Დამატებების - რა არის ეს? დიეტური დანამატები მავნე თუ არა?

ამჟამად, მომხმარებელს არ მაქვს დეფიციტი პროდუქციის დახლებზე. ერთის მხრივ, ეს კარგია, მაგრამ შეგიძლიათ ნაკლები დაბალანსებული მისი შემადგენლობა. იმის გამო, რომ გამოყენება საკვები დანამატები ჩვენი დიეტა გამდიდრებული სხვადასხვა გემოს, მაგრამ შინაარსი ვიტამინები, მინერალები და აუცილებელი მიკროელემენტები მკვეთრად დაეცა.

ახლა სააფთიაქო ქსელები შეხვდებით დიდი რაოდენობით საკვები დანამატები, რომლებიც ნაპოვნი ამ პრობლემის მოსაგვარებლად. ეს სტატია შეეცდებიან მესმის, BAA - რა არის.

რა დიეტური დანამატები

თუ გადავხედავთ სამედიცინო თვალსაზრისით, დიეტური დანამატები არ ვრცელდება სავალდებულო კომპონენტების კვების. ისინი არ არის საჭირო სრული ცხოვრებაში. თუ პირის დიეტა არის დაბალანსებული, მაშინ ყველა თქვენ უნდა იგი იღებს საკვების, რომ მოიხმარენ.

ნაკლებობა არ არის გამორიცხული, რათა სხვაობა აღების multivitamin, სასარგებლოდ მათ დიდი რაოდენობით აფთიაქებში. მაშინ ჩნდება კითხვა: დამატებების - რა არის ეს?

ამ დანამატების მზადდება აღებით სხვადასხვა ორგანული და არაორგანული კომპლექსები. ეს პროცესი საკმაოდ ხანგრძლივი და რთული, რომელიც მოითხოვს დაცვით ყველა მწარმოებლები წარმოების ტექნოლოგია. მას შემდეგ, რაც ეწევიან კერძო კომპანიები, მათ ხშირად არ დაიცვას ყველა წესების დადებითად.

ამის გამო, არსებობს სიტუაციები, როდესაც ტაბლეტი ავად სუფთა ნივთიერებების ან არ არის. სრული ასიმილაცია უნდა შეინიშნება კომბინაცია კომპონენტები, და ეს ხშირად არ სრულდება. შედეგად, ექიმების უმრავლესობა დარწმუნებულია, აცხადებენ, რომ დიეტური დანამატები პრაქტიკულად უსარგებლო ორგანოს, ეს შესაძლებელია ცხოვრება მათ გარეშე.

ისე, თუ ნაცვლად სასარგებლო აბი პაკეტი იქნება რეგულარული ცარცით ან ნეიტრალური ნივთიერება, და ასევე, არის შემთხვევები, როდესაც დაიჭირეს კიდევ საშიში კომბინაცია ჯანმრთელობას. აქ ასევე ვფიქრობ, ამის შემდეგ, BAA - რა არის კარგი ან ზიანი ორგანო.

შემადგენლობა BUD

მის შემადგენლობაში ყველა დანამატები აქვს სხვადასხვა საკვები კომპონენტები, ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებები. მათ შორის არიან:

• ცილები.
• ცხიმები და ცხიმების მსგავსი ნივთიერებები.
• მცენარეული ზეთები.
• პგცმ.
• ტრიგლიცერიდების.
• ნახშირწყლები.
• დიეტური ბოჭკოვანი.
• ვიტამინები და მინერალები.
• ფერმენტების მცენარეული წარმოშობის.
• Probiotics.
• ფუტკრის პროდუქტები და მრავალი სხვა.

მიუხედავად იმისა, რომ დამატებების შეიძლება შეძენილი ნებისმიერ აფთიაქში საკმაოდ თავისუფლად, ყოველგვარი ექიმის დანიშნულების, მაგრამ ღირს იმის გათვალისწინებით, ადრე გამოყენებით მათ. უმჯობესია კონსულტაციები ექიმს უნდა მოხდეს დადებითი და cons, გამოთვლა დოზა და უნდა მიმართოს.

კლასიფიკაცია დიეტური დანამატები

მას შემდეგ, რაც დიეტური დანამატები დადგენილი მკურნალობის მიზნით, და მათი კლასიფიკაცია ეფუძნება გამოყენება. არსებობს ორი კლასების დიეტური დანამატები:

1. Nutraceuticals.
2. Parapharmaceuticals.

პირველი ჯგუფის პრეპარატების განკუთვნილია აღმოფხვრას ნაკლებობა ნუტრიენტები. ეს შესაძლებელია შეიცავდეს ყველა სინთეზური ვიტამინების, ამინომჟავების, პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავები. გადაჰყავდა, შეგიძლიათ ნორმალიზება დიეტა როგორც მოზრდილთა და ბავშვთა.

Parapharmaceutical, ან ისინი მოუწოდა ბიორეგულატორები, გავლენას ახდენს სხეულის განსხვავებულად. ისინი რომლებიც ორგანოების მუშაობა, გაზარდოს ორგანიზმის წინააღმდეგობის სხვადასხვა მავნე ფაქტორების შიდა და გარე გარემო.

