Როგორ შეიქმნა მიზნები და ამოცანები

დავალებებს ყოველდღიურად, არ შეიძლება იყოს შესაძლებელი გარეშე შექმნის მიზნები. მაშინაც კი, ყველაზე მარტივი და ყოველდღიური ქმედებები დაგეგმილი პირი. როგორ დაისახო მიზნები? რა ეხმარება, რათა ჩვენი გეგმები შევიდა რეალობა? პასუხი კითხვები ინფორმაცია ქვემოთ.

რა უნდა მიზანი გარემოში?

უმიზნო არსებობის რამდენიმე ადამიანი გემო. თითქმის ყოველ ადამიანს აქვს თავისი მიზანი, სტიმული ცხოვრება. როგორ მითითებული მიზნებისა და შედეგს გამოიღებს? ამისათვის, თქვენ უნდა მოახდინოს მაქსიმალური ძალისხმევა და მოთმინება. სწორი ვიზირების პრიორიტეტები, ასევე წარმოდგენილ რეკომენდაციებს ქვემოთ დაგეხმარებათ შექმნათ თქვენი საკუთარი ერთეული მიზნების მისაღწევად თავს.

აზრები მასალა

ის ფაქტი, რომ ჩვენ მუდმივად წარმოადგინოს თავი, ადრე თუ გვიან მოვიდა ცხოვრებაში. დადებითი აზრები მოზიდვა წარმატებას და უარყოფითი გვაიძულებს პასიური და უბედური. როგორ შეიქმნა მიზნებისა და მათ მისაღწევად? ვფიქრობ დადებითად და გვჯერა საკუთარი წარმატება. რწმენის გარეშე თავს შექმნის მიზნები არ აქვს აზრი.

ვფიქრობ, რომ დასახული, გონებრივად ვიზუალურად თავს, როდესაც ისინი იქნება მიღწეული. მეტი თქვენ ამის გაკეთება, მით უფრო ჩვენი გეგმები იქნება.

ვიზუალურად: იხილეთ და ნუ

როგორ შეიქმნა მიზნები და ამოცანები? ამისათვის, თქვენ უნდა შექმნათ ვიზუალური დახმარების. მიიღეთ ფორუმში ან ნაჭერი მუყაოს და დაურთოს იმიჯი, სიმბოლურად თქვენი სურვილები და მისწრაფებები. ადგილი სტენდის სურათები ოთახში, სადაც თქვენ ხარჯავთ ყველაზე გაუტოლდა.

სცადეთ მიაპყროს თავს, რა გსურთ, რომ მივაღწიოთ. Image მიზანი სრულყოფილი ქვეცნობიერი გონება მისი მიღწევას. ნახაზი, გამოიყენოთ ნათელი დადებითი ფერები, როგორიცაა ყვითელი, წითელი, ლურჯი, ვარდისფერი და სხვები. ნაცრისფერი და შავი ფერის უნდა იყოს მინიმალური.

ეჭვობს, რომ შორს!

როგორ შეიქმნა მიზნებისა და მათ მისაღწევად? არასოდეს ეჭვი საკუთარი შესაძლებლობები. ეჭვი გვაიძულებს სუსტი და თავიდან რეალიზაციას. დაბლოკოს ნებისმიერი აზრები, რომ თქვენ არ შეუძლია მიზნის მისაღწევად რაღაც. გახსოვდეთ, რომ ყველაფერი თქვენს ხელშია.

დაეყრდნოს მხოლოდ საკუთარ თავს

როდესაც შექმნის მიზნები მნიშვნელოვანია, რომ გაითვალისწინოს ყველა ნიუანსი. მაგრამ ეს შეიძლება მხოლოდ დაეყრდნოს საკუთარ თავს. იმედი დახმარებით ნათესავები და მეგობრები განხორციელების უგუნური მიზნებისათვის, რაღაც მომენტში მათ შეიძლება უარი მხარდაჭერა. გახსოვდეთ, რომ თქვენი მიზანი - ეს არის მხოლოდ თქვენი შეშფოთება.

