Kalmarovy სალათი რეცეპტი სხვადასხვა embodiments

პოპულარობა მრავალფეროვანი ზღვის წლიდან წლამდე მხოლოდ იზრდება. ახლა ეს ჩვენთვის გასაკვირი არ არის მაღაზიებში მიდიები, რვაფეხა, shrimp, oysters და, რა თქმა უნდა, squid ყველაზე მრავალფეროვანი ფორმა (გაყინული, დამარილებული, კონსერვი, და ა.შ.).

განმასხვავებელი squid - დიდი რაოდენობით ცილის, რომელიც კარგად ათვისებული მიერ ადამიანის სხეულის. ეს პროდუქტი აუმჯობესებს სახელმწიფო კუნთების მასა და ხელს უწყობს მისი მოცულობა. Plus squid ბენეფიციარი ეფექტი სისხლძარღვების, რაც მათ უფრო მოქნილი. იმის გამო, რომ მაღალი იოდის შემცველობა აუმჯობესებს ენდოკრინული სისტემის, და კიდევ squid დახმარება გაუმჯობესების მადას და სტიმულირება წარმოების კუჭის წვენი.

Kalmarovy სალათი. რეცეპტი chili

Squid ფილე (600 გრამი) კარგად გარეცხილი, დაჭრილი შევიდა დიდი ოთხკუთხედს, დასვა colander და dipped წელს მდუღარე წყალი რამდენიმე წუთში. მაშინ კონტროლი მდუღარე წყალი და გაირეცხოს ერთხელ ცივი წყალი.

ერთი ტომატის კანი გამოყენებით მდუღარე წყალი და დაჭრილი შევიდა თხელი მართკუთხედი. Chop ხახვი შევიდა თხელი ნახევარი ბეჭდები, ერთი ჩილი წიწაკა გარეცხილი და დაჭრილი შევიდა რგოლები. და ბოლოს - chop მწვანე ხახვი. ყველა ინგრედიენტები გაერთიანდება თასი.

შევსება: 150 გრ ლიმონის წვენი, 50 გრამი chili სოუსით და კოვზი შაქარი. აურიეთ და la კარტ კერძები და garnish ერთად ნიახური.

Kalmarovy სალათი. რეცეპტი წიწაკა

700 გრამი squid boil in დამარილებული წყალი, სუფთა და მოჭრილი შევიდა ბეჭდები ან ნახევარი ბეჭდები. ყველის (150 გრამი) იყო ადგილზე grater. Chop რამდენიმე ბუმბულით მწვანე ხახვი.

ოთხი სალათი წიწაკა ამოიღონ თესლი და დაჭრილი შევიდა ზოლები. დანერგეთ saucepan, დაასხით ერთი ჭიქა წყალი და მოვხარშოთ, დაფარული, სანამ ყველა თხევად აორთქლდა. ამოღება სითბოს და მაგარი.

ყველა ინგრედიენტები შევიდა თასი, დაამატოთ რამდენიმე კბილი ნიორი (chop ან crush დანით), მაიონეზი და ავურიოთ კარგად. 30-ე წუთზე, შეიძლება ყელში.

Kalmarovy სალათი რეცეპტი სოკოთი

Squid (ორი გვამები) არის გარეცხილი, გაიწმინდა კანი და ქედი. შემდეგი, ხორცი მოხარშული ოდნავ დამარილებული წყალი ხუთ წუთში, აღარ არის. მიიღეთ calamari, დაუშვებს მათ გაგრილებას და დაჭრილი შევიდა ზოლები. ხახვი და სტაფილო ერთი fry წელს ზეითუნის (შესაძლებელია მცენარეული) ზეთი.

200 გრამი ლორი და დაკონსერვებული სოკო (უნდა 1 საბანკო) ასევე დაჭრილი შევიდა ზოლები. ყველა mix. ბანკების ლობიო უკვე დაიწია დაკონსერვებული ლობიო და დაურთოს სხვა სალათი ინგრედიენტები. აურიეთ და სეზონი მაიონეზი, მარილი საჭიროება. Squid სალათი და სოკო მზად არის!

Kalmarovy სალათი. რეცეპტი scrambled კვერცხი

პირველ რიგში, მოამზადოს omelet. ორი კვერცხი შესვენება შევიდა თასი, ცოტა მარილი და სცემეს ერთად ჩანგალი. მიღებული მასა დაასხით შევიდა პან ზეთით, ცეცხლი, რათა მცირე და დახუროთ სახურავი. სამი წუთის შემდეგ, ჩართოთ omelette, რამდენიმე წუთში მას და ფორუმში ენერგია კლებულობს.

Kalmar სუფთა და საზ ხუთ წუთში მდუღარე წყალში. მიიღეთ, გრილი და მოჭრილი შევიდა კუბურები. მას დაამატოთ scrambled კვერცხი, დაჭრილი იგივე გზით. ერთი კიტრი chop შევიდა კუბურები პატარა.

ყველა mix, მარილი და შეავსოთ ზეთით. Chop ოხრახუში პატარა და აურიეთ ისევ.

სალათი კონსერვირებული squid. რეცეპტი თევზის

სამი squid გვამები ან გამოიყენოთ მზა დაკონსერვებული პროდუქტი. დაჭრილი შევიდა თხელი ბეჭდები ან ნახევარი ბეჭდები, დასვა თასი. ერთი საშუალო კიტრი სრულიად peeled, დაჭრილი შევიდა ზოლები და დაამატოთ squid. Boil ორი კვერცხი და დიდი.

200 გრამი ორაგული ან კალმახი thawed boil in დამარილებული წყალი 10 წუთი. Cool თევზი და დაჭრილი შევიდა ზოლები (შემდეგ ჭრის თავად შესვენება შევიდა ცალი). სანიშნეს დანარჩენი ინგრედიენტები, სალათის ფოთოლი, მაიონეზი, მარილი და კარგად ავურიოთ.

მზად სალათი შეიძლება შემკული ზეთისხილი, დაჭრილი შევიდა რგოლები. კერძი არის სრულყოფილი დღესასწაული მაგიდა.

მომზადება სალათები squid. გარდა ამისა, ისინი გემრიელი, ისინი ასევე სასარგებლოა.