Სალათი სიმინდის და კრეკერი. სწრაფი, გემრიელი და ჯანსაღი

სალათი სიმინდის განსხვავებული, რომ ისინი მზად არიან, როგორც წესი, ძალიან სწრაფად, და ყოველთვის მერყეობდა, გემრიელი და hearty. ნებისმიერი, თუნდაც ახალბედა საყვარელი, შეგიძლიათ უსაფრთხოდ გაგრძელება მომზადება სალათები, რადგან თქვენ შეგიძლიათ ძლივს რაღაც უიმედო სასადილო, მაშინაც კი, თუ ეს კერძი პირველად.

Corn - ბალახს, რომელიც შედარებით სხვა კულტურები, ინარჩუნებს გაცილებით მეტი თვისებები სამზარეულო და საკონსერვო. ეს პროდუქტი შეიცავს მხოლოდ 5 პროცენტი ცხიმი, მაგრამ თანხის ნახშირწყლები ეს არის 70 პროცენტი. მაგრამ ეს ასე არ არის მნიშვნელოვნად ყოფნა სხვა დაბალკალორიული სალათი ინგრედიენტები, რომელიც სიმინდის შერწყმული. გარდა ამისა, ეს კურსები მისცეს გრძნობა satiety მცირე რაოდენობით.

სიმინდის მდიდარია ნახშირწყლები და ბოსტნეულის შეიცავს უამრავ ნუტრიენტები, რომ ნელი მოძველებული, არ დაუშვას განვითარების კიბოს, კუნთოვანი დისტროფია, დეპრესია, ნორმალური ტვინის და გულის. ყველა სალათები დაკონსერვებული სიმინდი არის სწრაფი და ადვილი მოამზადოს, რომ არაფერი ვთქვათ მათ მშვენიერი არომატი.

ვხედავ თავს, და კაბა სალათი სიმინდის და კიტრი მინიმალური დრო. ამისათვის, diced 5 კიტრი და წვრილად დაჭრილი რამდენიმე sprigs of კამა შერეული შინაარსი ერთი ქილა კონსერვირებული სიმინდი. მაშინ სალათი მარილი, აურიეთ და დაამატეთ მაიონეზი.

ან აქ სალათი სიმინდის და კიტრი Plus crab ჩხირები:

700 გრამი დაკონსერვებული სიმინდი diced აურიეთ ახალი კიტრი (4x), 200 გრამი surimi და 5 comminuted მოხარშული კვერცხი. მაიონეზი.

შეგიძლიათ საზ დახვეწილი და უჩვეულო სალათი სიმინდის და ვაშლი. ამისათვის, peeled და დაჭრილი დიდი ვაშლის (უკეთესი მიიღოს მჟავე ჯიშის), დაჭრილი ან გახეხილი წლის უხეში grater 2-3 კვერცხი და მწვანილი აურიეთ დაკონსერვებული სიმინდი საწყისი jar. მაიონეზი. გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ ახალი მწვანილი, sprinkle ერთად გახეხილი ყველი - ეს გემოვნების საკითხია.

კიდევ ერთი საკმაოდ პიკანტური სიმინდის სალათი და ვაშლის მოპოვებული წყალობით კომბინაცია ინგრედიენტები. ერთი გახეხილი ვაშლი, აურიეთ დაჭრილი წვრილი ზოლები 2-3 ფოთლები ჩინური კომბოსტო და წვრილად დაჭრილი პრასი და მწვანე ხახვი. დასძინა, მესამე ბანკის დაკონსერვებული სიმინდი, 2 teaspoons ლიმონის წვენი გემოვნებით და სამზარეულო ზეთი.

სხვადასხვა ინგრედიენტები და მომზადება სალათი სიმინდის და კრეკერი. Diced 4 კვერცხი, სიმინდის (1 ბანკი) შერეული croutons (ერთი შეკვრა და უკეთესი ბეკონით ან შებოლილი) და დაჭრილი ხახვი (1 თავი). შევსება 200 გრამი მაიონეზი და სალათი სახვევი, რომ თავიდან ავიცილოთ soak (30 წუთი), რათა უზრუნველყოს მაგიდაზე.

გაართულებს სალათი სიმინდის და კრეკერი და მიიღეთ საჩუქრად prescription. On კერძი გავრცელდა ნარევი სიმინდის (საბანკო 1), წვრილად დაჭრილი კამა (მესამე სხივი), და მაიონეზი. თავზე ამ ფენის რათა ფენა გახეხილი ორცხობილა (1 პაკეტი სრულად შებოლილი თევზი) და კამა მესამე სხივი. დავასხათ მაიონეზი. შემდეგ გავრცელდა მესამე ფენის 200 გრამი დაჭრილი surimi და კამა მესამე სხივი. კიდევ ერთხელ, ჩვენ დავასხათ მაიონეზი და sprinkle ერთად დაჭრილი 2 კვერცხი. აი უფრო რთული სალათი სიმინდის და კრეკერი მათთვის, ვისაც მაიონეზი.

სალათი სიმინდის და კრეკერი აქვს მრავალი ვარიაციები. აქ არის კიდევ ერთი რეცეპტი. By წვრილად დაჭრილი მწვანე ხახვი სხივი უნდა დაემატოს ნაპირზე დაკონსერვებული სიმინდი და წითელი ლობიო (რა თქმა უნდა, გარეშე თხევადი), croutons და ბეკონი (3 პატარა პაკეტები). მაიონეზი და მისცეს მას brew 30 წუთის განმავლობაში.

ექსპერიმენტი თქვენი liking, იმის გათვალისწინებით, რომ შეღავათებით სტუმრები და ნათესავები - გამოდის ყოველთვის გემრიელი.