Შემწვარი კობრი. Calorie და სარგებელი თევზის დამუშავების შემდეგ

ნებისმიერი ნამდვილი მეთევზე აქვს იდეა, რომ შემწვარი კობრი. Caloric შინაარსი თევზი წელს ახალი ფორმა იმდენად მცირე, რომ ეს შეიძლება იყოს გამოყენებული სხვადასხვა სახის მკურნალობა.

შედეგები გამოწვა

ეს უკვე დიდი ხანია რუსეთში, თუნდაც მდიდარი ადამიანი ბევრი იშვიათი საზღვაო ნიმუშები ურჩევნია მდინარის თევზი. ყველაზე პოპულარული კობრი და კარჩხანა. ისინი მოხარშული, ჩაშუშული, შებოლილი, შემწვარი და vyalili. წლების განმავლობაში, მეცნიერები არ დასაბუთებული ეს არჩევანი. მათი განმარტებით, მაგალითად, განსხვავებები მოხარშული და შემწვარი კობრი. Caloric თევზი შემდეგ სითბოს მკურნალობის მდუღარე fat მერყეობს. ის იზრდება მხოლოდ საკმარისი კალორია, რამდენი მათგანი შეიცავს ზეთი. თქვენ კი ვრცელდება მარტივი არითმეტიკული გათვლებით. მაგალითად, ენერგეტიკული ღირებულება 100 გრ ახალი თევზი მხოლოდ 87 კკალ და ნავთობის, ფიგურა არის 899. By შეზავებით 1 კგ კობრი frying დაახლოებით 50 მლ მცენარეული ზეთი. შესაბამისად, მას დასჭირდება ათჯერ ნაკლებია ასი გრამი პროდუქტი. მას შემდეგ, რაც გარკვეული გაანგარიშებით ნათელია, რა გამოდის შემწვარი კობრი. Caloric შინაარსი საბოლოო პროდუქტი გაიზარდა 132 ერთეული.

დამუშავება მახასიათებლები

მაგრამ მარტივი დასაკეცი ღირებულებების ვრცელდება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ cooking პროცესი მოიცავს მხოლოდ ორი შემადგენლობა: მთავარი პროდუქტი და გამოიყენება გადამუშავების fat. პრაქტიკაში, ეს მეთოდი იშვიათად გამოიყენება. ძირითადად იგი გამოიყენება მამაკაცის თევზჭერის მოგზაურობა. ქალი სამზარეულო ცდილობს გახდეს ყოველ კვება ნამდვილი შედევრი და უზრუნველყოფილია დამატებით პროდუქტს. მაგალითად, პატარა Karasik შეგიძლიათ საზ გემრიელი არაჟანი. ამისათვის:

1. მომზადებული კარკასის sprinkle მარილი და დატოვეთ 20 წუთი.
2. ამ დროს frying პან მსუბუქად შემწვარი ხახვი, შემდეგ დაამატოთ ეს წინასწარ სცემეს კვერცხი.
3. დამარილებული თევზი უკვე მოხარშული dip პირველი შევიდა batter, მაშინ გააფართოვოს breadcrumbs და მერე ფრაის 5 წუთი თითოეულ მხარეს.
4. Carp დაკეცილი fryer, და დავასხათ ნაღები Stew დაფარული მეტი დაბალი სითბოს 20-25 წუთი.

გამოდის, ძალიან გემრიელია შემწვარი კობრი, რომლის კალორიულობის გაცილებით მაღალია. იმის გამო, რომ დამატებითი პროდუქტები, ეს კერძი შეიძლება ყოფილიყო დაახლოებით 190 კალორია.

