Შემიძლია prunes ამისთვის წონის დაკარგვა?

სარგებელი ჩირი ორგანოს ალბათ მსმენია თითოეული. თუ ვსაუბრობთ prunes, თავისი სასწაულებრივი ძალა არ არის მხოლოდ მდიდარია ვიტამინი. გამო თანდასწრებით ბოჭკოვანი, prunes, ასუფთავებს ნაწლავების, ხსნის შეკრულობა, ამცირებს მადას. და ეს არის მნიშვნელოვანი მომზადება დიეტა, რადგან prunes წონის დაკარგვა არის შეუცვლელი. მაშინაც კი, თუ თქვენ გაქვთ ტკბილი კბილის, prunes დაგეხმარებათ თავი დაეღწია ამ zavisimosimosti.

სასარგებლო თვისებები prunes

რამდენად სასარგებლოა prunes? იგი მდიდარია ვიტამინებით A, B, E, C და კვალი ელემენტები (კალციუმი, ფოსფორი, კალიუმის, რკინის, გლუკოზა, საქაროზა და ფრუქტოზა, ორგანული მჟავები (ვაშლის, სალიცილის, ლიმონის, oxalic); პექტინს, ტანინები, აზოტოვანი ნივთიერებების, მცენარეთა ბოჭკოვანი . ხმელი - ასევე შესანიშნავი ანტიოქსიდანტი. იმის გამო, რომ ეს ქონება ნეიტრალიზდება კიბოს უჯრედები და აახალგაზრდავებს მთელი სხეული.

Prune როგორც დიეტური პროდუქტი

ქალები, რომლებიც თვალს მათი მოღვაწეები, არ შენიშნა ხნის წინ, რომ ქლიავის აუცილებელია წონის დაკარგვა. მოიცავს მცენარეული ქსოვილების, ჩირი შესანიშნავად ასუფთავებს ორგანოს ტოქსინები, მარილები, fat და ჭარბი სითხე, რითაც ხელს უწყობს სხეულის ქსოვილის გაახალგაზრდავების და წონის დაკარგვა.

თუ ვსაუბრობთ პროდუქტის კალორია, მაშინ 100 გრამი ხმელი ხილი შეიცავს 260 კალორია. ერთად საკმაოდ დიდი შესრულება calorie prunes ეს ხელს უწყობს დააჩქაროს მეტაბოლური პროცესების სხეულის თანხიდან ცხიმმჟავები და ტოქსინები. ცნობილი დესერტი "Prunes ნიგვზით არაჟანი" - არ არის მხოლოდ გემრიელი, არამედ სასარგებლო, ფორტიფიცირებული საკვები.

კიდევ ერთი თვისება prunes - ყოფნა ნახშირწყლები, რომელიც საშუალებას სხეულის დიდი ხნის განმავლობაში არ უნდა ტკბილი. აქედან გამომდინარე, რომ შევინარჩუნოთ საკვები დიეტა ეს გამხმარი ხილი - დიდი სიამოვნებაა. Prunes Diet იდეალურია იმ გაგებით, რომ ეს მნიშვნელოვნად ამცირებს მადას.

იმისათვის, რომ გაწმენდის ორგანოს დახმარებით სამკურნალო ხილი, მიზანშეწონილია, კვირაში ერთხელ გავაკეთოთ მარხვა დღეს საფუძველზე prunes. ეს მოითხოვს 1 ლიტრი უცხიმო იოგურტი და 5-6 prunes ხილი. ეს ყველაფერი საფუძვლიანად frays ბლენდერში. ეს იოგურტი უნდა დალევა დღის განმავლობაში, იმ პირობით, რომ გამოხატული ქრონიკული დაავადებები, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტიდან. ასეთი დიეტა, ასევე მნიშვნელოვანია ქალები, რომლებიც განიცდიან ხშირი ყაბზობა.

დიეტა საფუძველზე prunes

შერჩევის prunes slimming, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ეს არ არის რეკომენდირებული ჩაერთოს. დღეს შეგიძლიათ ჭამა 5-6 ხილი გამხმარი ხილი, მაგრამ არა.

თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ, არსებობს თუ არა დიეტის საფუძველზე prunes, აუცილებლად მიიღებს დადებითი პასუხი. ჩვენ მიგვაჩნია, რომ ძალიან მარტივი დიეტა, რომელიც არ საჭიროებს დიდი ძალისხმევა.

არსი დიეტა არის, რომ prunes slimming მიღებული შორის კერძები. სურსათის ნაწილი უნდა იყოს ნახევარი ზომა ჩვეულებრივი და შეიცავდეს მინიმუმ კალორიებს. ბოლო მიღება კვება 4 საათით ადრე Bedtime. წონაში ერთად ქლიავი გემრიელი და ეფექტური!