Watermelon - ეს არის ერთ-ერთი მიზეზი, რომ მიყვარს ცხელი ზაფხული და ველით დაწყების სეზონი, როდესაც ეს სძენს დიდი berry. მისი ბედნიერი ჭამა ორივე ბავშვთა და მოზარდთა მოსარგებლე ტკბილი სურნელოვანი ხორცი და იფურთხება ყავისფერი, თითქოს lacquered თესლი. Watermelon მოაქვს freshness ზაფხულში სითბო და ადვილად წყურვილს კლავს, რადგან იგი შედგება მხოლოდ ერთი წყლის თითქმის 90%. მაგრამ ეს berry ტკბილი საკმარისი, არამედ იმიტომ, რომ ბევრი გოგონები, რომლებიც თვალს მათი ფიგურები, შეიძლება ვთხოვო, ეს შესაძლებელია საზამთრო დიეტა.
ფაქტობრივად, ეს ყველაფერი დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა სახის დიეტა ნიშნავს. საზამთრო საერთოდ არ არის ძალიან calorie პროდუქტი - მისი ენერგეტიკული ღირებულება 25 კკალ 100 გრამი. თუმცა, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ მათი უმრავლესობა ნახშირწყლები, შინაარსი, რომელიც აღწევს 5.8 გრ - watermelon მდიდარია შაქარი, როგორიცაა გლუკოზას და ფრუქტოზას. მაგრამ ცილის და ცხიმის საზამთრო ძალიან ცუდი - 100 არ აღემატება 0.6 გრამი 0.1 გრამი შესაბამისად. იმის გამო, რომ აზროვნება არის ეს შესაძლებელი საზამთრო დიეტა, აუცილებელია გამოვთვალოთ, თუ დაფიქსირდა ბალანსი ცილების, ცხიმების და ნახშირწყლების თქვენს დიეტა დანერგვა ამ პროდუქტის არ იქნება იქ, როდესაც ის ჭამა ან მოძრავი წარმართონ მოხმარების ნახშირწყლების საკვები.
მაგრამ, ზოგადად, ამ berry არის ძალიან სასარგებლო. და მისი განსაკუთრებული თვისებები წონადი არგუმენტია იმისა, არის თუ არა საზამთრო დიეტა. პირველი, რაც უნდა აღინიშნოს, კარგი შარდმდენი და cholagogue თვისებები ამ berry. იმის გამო, რომ მისი სისტემატური გამოყენება შეიძლება შესანიშნავად სუფთა სხეულის ტოქსინები. ამისათვის, თქვენ უნდა განახორციელოს ე.წ. "საზამთროს" 3-4 დღის განმავლობაში. ჭამა watermelon დროს ამ სახის დიეტა აუცილებელია მხოლოდ ერთად შავი პური. სხვა პროდუქტები ეკრძალებათ ყველა. და შეცვლის შავი პური თეთრი მაინც არ ღირს - ჭამა საზამთროს თეთრი პური საფუარი შეიძლება გაიზარდოს გაზის ფორმირების კუჭის.
კიდევ ერთი სასარგებლო ქონება კენკრა - watermelon წვენი ამცირებს სისხლში ქოლესტერინის დონეს. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ადამიანებს მაღალი არტერიული წნევის და ჭარბი წონის. ასეთი მოქალაქეების პასუხი კითხვაზე, არის თუ არა საზამთრო დიეტა, თქვენ უნდა უპასუხოს: "არა მხოლოდ შესაძლებელი, არამედ აუცილებელიც!" კარგია, რომ მოედანზე ნაჭერი ხილი ჭიქა ახლად squeezed watermelon წვენი - ეს არის ასევე ძალიან სასარგებლოა ორგანიზმისთვის. მიიღეთ წვენი საუკეთესო დილით - ამჯერად მისთვის იქნება საუკეთესო გაგებით. მაგრამ ჭამა საზამთრო საუკეთესო მას შემდეგ, რამდენიმე საათში ძირითადი კვება, როდესაც კუჭის უკვე ჩამოყალიბდა სასიამოვნო სიმსუბუქე. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შეიძლება გამოიწვიოს არეულობის ცვლას.
მაგრამ ზოგადად, თუ ჩნდება კითხვა, არის თუ არა საზამთრო დიეტა, უმჯობესია არ დააკავშიროთ იგი კონკრეტული მეთოდები, რომ ფოკუსირება წონის დაკარგვა, თუ თავდაპირველად ისინი არ ყოფილა გამოყენება ამ პროდუქტის შესახებ. თქვენ უნდა ნაცვლად ცდილობენ ზემოთ საზამთროს გარკვევა სხეულის სწრაფად და ეფექტურად. ამდენად, თქვენ მოამზადებენ კვების, რომელიც, როგორც ვიცით, არის გასაღები კარგი ფიგურა, და, რა თქმა უნდა, კარგი ჯანმრთელობის.