თევზის პროდუქტები

მაგრამ არა მხოლოდ თევზი თავად ყურადღების ღირსია. არანაკლებ გემრიელი და ჯანსაღი განიხილება, როგორც ხელმისაწვდომი მისი სუბპროდუქტების. ავიღოთ, მაგალითად, კვერცხი. ეს არის გარკვეული დროის განმავლობაში არ არის ყველა ქალი მაუსები. იგი ასევე შეიცავს დიდი რაოდენობით ცილები და ცხიმები. თუმცა, განსხვავებით თევზის ხორცი, იგი შედგება უფრო და ნახშირწყლები. მნიშვნელოვანია, რომ საერთო საკვები ღირებულება პროდუქტი. თუ გავითვალისწინებთ, მდინარის თევზი, შეიძლება ითქვას, რომ ერთ-ერთი ყველაზე გემრიელი შემწვარი კობრი ხიზილალა ითვლება. Caloric პროდუქტი ოდნავ მეტი 204 კკალ. ეს არის საკმაოდ მნიშვნელოვანი ფიგურაა. ცხადია, რომ ეს კერძი არ არის განკუთვნილი დიეტა. მაგრამ აღსანიშნავია, რომ ორიგინალური ხიზილალა შეიცავს დიდი რაოდენობით სხვადასხვა მინერალებისა და ცხიმში ხსნადი ვიტამინების, რომელიც არ გაქრება, როდესაც გამოწვა. ისინი, ისევე როგორც ახალი, გააძლიეროს ძვლის ქსოვილში, გააუმჯობესოს მხედველობა და ტვინის ფუნქციის, ნორმალიზება გულის ფუნქცია, აქვს დადებითი ეფექტი კანის, და გააუმჯობესოს იმუნიტეტი. რიგი კალორია შეგიძლიათ მარტივად აკონტროლოთ მოცულობა მოხმარებული პროდუქტის.

Crispy carp

Fry თევზი შეიძლება იყოს სხვადასხვა. ეს დამოკიდებულია ყოფნა პროდუქცია და გემოვნების შეღავათებით. თუ ვსაუბრობთ თევზი მდინარე, ზოგიერთი დიდი რაოდენობით მცირე ძვლები უმჯობესია მომზადება ყველაზე მარტივი breading. ფქვილი, ამ შემთხვევაში, იქნება საკმარისი. ასეთი მეთოდი ცნობილია წლიდან ანტიკურ. ფრიდმა carp რუსეთში ყოველთვის უყვარდა. ყველაფერი რაც თქვენ უნდა გავაკეთოთ იმისათვის, რომ:

1. თითოეული თევზის საფუძვლიანად გაირეცხოს, ნაწლავის და არ უნდა დაგვავიწყდეს, ამოიღონ შავი ფილმი შიგნით. მცირე გვამები შეიძლება მოხარშული მთელი, და დიდი უკეთესი მოჭრილი ცალი ან დააყენა გარეთ გარკვეული სიმეტრიული notches კიდეებს გასწვრივ ძვლები.
2. Fish მარილი, roll in ფქვილი და დააყენა frying პან. ნავთობის სასურველია დაასხით მეტი ფრინველის კარგად შემწვარი, და ცეცხლი არის უკეთესი იმისთვის, საშუალოდ.
3. მზად Karas პირველი თქვენ უნდა დააწვინეს ხელსახოცი, ისე, რომ ზედმეტი ცხიმის გაქრა. ამის შემდეგ, ისინი შეიძლება გავრცელდეს ლანგრით და ემსახურება.

Caloric შემწვარი კობრი ფქვილი მერყეობს 125-დან 136 ერთეული. ამ შემთხვევაში, პროდუქტი მარცვლეულის გადამამუშავებელი იმოქმედებს შედეგი მნიშვნელოვნად.

უპირატესობები მდინარე საჩუქრები

არსებობს ბევრი სასარგებლო თვისებები, რომლებიც ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე calorie შემწვარი თევზი. კარჩხანა ოჯახს ეკუთვნის და ძირითადად მდინარის წყლის და დაჭაობებულ დაბლობზე ტბები. დიდი რაოდენობით ცხიმოვანი მჟავების, ვიტამინების, მიკრო და მაკრო ელემენტებს, რათა ამ პროდუქტის იდეალური ადამიანის სიცოცხლე შეეწირა. ნორმალურ მუშაობას თითქმის ყველა ორგანოს და მთავარი საიდუმლო ხანგრძლივობა. გასაკვირი არ არის, რომ ადამიანები, რომლებიც ხშირად იყენებენ დიეტა ზღვის, ავად ნაკლებად და ცხოვრობენ აღარ. ბავშვები - თუნდაც ყველაზე პატარა ასაკის - პედიატრები ურჩია ჭამა თევზი მინიმუმ კვირაში ერთხელ. თუმცა, არსებობს უარყოფითი მხარე. შემდეგ frying პროდუქტი იღებს ნავთობის ერთად დამატებითი რაოდენობის კალორია არის კანცეროგენული. გარდა ამისა, ზოგიერთი ვიტამინების არ გაუძლოს მაღალი სიცხე და გახრწნის, კარგავს თავის თვისებებს. ამ შემთხვევაში, ყველას უნდა თავად წყვეტს ჭამა გემრიელი შემწვარი თევზი ან აირჩიეთ სხვა მკურნალობის მეთოდი.