Სუპები რეცეპტები ამისთვის წონის დაკარგვა

ბრძოლაში ლამაზი ფიგურა ხშირად უნდა მიიღოს მსხვერპლზე. ერთ-ერთი ყველაზე სერიოზული გამოწვევაა ადამიანი დაკარგვის წონა დიეტა. ყოველივე ამის შემდეგ, მას ხშირად მოთხოვნები წარმოუდგენლად რთული. ექიმები უკვე დიდი ხანია ამბობენ, რომ თითქმის ყველა დიეტის საზიანო სხეულის. წონაში, თქვენ უნდა გაიზარდოს exercise და ჭამა უფლება.

ლიდერთა სია უფლება საკვები ჩვეულებრივი წვნიანი. რეცეპტები წვნიანი წონის დაკარგვა ასე არ არის ძალიან განსხვავდება მარტივი წვნიანები. და მართლაც საზ მათ ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე ცხიმოვანი ხორცი borscht. და არაფერი შედარებით მათი სარგებელი და ვერ საუბრობენ.

რეცეპტები წვნიანი წონის დაკარგვა იქნება თქვენთვის ორივე რეცეპტები და კარგი განწყობა: ისინი გემრიელი და ამავე დროს ეფექტურად გაუმკლავდეს გაყვანა ცხიმი სხეულის (1 კგ დღეში!). მთავარია, პარალელურად ამ წვნიანები არ ჭამა ბევრი ნახშირწყლები, შემწვარი, რუკიდან საკვები, გაზიანი და ალკოჰოლური სასმელების.

რატომ სუპი რეცეპტი წონის დაკარგვა არის ნამდვილად ეფექტური? დიახ, იმიტომ, რომ ისინი ეფუძნება ბოსტნეული, რომ უარყოფითი calorie (გაიყოფა, სხეულის ხარჯავს მეტი ენერგია, ვიდრე შეიცავს ბოსტნეული), და გაყოფა არსებული ცხიმები შეუწყობს კომპონენტები, როგორიცაა ხახვი წვნიანი და მწვანილი. გარდა დიეტური წვნიანი არ არსებობს ცხიმი.

C y c გ eldereem slimming

შემადგენლობა: კომბოსტო მცირე ზომის, 200 გრამი ნიახური, ფუნტი ახალი სტაფილო, 5 ბოლქვები, ზოგიერთი ტკბილი წიწაკა, მწვანე ლობიო, პომიდორი, და ხუთი და ნახევარი ლიტრი ტომატის წვენი, მწვანილი გემოვნებით.

ის ემზადება სუპი. ყველა პროდუქტი მოჭრილი შევიდა ცალი და ივსება წვენი. Pan დააყენა პატარა ცეცხლი, და ყველაფერი მოხარშული სანამ სატენდერო (საზ დაახლოებით 10-15 წუთის შემდეგ მდუღარე). წვნიანი შეიძლება დავამატოთ ცოტა წყალი, ასე რომ, ის არ იყო ძალიან სქელი.

ბოსტნეულის წვნიანი წონის დაკარგვა

შემადგენლობა: 1 სტაფილო, ხახვი, 7 კარტოფილი, მარილი, კამა, ოხრახუში, spice გემოვნების.

განათავსეთ დაჭრილი კარტოფილი, ხახვი, სტაფილო და სანელებლები წყალში. როდესაც ისინი მოხარშული, დაუმატეთ წვრილად დაჭრილი ოხრახუში და საზ რამდენიმე წუთში. უბრალოდ ადრე ემსახურება, დავამატოთ კერძი ცოტა ზეითუნის ზეთი და sprinkle ერთად კამა.

ხახვი წვნიანი წონის დაკარგვა

შემადგენლობა: პატარა კომბოსტო, 6 ბოლქვები, პომიდორი, 2 მწვანე წიწაკა, ნიახური.

დაჭრილი ბოსტნეული და შეავსოთ მათ წყლით, ჩაიცვი ცეცხლი, მოუტანს boil და pokipyatit 10-ე წუთზე, მაშინ სამზარეულო დაბალი სითბოს გახდეს რბილი ბოსტნეული. სანიშნეს სანელებლები, მარილი, თქვენ შეგიძლიათ განათავსოთ ბულიონი კუბი.

ეს არის ნამდვილი სასწაული წვნიანი დიეტა. სხვათა შორის, ნებისმიერი ვარიაცია ხახვი წვნიანი ძალიან ეფექტური დახმარებით შეიძინოს ჰარმონია. არარის სუპი რეცეპტები ამისთვის წონის დაკარგვა გარეშე არ ხახვი ვარიაციები.

ფრანგული ლობიო სუპი წონის დაკარგვა

  შემადგენლობა: დაკონსერვებული ლობიო - 1 საბანკო, კიტრის სოკო - 250 გრამი, pickles - 100 გრამი, 1 დიდი ხახვი, ნიორი კბილი 2, ბულიონი კუბი, წიწაკა, სოკო, სანელებლები.

Sauté ხახვი, დაამატეთ სოკო და კიტრი, ყველაფერს პან 10 წუთის ქვეშ სახურავი დახურულია. მაშინ აქ ჩვენ რჩეულებში ლობიო, ამცირებს სითბოს და ცოტა დააყენა out, წაშლის გარეშე საფარი.

ჩაიცვი ცეცხლი ქოთანში წყლის. როდესაც წყლის boils, გადაეტანა შინაარსი პან პან იმატებს და ყველა 20 წუთი. აღმოჩნდება, ძალიან სასარგებლო მონელების წვნიანი.

Soup დიეტა (champignon)

შემადგენლობა: ფუნტი სოკო, ხახვი, 40 გრ კარაქი, 4 tablespoons ფქვილი, 700 გრამი ბულიონი, 100 გრ ცხიმიანი ნაღები, ოხრახუში, პილპილი, მარილი, chives.

სუპი შეიძლება მოხარშული ქათმის ან ბოსტნეულის ბულიონი (სასურველია ბოსტნეულის). Sauté სოკო და ხახვი კარაქი, დასძინა, რომ მათ მწვანილი. Melt ცოტა კარაქი პან, დაამატეთ ფქვილი და fry სანამ ოქროსფერი ყავისფერი. მაშინ ეს ცხელი ბულიონი, იმატებს ყოვლისა, მარილი და პილპილი. ბულიონი დააყენოს სოკო და ყველა beat ბლენდერში. დაამატეთ ნაღები და სანელებლები. სანამ ემსახურება, sprinkle მწვანე ხახვი.