Როგორ მიიღოს თევზის ნავთობი კაფსულა მოზარდები? თევზის ზეთი: მიმოხილვები და რეკომენდაციები გამოყენება

ყველამ იცის, რომ სასარგებლო თვისებები თევზის ზეთი. მან ენიჭება დროს დაავადება, და პრევენცია. თევზის ზეთი აუცილებელია კარგავს ძალისხმევა, დეპრესია, აღდგენის იმუნიტეტი, მაგრამ სუნი ბევრი გრძნობა სიძულვილი. თანამედროვე ადამიანი უფრო ბედნიერი, ვიდრე ჩვენი წინაპრების: მწარმოებლები დაიწყო წარმოების თევზის ზეთი ჟელატინის კაფსულები. ეს არის ძალიან მოსახერხებელი, რომ მათ არ აქვთ უსიამოვნო სუნი, და პროდუქტის არ იჟანგება.მისი როდესაც ექვემდებარება საჰაერო.

როგორ მიიღოს თევზის ნავთობი კაფსულა მოზარდები?

ექიმი ინდივიდუალურად მიხედვით ფსიქოლოგიური მონაცემები თითოეულ ადამიანს, დოზის და მიღების დრო. ამ მიზნით:

• ასაკი.
• უკუჩვენებები.
• გარკვეული მიზნებისათვის ნარკოტიკების არის მოცემული (პროფილაქტიკისათვის ან დაავადება).

მაგრამ, როგორ უნდა მიიღოს თევზის ნავთობი კაფსულა მოზრდილებში, ვინც არ მინდა წასვლა ექიმთან კონსულტაციაზე? მისი თქმით, ზოგადი რეკომენდაციები უნდა მოჰყვეს პრევენციის Hour 1-2 კაფსულა დღეში 1 თვის განმავლობაში. ეს კურსი შეიძლება განმეორდეს წელიწადში სამჯერ, გარდა ზაფხულის დრო, როდესაც ვიტამინი D მზადდება იმის გამო, რომ მზის.

მნიშვნელოვანი! მისაღები თევზის ნავთობი კაფსულა ხელს უწყობს უკეთ შეწოვას კალციუმის და ფოსფორის - ძირითადი მინერალები პასუხისმგებელი ფორმირების ძვლოვანი და ხრტილოვანი.

დამოკიდებულია გარკვეულ პირობებში, მიზანშეწონილია მიღება თევზის ზეთი ასეთი დოზით:

• როცა გამოვლენის მაღალი დონის ანალიზი ტრიგლიცერიდების (fat გადაყლაპეთ საკვები, რომელიც დიდი რაოდენობით იწვევს ათეროსკლეროზი) - 4 გ
• როდესაც დაზარალებული ანთება და სახსრების (რევმატოიდული ართრიტი) - 3.5-3.8 გ
• ამავე Hughes სინდრომი (ორსულობის გართულებები) - 5 გრამი ან მეტი.

კითხვაზე, თუ როგორ უნდა მიიღოს თევზის ნავთობი კაფსულა მოზარდები, მიხვდა, მაგრამ აქ უნდა აღინიშნოს, რომ ნარკოტიკების არ შეიძლება გამოყენებულ იქნას უზმოზე, სასურველია ჭამის შემდეგ, გარეცხილი ძირს უბრალო წყალი და გარეშე გამართავს ხანგრძლივი პირში.

საკითხის ფასი

რუსეთში ნარკოტიკების გადის შესაბამის რეესტრში, სანამ მიმდინარეობს იყიდება აფთიაქებში. თევზის ზეთი შეიძლება მკურნალობა ნარკოტიკების, და Badam (ბიოლოგიურად აქტიური დანამატების).

არსებობს 2 ნარკოტიკების უცხოური მწარმოებლები, რომლებიც დაკავშირებულია სამკურნალო sredstvuam:

• "Omacor". საშუალო ფასი - 1376 გვ. 28 ცალი 1 გ
• "Vitrum გულ Omega-3". საშუალო ფასი - 1073 გვ. 30 ცალი პაკეტი 0.5 გ

სხვა პრეპარატების თევზის ნავთობი, რომლებიც ითვლება Badami და საშუალო ფასი 100 ცალი პაკეტი რუსული მწარმოებელი მერყეობს 100 დან 200 რუბლი.

უმეტეს შემთხვევაში, თევზის ნავთობი კაფსულა, ფასი უფრო დაბალია, მათ შორის ადგილობრივ მწარმოებლებს, მხოლოდ დიეტური დანამატები, ამიტომ ვერ შეცვლის სრულფასოვანი მკურნალობის დაავადება.

სარგებლობა თევზის ზეთი

ეს პროდუქტი აქვს ბევრი ვიტამინებისა და მინერალების მაღალი კონცენტრაცია, ასე რომ სასარგებლოა, რათა გაირკვეს, რამდენად სასარგებლოა თევზის ნავთობი კაფსულა და რა პროდუქტის რეგულარული გამოყენება.

შემადგენლობის თევზის ზეთი აქვს ოლეინის (70%) და palmitic მჟავას, ისინი ხელს უშლის clots სისხლძარღვების და გააუმჯობესოს ტვინის ფუნქცია. სპეციალური რათა პროდუქტი სასარგებლო ხანდაზმული ადამიანები, რომლებიც უზარმაზარი რისკი გულის შეტევა და ინსულტი. რაც შეეხება ტვინის აქტივობა, მჟავები ხელს უწყობს სწრაფი მუშაობა ინსულტის, რითაც გაუმჯობესების მეხსიერების და დაზვერვის განვითარებას.

