Სალათი სოკოთი / პროდუქტის უპირატესობები

სალათი სოკოთი - ძალიან სასარგებლო და გემრიელი. ეს სალათები ოცი წლის წინ, როგორც ჩანს, ძვირადღირებული delicacy ჩვენთვის, მაგრამ ახლა დამაჯერებლად მოვიდა ჩვენს თქვენთან ერთად ყოველდღიური დიეტა.

მთავარი თვისება სოკო არის, რომ ისინი თითქმის არ შეიძლება მოწამლული, ასე რომ ვიღაც მათ ნედლეული. მხოლოდ ამ სოკო ბევრი ცილის და აუცილებელი მინერალებით ორგანო: მაგნიუმის, კალიუმის, ფოსფორის, რკინის. სოკოს შეიცავს ვიტამინებს C, D, B და ფოლიუმის მჟავა, რომელსაც აქვს ფაქტობრივ გავლენას ორგანიზმზე. ყურადღება მიაქციეთ calorie შინაარსი, რომელიც ამ პროდუქტის ძალიან დაბალია - მხოლოდ 27 კკალ 100 გრამი პროდუქტი. რომლის დროსაც სოკო დაბალი calorie დიეტური პროდუქტი, რომელიც ადვილად შეიწოვება ორგანოს მიერ.

სალათი სოკოთი განსაკუთრებით სასარგებლოა vegetarians. ისინი ქმნიან ყოველდღიური კარგი ცილის განაკვეთი, ნაკლებობა რომელიც გავლენას ახდენს მრავალი vegetarians. ერთად მუდმივი გამოყენება სოკოები ამცირებს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების და ათეროსკლეროზი. ჭამა სოკო მომხრეა გაუმჯობესება ადამიანის ტვინის და მეხსიერების აღდგენის. იგი ასევე რეკომენდირებულია ჭამა სოკო დაავადებები კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის, კერძოდ, კუჭის წყლული, გასტრიტი. Champignon უფრო მეტიც კარგი შარდმდენი ასევე გავლენას ახდენს კიბოს და დიაბეტის.

სალათი სოკოთი კარგი განმუხტვის პროდუქტი. ისინი გამოიყენება სხვადასხვა დიეტის (ქვემოთ მოყვანილ ზოგიერთი რეცეპტები სალათები, რომ თქვენ შეგიძლიათ კონკრეტული დიეტა). ეს შესანიშნავი პროდუქტი, რომელიც შეიძლება მომზადდეს: .. გემრიელი სალათი, სალათი გასახდელი, წვნიანი, სხვადასხვა casseroles და ა.შ. კარგ ხელშია ამ სოკოების შეიძლება მომზადებული კულინარიული შედევრი. მოდით შევხედოთ რამდენიმე მაგალითები on სალათებს.

სალათი სოკოთი და prawns

თქვენ უნდა:

ასი გრამი სოკო, 1/4 კილოგრამი shrimp, 0.05 კგ ბრინჯი, სტაფილო, clove ნიორი, მწვანე ხახვი, ოთხი მაგიდა. lodges. სუფრის ღვინო, ხახვი, მაგიდასთან. lodges. ღვინის ძმარი, ექვსი ჭიქა წყალი მაგიდაზე. lodges. chili სოუსი, ორი teaspoons. lodges. მზესუმზირის ზეთი და მარილი

ჩვენ გაგრძელება მომზადება კვება:

ბრინჯი მოვხარშოთ დამარილებული წყალი. დაჭრილი სოკო. ხახვი და სტაფილო მოჭრილი შევიდა პატარა ნაჭრები. Crush ნიორი.

მოხარშული ბოსტნეული ავურიოთ, დავამატოთ ღვინო, სოუსი, ძმარი და წყალი. ნარევი მიიყვანეს დუღილის. Like boils, დაამატოთ მზესუმზირის ზეთი და მოხარშული ბრინჯი. კანი prawns და ფრაის ხუთი წუთის კარაქი მეტი საშუალო სითბოს.

Dipped წელს chili სოუსით. კანი კანი მანგო, ამოიღონ თესლი და დაჭრილი შევიდა პატარა ნაჭრები. მაშინ თქვენ უნდა დაამატოთ mango დარჩენილი ინგრედიენტები და აურიეთ კარგად. ფრიდმა shrimp გავრცელებული სალათი. Sprinkle ერთად დაჭრილი მწვანე ხახვი და garnish ერთად თხელი თრომბოციტების სოკო.

სალათი სოკოთი და სოიოს ხორცი

თქვენ უნდა:

1/5 ფუნტი დაკონსერვებული სოკო და იგივე სოიოს ხორცი, pickle, შვიდი მაგიდა. lodges. ზეთისხილის მაიონეზი, ერთი ხახვი, წიწაკა, ოხრახუში და კამა.

დავჭრათ სოკო შევიდა თხელი ნაჭერი. მოვხარშოთ ხორცი და კარგი grind. Diced კიტრი. შეურიეთ ინგრედიენტები და სეზონის მაიონეზით. რჩეულებში პილპილი. შეურიეთ კარგად და garnish ერთად დაჭრილი კამა ან ოხრახუში.

ეს ყველაფერი.

ისიამოვნეთ თქვენი კვება!