იგნორირება ადამიანები, რომლებიც აკრიტიკებენ თქვენი მიზნები და მისწრაფებები. ეს არის თქვენი ცხოვრების, და მხოლოდ თქვენ შეგიძლიათ გადაწყვიტოს, რომელ გზას. მიიღოს კრიტიკა ადეკვატურად არ დაგვრჩა თავს ცარიელი დებატების შესახებ სისწორის თქვენი არჩეულ გზას.

ფსიქოლოგიური მხარდაჭერა ახლობლებს ძალიან მნიშვნელოვანია, მაგრამ არ იმედი, რომ ეს სრული. ვისწავლოთ საუბარი და მასთან ერთად დაეხმაროს საკუთარ თავს ჩარევის გარეშე სხვები. როგორ დაისახო მიზნები? ამისათვის, თქვენ უნდა შევინარჩუნოთ თავს ყველა თქვენს საქმიანობაში.

რეალობა არ არის ოცნება

Dreaming სასარგებლოა განვითარების ფანტაზია და განადგურების არსებული პრობლემები, მაგრამ ნათელი გაგება სამიზნე არის საჭირო სწორი გარემოში. სიზმრები შეუსაბამო. საჭირო არ არის მითითებული თავად ამოცანები, რომლებიც შეუძლებელია შესასრულებლად.

როგორ ოცნება და დაისახო მიზნები? ოცნებაა შესახებ არაფერი, მაგრამ რეალური დასახულ მიზანს. თუ მთელი ცხოვრება soar ღრუბლებში და სამყაროს ვარდისფერი სათვალე, ეს შესაძლებელია, რათა ხელიდან შანსი, რათა მათი ცხოვრება.

განათავსეთ მკაფიო მიზნები

განცხადება მიზნით უნდა იყოს მკაფიო და ზუსტი. თუ გსურთ მიიღოთ მეტი, მაშინ თქვენ თავს კონკრეტული ამოცანა: "მე მინდა, რომ მიიღოს 10 000 რუბლი მეტი". ბუნდოვანი მიზნების გარეშე კონკრეტული ინსტალაცია არ უნდა იქნას სერიოზულად მიერ. როგორ შეიქმნა მიზნებისა და მათ მისაღწევად? ამისათვის, თქვენ უნდა იყოს ნათელი, თუ რა გსურთ მიიღოთ.

სულიერად გადასცეს თავს შევიდა მომავალში, იმ დროს, როდესაც თქვენ არ აღმოაჩინა, რომ რაღაც იმდენად დიდი სურვილი. გრძნობენ და მახსოვს ეს დადებითი ემოციები, ისინი თქვენთვის - სტიმული, რომელშიც თქვენ უნდა გადავლახოთ დაბრკოლებები.

სიზარმაცე - მთავარი მტერი

ნუ თავს მოდუნების იმ მომენტები, როდესაც თქვენ უნდა ვიმოქმედოთ. აქვს სათადარიგო წუთი - კიდევ ერთხელ შეისწავლონ პარამეტრები ამოცანა.

როგორ შეიქმნა მიზნების ცხოვრებაში? ბრძოლა სიზარმაცე და აპათია. მოძრაობა - ცხოვრება და ეს არ აქვს მნიშვნელობა, ეს არის ფიზიკური ან ფსიქიკური. Lazy და აპათიური ადამიანი არ მიაღწევს სიმაღლეებზე, და, როგორც სტატისტიკის მიხედვით, ნაკლებად წარმატებული, მიმდინარეობს აქტიური პიროვნება. ნუ სიზარმაცე შეღწევას თქვენი აზრები, ორგანიზება თქვენი დღეში ისე, რომ მაშინაც კი, როცა სამსახურში ან დასვენების შესვენების დაკავებული იყო რაღაც.

რა უნდა იყოს დროის განხორციელების მიზნები

სწორად მითითებული მიზნები, აუცილებელია დასახოს ვადები მათი განხორციელება. კონკრეტული ვადები დაგეხმარებათ უფრო პასუხისმგებელი შეგროვება და მივაღწიოთ სასურველ შედეგს.

თქვენ არ შეგიძლიათ მიზნები ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში, მას შემდეგ, რაც თქვენ ვერ უზრუნველყოფს, რომ არაფერი თქვენ არ დააზარალებს მათ განსახორციელებლად. ეს არის, თუ მონტაჟი ის ფაქტი, რომ 10 წლის შემდეგ, გადარჩენა ბინა, სამიზნე არის რისკის ქვეშ რჩება არარეალიზებული.