რეგულარული გამოყენება Omega-3 იქნება შესამჩნევი გაუმჯობესება, კანის, თმის, ფრჩხილების და ლორწოვან (მაშინაც კი, როდესაც აღების ერთი კაფსულა დღეში), რადგან ვიტამინების და დ ისინი ხელს სიღრმეში შეღწევას უჯრედებში კალციუმის და ფოსფორის.

თევზის ზეთი - შესანიშნავი წამალია ანთება სახსრების. ტკივილგამაყუჩებელი და ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი აქვს პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავა ომეგა -3.

ისეთი თევზის ნავთობი კაფსულა, ფასი, რომელიც შესაძლებელია ვინმეს, შეგიძლიათ დაეღწია სტრესი და შფოთვა გამო გათავისუფლების ჰორმონის სისხლის ნაკადი სიხარული. მთავარია - არ ბოროტად პროდუქტი, წინააღმდეგ შემთხვევაში, ეს შეიძლება იყოს ჭარბი, რასაც სერიოზული შედეგები.

საუკეთესო თევზის ზეთი

საუკეთესო გამოყენება ითვლება ლაკონურად პროდუქტი. მისი გამოყენება არ თავისებური სუნი და ზეთოვანი გემო. არჩევა თევზის ნავთობი კაფსულა ადვილი არ არის, რადგან ბაზარზე უბრალოდ overwhelmed ამ Badami. რაც შეეხება მსოფლიო ბაზარზე, ძირითადი მიმწოდებელი ნორვეგიაში. თევზის ზეთი ითვლება საუკეთესო სამეფოს, მაგრამ რუსეთის პროდუქტის არხანგელსკის და მურმანსკის თევზი აერთიანებს და კარგი ხარისხის.

რა უნდა ვეძებოთ, როდესაც ვირჩევთ?

1. ყოფნა ხარისხის სერთიფიკატი. იგი აღწერს დეტალურად შემადგენლობის პროდუქტი და მიუთითებს, რომ არ არსებობს ტოქსიკური ნივთიერებები.

2. "სამედიცინო თევზის ზეთი" და პროცენტული PUFA - ინფორმაცია, რომ უნდა იყოს შეფუთვაზე. უკეთესი მიიღოს ცხიმის შემცველობა არანაკლებ 15% -ს. Share შინაარსი omega-3 ასევე შეიძლება განისაზღვროს პროდუქტის სახელი. ვირთევზა ღვიძლის ზეთი cod თევზი აქვს მცირე ნაწილი Omega-3, მაგრამ დიდი ნაწილი ვიტამინების A, D, E. თევზის ზეთი თევზის კუნთების ბოჭკოების აქვს დიდი რაოდენობით PUFA, მაგრამ ნაკლებად ვიტამინები.

3. მეთოდი მოლეკულური დიფერენციაცია - ერთი ნიშანი ხარისხის პროდუქტი. ასეთი ინფორმაცია უნდა იყოს მითითებული შეფუთვაზე.

4. წარმოება თევზის ნავთობი კაფსულა, სხვადასხვა მწარმოებლები იყენებენ ჟელატინი. ეს შეიძლება იყოს ცხოველური წარმოშობის ან თევზი. ბოლო ჟელატინი უფრო ძვირი იმიტომ, რომ უფრო რთული საწარმოებლად, და ცუდად წყალში ხსნადი, რომელიც აუცილებელია, რომ ლაკონურად პროდუქტი.

5. კაფსულა წონა - მნიშვნელოვანი მაჩვენებელი შერჩევა, თუ როგორ უნდა გამოვთვალოთ სადღეღამისო დოზა მიღება.

განვიხილოთ უკუჩვენებები არჩევისას თევზის ზეთი!

ეს პროდუქტი არ არის რეკომენდებული გამოყენება ადამიანები, რომლებსაც აქვთ გარკვეული გადახრები ნორმალური ფუნქციონირებისათვის საშარდე სისტემის, ფარისებრი და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტიდან. ასევე, უარყოფითი გავლენა თევზის ზეთი იმოქმედებს სხეულის მომატებული სისხლში ქოლესტერინის და კალციუმის overabundance. ინდივიდუალური აუტანლობა ან მისი ცალკეული კომპონენტების შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია.

მომხმარებელთა მიმოხილვა

მისი თქმით, promonitorennym მიმოხილვა, თუ როგორ უნდა თევზის ნავთობი კაფსულა მოზარდები, როგორც ჩანს, რომ ყველა ადამიანი დაიცვას რეკომენდებული დოზა, რამაც გულძმარვა, განცდა წვის შეგრძნება კუჭის და მოულოდნელი კრუნჩხვები. მაგრამ ყველაფერი არ არის ცუდი, ბევრი არ შეაქო პროდუქტი და წერენ უფრო ენერგიას და ენერგიით დილით, გაუმჯობესების, კანის, თმის და კბილები.

ფასი, სამომხმარებლო აზრი მნიშვნელოვანია. ეფექტი პრეპარატის იაფი, ისინი არ შეამჩნია და რეკომენდაციას, რომ ყურადღება მიაქციონ მწარმოებელი. უმჯობესია, თუ პროდუქტი იქნება წარმოებული რუსეთში (არხანგელსკის და მურმანსკის თევზის ქარხნები). ისე, თუ არ იბადება ფული, ნორვეგიის თევზის ზეთი - როგორც მინიშნება.