკოტიკები, მაგრამ კვლავ უშედეგოდ. რა შეგიძლიათ ცდილობენ მოიგებს ბრძოლა ჰარმონია? დიდი გამოსავალი არის ცხიმის წვა კოქტეილის! განსაკუთრებით ახლა, როდესაც მაღაზიებში გამოჩნდება ახალი საზაფხულო ხილი და ბოსტნეული. ცხელ ამინდში არ არის, განსაკუთრებით სასურველია, მაგრამ უნდა სვამს მეტი, ვიდრე ჩვეულებრივი. ამიტომ, ნაცვლად ყიდვის რეგულარული სოდა, ნუ თავის ჯანსაღი სასმელი სახლში, და მე უნდა დაეხმაროს, რათა რეცეპტები კოქტეილები.

1. Green ჯანმრთელობის სასმელი. ეს ცხიმის წვა კოქტეილის კანონიერად აღიარებული როგორც ყველაზე ეფექტური (თუმცა არ უგემრიელესი). იმისათვის, რომ ეს, კიტრი, ვაშლის, ნახევარი ლაიმი და ოთხი stalks და ნიახური. ნიახური, კიტრი და ვაშლი სარეცხი, დაჭრილი შევიდა პატარა ნაჭრები და whisk ბლენდერში. შედეგად mush ჩაიცვი gauze და პრესის შევიდა mug. საჭიროება დიდი ხანია, მე ჩამოვედი წვენი. მანამდე, დასვა მდუღარე წყალი ნახევარი ცაცხვი, რათა ის უფრო წვნიანი. ნახევარი საათის შემდეგ შესუსტებას მისი წვენი კოქტეილის, ყველა ყურადღებით აურიეთ და შეარყიოს. Cocktail მზად არის! სვამენ საჭიროა ერთი ჭიქა ადრე ყოველ კვება. მან ენერგიული და თქვენ, შეავსოთ დაკარგული მინერალებისა და ვიტამინების გაწმენდის ნაწლავის და მოუტანს ყველა დროსი, და ამ ზედმეტი წონა წავა სწრაფი.
2. Kefir ზრუნვა ორგანო. ეს არის მეორე ყველაზე პოპულარული ცხიმის წვა კოქტეილის რომ სიამოვნებით სვამს ყველა dieters. საზ ეს კი ადვილია, ვიდრე წინა. ერთი ჭიქა კეფირი, დაამატეთ ერთი ჩაის კოვზი დარიჩინი, ერთი ჩაის კოვზი წითელი წიწაკა და ერთი ჩაის კოვზი Ginger ფხვნილი. ყველა mix საფუძვლიანად, თქვენ კი არ შეარყიოს. სასმელი მხოლოდ ერთი ჭიქა ნახევარი საათით ადრე კვება და ძილის წინ. Kefir კონვერტები კედლები კუჭის და ნორმალიზებას ცვლას. Cinnamon წმენდს სისხლს და ეხმარება ნგრევა ცხიმები. Ginger და წითელი წიწაკა დააჩქაროს ცვლის და წონის დაკარგვა პროცესი კიდევ უფრო სწრაფად.
3. ვიტამინი ბომბი. ეს არის უგემრიელესი ცხიმის წვა კოქტეილის, და ასევე არ ნაკლებად სასარგებლოა, ვიდრე სხვები. იმისათვის, რომ ეს, ფორთოხალი, ბანანი, ვაშლი, რამდენიმე ნაჭერი ანანასი და კივი. ყველა ხილის სარეცხი, სუფთა, დაჭრილი შევიდა პატარა ნაჭრები და whisk ბლენდერში. თქვენ შეგიძლიათ უბრალოდ შედეგად ტროპიკული smoothie, და შეგიძლიათ გადაიტანოს ეს cheesecloth და შესუსტებას წვენი. ეს სუფთა წვენი უნდა იყოს მთვრალი მაშინვე მომზადება, რადგან მაშინ იგი შეიცავს მაქსიმალური თანხა ნუტრიენტები. ჭამა ამ კოქტეილის აუცილებელია არა მარტო წონაში, არამედ საერთო გაძლიერება ორგანოს, რადგან იგი შეიცავს ყველა ვიტამინები აუცილებელია პირის.
4. თითქმის მიდის. ყველამ იცის, რომ სასარგებლო თვისებები თაფლი, მაგრამ არ იცის, თუ როგორ გამოიყენოთ ეს, მაგალითად, წონაში. თუმცა, თაფლი შეიძლება საზ დიდი კოქტეილის, რომელიც დაგეხმარებათ დავემშვიდობოთ ჭარბი წონა. ამისათვის, ორი tablespoons თხევადი თაფლი, ერთი ჩაის კოვზი ვაშლის ძმარი, ერთი ჩაის კოვზი დარიჩინი და აურიეთ ეს ყველაფერი ერთი ჭიქა თბილი მინერალური წყალი. მიიღეთ ერთი ჭიქა 15 წუთით ადრე კვება.

სცადეთ ერთი ამ რეცეპტები, აირჩიოს, რა გსურთ საუკეთესო, და წონაში გარეშე ზიანს აყენებს ჯანმრთელობას და ემზადება კოქტეილები სახლში არ მიიღებს ბევრი დრო და ფული.