როგორ მითითებული მიზნების: მაგალითები

სწორად მითითებული მიზნები და ამოცანები ხორციელდება სწრაფად. მაგალითად, თუ კაცი მისცა თავი მონტაჟი შესაძენად გარკვეული ბრენდის მანქანა ექვსი თვის განმავლობაში, იგი იყიდით. ის კი არ არის მხოლოდ პრობლემა, ეს სურვილი სწრაფად განახორციელოს თავისი გეგმა. ხალხი აღშფოთებული შესახებ მიზნის მისაღწევად, ეს არის ადვილი გავიდნენ ცხოვრება, რა უნდათ.

შესანიშნავი მაგალითია სათანადო მიზანი გარემოში არის გზა სპორტსმენების მომზადება კონკურენცია. მათ მისცეს თავის მონტაჟი, რომელიც სპორტის ოლიმპიადა იქნება ფიზიკურად მომზადებული. არ არის მხოლოდ თვითმიზანი, არამედ სული სპორტსმენების, მათ ერთგულებას.

კიდევ ერთი მაგალითი სწორი დამონტაჟება: "მე მინდა წონაში 10 კილოგრამი 5 თვის განმავლობაში." სრულიად საპირისპირო ეს განცხადება არის მითითებული მიზანი ამ სახის: "მე მინდა, რომ წონაში." პირველი განსახიერება, და აქვს მკაფიო მიზანი გარკვეული თვალსაზრისით, მნიშვნელოვანი შედეგს. ეს იწვევს პირის უნდა იყოს პროდუქტიული, რათა განახორციელოს თავისი გეგმა ცხოვრებაში. მეორე ვარიანტი - ეს არის მაგალითი იმისა, თუ როგორ უნდა დააყენოს მიზანი არ უნდა იყოს. ბუნდოვანი საზღვრების დრო და საეჭვო საბოლოო ჯამში ვერ დაეხმარება გააცნობიეროს სასურველი.

რამდენიმე ნაბიჯები შემუშავებასა და განხორციელებაში მიზნები

როგორ დაისახო მიზნები? ადრე აგრძელებს პირდაპირ ფორმულირება კონკრეტული ამოცანა, თქვენ უნდა აირჩიოს ნომერი (5) ყველაზე მნიშვნელოვანი ამოცანები. Drop ყველა საჭირო და უინტერესო, თუ იმ მომენტში. როდესაც თქვენ განსაზღვრავს მიზნით, შეიქმნას სწორი შექმნის საკუთარ თავს და გააცნობიეროს ჩვენი გეგმები დაეხმარება რამდენიმე მარტივი ნაბიჯი.

ნაბიჯი 1: ისაუბრეთ საკუთარი "მე"

იყავი როგორც თქვენ ხართ კომფორტული და დაძაბულია, ჩაეფლო მსუბუქი სასიამოვნო slumber. ახლა ჰკითხეთ საკუთარ თავს კითხვა: "რა საუკეთესო მინდა შესრულებისკენ?" გავფილტროთ შეუსაბამო ინფორმაცია, არ დაუშვას fleeting სურვილები და ოცნებები აბსტრაქტული. მონიშნეთ რა მოაქვს დადებითი ემოციები.

ნაბიჯი 2: დამაგრება პრობლემა ფურცელზე

როგორ დაისახო მიზნები? დაფიქსირება მათ ქაღალდზე. გთხოვთ აღწეროთ დეტალურად მიზნები, ხაზი გავუსვა მნიშვნელოვანი რაოდენობა. დღეში რამდენჯერმე გადაიკითხეთ წერილობითი ინფორმაცია - ის დაეხმარება კონსოლიდაცია ამოცანაა ქვეცნობიერი.

ნაბიჯი 3: Breakdown გლობალური მიზნების შევიდა პატარა მართვადი ამოცანების და სწრაფად

როგორ შეიქმნა ცხოვრების მიზნები და მათ მისაღწევად? განიხილოს ქმედებები საჭიროა მათ განხორციელებას. შემდეგი ყოველი მიზნების დაწერილი mikrozadachi ჩაკეტვა, აღსრულების რომელიც მოუტანს თქვენ უფრო რეალიზაციას.

გსურთ მიიღოთ 10,000 რუბლი მომდევნო თვის ბოლოს? გადაწყვეტს, თუ რა უნდა გავაკეთოთ: იპოვოს დამატებითი შემოსავალი ან შეცვალოს მათი ოკუპაცია.

გსურთ მოშორება ზედმეტი 15 კგ 7 თვის განმავლობაში? განვითარება ინდივიდუალური გეგმა workouts და დიეტის დროს. არ გამოიყენოთ სხვა ადამიანების იდეები ისევე, როგორც მიზნის მისაღწევად, განკუთვნილია მხოლოდ იმ საქმიანობას, რომელიც შექმნილია მხოლოდ თქვენთვის.

ნაბიჯი 4. ბარიერების აღმოფხვრას

ჰკითხეთ საკუთარ თავს კითხვა: "რა მიშლის ხელს, რომ რა გინდა?" დაწერეთ პასუხი ცალი ქაღალდის და ანალიზი. და ახლა გააგრძელოთ პირდაპირ action.

ყოველდღე, იზრუნოს საკუთარ თავს და თავიდან გამოჩენა სიზარმაცე, თავიდან ავიცილოთ დროის გაყვანაა ზედმეტი კონტაქტის ადამიანი. მობილიზება თავიანთი ძალები ამ მიზნის მისაღწევად, და ცდილობენ არ უნდა განადგურდეს სტიმული.

ნაბიჯი 5. მომზადება სია რესურსების მიზნების მისაღწევად

ნებისმიერი მიზნების გარკვეულ ფინანსურ ხარჯებს: ფინანსური, დრო და ენერგია. შემდეგი ყოველი მიზანი, რათა რესურსების სიას, რომელიც დაეხმარება რა გსურთ სწრაფად. ეს შეიძლება იყოს ფული, თავისუფალი დრო, ძალისხმევა, რათა გადაჭრას ყოველდღიურ პრობლემებს.

გახსოვდეთ, რომ გზა მიზანია თქვენ უნდა აიღონ რამე. მოგერიდებათ გაჭრა უკან ყოველდღიური დანარჩენი შეცვალა მისი შესწავლის საკითხები, რომლებიც დაინტერესებულნი არიან. სცადეთ არ ინანებთ გატარებული დრო, დაარწმუნოს თავს, რომ ეს ყველაფერი კეთდება თქვენს სასარგებლოდ.

ნაბიჯი 6: დაგეგმვა დღეს

რა ეხმარება მითითებული მიზნების სწორად? თქვენ უნდა დაგეგმოთ თქვენი დღეში სწორად. ცხადია შედგენილი გრაფიკი დღის განმავლობაში ეხმარება გახდეს შეიკრიბა, საშუალებას რაციონალურად დაგეგმვისა გაატაროთ შეტყობინების დროს.

ამ მიზნის მისაღწევად აუცილებელია ყოველდღიური გრაფიკი. 24 საათის განმავლობაში, თქვენ უნდა იყოს დროულად და მუშაობა ამოცანა და გადაჭრის არსებულ პრობლემებს. ნუ დაგავიწყდებათ, რომ გაითვალისწინოს გატარებული დრო შვებულებაში.

ნაბიჯი 7. ვისწავლოთ იყოს მხიარულ

იგნორირება უმნიშვნელო დაბრკოლებები და პრობლემები შეექმნა გზაზე მიზნის მისაღწევად. Tune თავს დადებითი, ვეძებთ დადებითი ყველაფერში აქ თქვენ უნდა ითამაშოს დიდი როლი და განაცხადა, რომ "ყველაფერი, რაც კეთდება, მით უკეთესი."

გახსოვდეთ, მიზანია განხორციელდება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ის ახორციელებს დადებითი მუხტი.

ნაბიჯი 8. Praise

მას შემდეგ, რაც თქვენ მოდით ერთი mikrozadach, რა თქმა უნდა დიდება საკუთარ თავს. წაახალისეთ თუნდაც მცირე კეთილმოწყობის ეხმარება მიზნების მისაღწევად სწრაფად და ნაკლები ენერგია. დიდება თავს იმ ფაქტს, რომ არ არის ძალიან ზარმაცი მუშაობა უფრო ვიდრე ნორმა დღეს.

თქვენ გითხრათ თავს, რომ თქვენ არაფერი არ არის შეუძლებელი, და მალე ნახავთ, რომ ეს მართლაც ასეა. ხელს უწყობს საკუთარი ქმედებების ზრდის ნდობა და ერთგულება კაცი. უბრალოდ გარშემო უნდა იცოდეს, როდესაც შეჩერება - არ დიდება თავს, ან ხელს უწყობს დაიწყოს მუშაობა პირიქით.

შესაძლებელია თუ არა, რომ მომართვის თავის მიზნებს?

რა თქმა უნდა, დიახ. იმ შემთხვევაში, თუ საბოლოო შედეგი დაგეგმილია ხანგრძლივი დროის განმავლობაში (მაგალითად, 2-დან 5 წლამდე), შემდეგ მიღების მცირე კორექტირებას შესაბამისი. ეს არის იმის გამო, რომ მსოფლიო იცვლება და DC არაფერია. იმიტომ, რომ ეს არ არის და მიზანი, რომელიც არ შეუძლია რეგულირება ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში.

მაგალითად, თუ გსურთ შეიძინოთ ბინა 7 წელი და გაუმკლავდეთ მთელი ამ წლების განმავლობაში, რათა გადავარჩინოთ ასეთი დიდი შეძენა, მაგრამ არ განიხილავს, თუ რა მოხდება ფორსმაჟორული, საბოლოო შედეგი არ იქნება ბედნიერი ამ პერიოდში. რატომ? დიახ, ეს მარტივია: რაღაც მომენტში თქვენ უნდა დიდი რაოდენობით ფული, და თქვენ ისარგებლოს მათი დანაზოგები.

ამის თავიდან ასაცილებლად, რათა მცირე კორექტირებას თქვენი სამიზნე. მაგალითად, დაწერეთ რა თქვენ უნდა შექმნათ კიდევ ერთი, დამატებითი ფინანსური "cushion უსაფრთხოების" სახით ღია საბანკო ანგარიშზე.

რა მოხდება, თუ მიზანი იყო იმედგაცრუებული?

განხორციელების ამოცანა, ზოგიერთი ადამიანი წინაშე ის ფაქტი, რომ მათ სამუშაოს არ დაკმაყოფილდა, და მიზანი აღარ არის მათთვის საინტერესო. რა უნდა გააკეთოს ამ სიტუაციაში?

არ უნდა თქვას და ვფიქრობ, რომ შესრულებული სამუშაოს აზრი არ აქვს. ვნახოთ, რა თქვენ არ მიიღო დიდი გამოცდილება, ჯერ კიდევ არ არის მიღწეული, რა იყო ერთხელ მინდა. თუ თქვენ ხართ სრულიად იმედგაცრუებული მიზანი, მაშინ დაიწყება განახორციელოს ახალი. მთელი ჩვენი ცხოვრება შედგება მთლიანად გაუთავებელი მემკვიდრეობას ინიციატივებისა და მიღწევების, იმიტომ, რომ ყველას ყოველთვის ვცდილობთ, რათა დასკვნა. ეს გამოიტანს თქვენს ვალდებულება.

გახსოვთ ერთი მნიშვნელოვანი წესი - არასოდეს შეწყვეტს შუა. მიუხედავად იმისა, რომ დაბრკოლებები, დაგმო ადამიანი, წასვლა სამიზნე და გვჯერა საკუთარი ძალა. ნუ თავის ყველა თქვენს საქმიანობაში.

უცნობია უფლება მიზნების ჩვენ არ ასწავლიან სკოლაში, პროცესში კომპეტენტური ფორმულირება პრობლემა მომავალში ვერ შეძლებს ავუხსნათ მშობლები. თუ როგორ უნდა მივაღწიოთ სასურველი, შეგიძლიათ მხოლოდ საკუთარი სასამართლო პროცესი და შეცდომა, თვითმმართველობის დიაგნოზი და მუშაობა თავს.