ბიორეგულატორები იმოქმედოს უფრო ძლიერი და მიზანმიმართულად. ისინი, როგორც წესი, რომელიც გათვალისწინებულია სხვადასხვა სახის დაავადებების პრევენციას. მაგრამ ძალიან ხშირად იყოფა შორის ამ ორი კლასის არის საკმაოდ რთული, იმიტომ, რომ იგივე პროდუქცია შეგიძლიათ უშუალოდ ორ ჯგუფად.

ისტორიული ინფორმაცია

ტრადიციული მედიცინა ყოველთვის დიდი როლი ითამაშა მოძიებაში საშუალებები და მეთოდები მკურნალობის სხვადასხვა დაავადებები. გარიჟრაჟზე ადამიანის არსებობა ეს იყო ჩვეულებრივი მოთხოვნა, როგორც ჩვეულებრივი მედიცინის არ აქვს ასეთი განვითარება.

თითქმის სანამ შუა მე -19 საუკუნის მედიცინის საფუძველზე ცოდნა და გამოცდილება პოპულარული რეცეპტები, რომლებიც საუკუნეების განმავლობაში დაგროვებული. მონაცემები შეგროვდა, ჩაწერილი ცნობილი მეცნიერები, სიძველის, როგორიცაა ჰიპოკრატე, Avicenna, Galen და მრავალი სხვა.

მიუხედავად იმისა, რომ გავრცელებული გამოყენების მცენარეული საშუალებები მკურნალობის, განვითარების ქიმიური მრეწველობის ვისწავლე გარჩევა აქტიური ინგრედიენტები და მათ საფუძველზე წარმოების ნარკოტიკები. თანდათანობით ისინი დაიწყო შეცვალოს ტრადიციული რეცეპტები. ამჟამად, ჩვენ ვაგრძელებთ დაიცვან ეს პროცესი, როდესაც სინთეზირებული ყოველ წელს რამდენიმე ახალი ნარკოტიკი.

ეს იყო ვარაუდი, რომ თანდათან მცენარეული ნედლეულის თითქმის აღარ გამოიყენება, მაგრამ აღმოჩნდება, პირიქით. თანამედროვე სინთეზური ნარკოტიკების გამოყენების გზით დიდი ოდენობით პროდუქციის გვერდითი მოვლენები.

ერთხელ, ჩვენ სულ უფრო მეტად ცდილობს მოშორება მათი sores ხალხური საშუალებები, რომ ნაკლები ზიანი მიაყენოს ორგანიზმს. Medicine არ დაველოდოთ ხანგრძლივი დრო და გადაწყვიტა გამოიყენოს იგი. ასე იყო ახალი თაობის მედიცინა - დიეტური დანამატები. რა არის ეს, თუ მოკლედ, ეს არის ოფიციალური მემკვიდრე ტრადიციული მედიცინა, უბრალოდ ოდნავ განსხვავებული შეიყვანეს.

ბევრი მხარდამჭერები ზუსტად რა საკვები დამატებების შეუძლია განკურნოს პირი, ვიდრე ჩვეულებრივი მედიცინაში.

ზოგიერთ შემთხვევაში, მიზანშეწონილია დამატებების

მიუხედავად იმისა, რომ ბოლომდე და მაინც არ figured out, BAA - კარგია თუ ცუდი, მაგრამ მედიცინაში როგორც წესი, რეკომენდებული მათი გამოყენება შემდეგ შემთხვევებში:

1. იმისათვის, რომ სწრაფად შეადგინოს დეფიციტი დაკარგული ნივთიერებები, როგორიცაა ვიტამინები, მიკროელემენტები.
2. შემცირება caloric მიღება, რათა შეამციროს წონის.
3. მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად ორგანოს პაციენტის გარკვეული ნივთიერებები.
4. გაზრდის წინააღმდეგობის გაწევა გარემოზე უარყოფითი ფაქტორები.
5. როგორც აღკვეთის ღონისძიების პრევენციის მეტაბოლური დარღვევები.
6. იმისათვის, რომ შეცვალოს მეტაბოლიზმს, მაგალითად, დააჩქაროს ექსკრეცია ტოქსიკური ნივთიერებები.
7. აღდგენას იმუნიტეტი.
8. იმისათვის, რომ მოხდეს ნაწლავის მიკროფლორას.
9. არეგულირებს ფუნქციონირების ორგანოს.
10. ბევრი დიეტური დანამატები შესანიშნავი პრეპარატს.

ამ დოკუმენტის საფუძველზე, შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ დამატებების შეიძლება დადგენილი თითქმის ყველა ადამიანი, მიზეზი და გამართლება მიღება ყოველთვის შეგიძლიათ იხილოთ.

პრინციპები გამოყენება საკვები დანამატები

ამავე დროს ძირითადი გამოყენება დანამატების ზოგიერთი სახელმძღვანელო პრინციპებს:

• პრინციპი ფუნქციონირება და სისტემა. რომ არის, გავლენა უნდა იყოს ყოვლისმომცველი, რადგან სხეულის ორგანოების მუშაობა პირდაპირ უკავშირდება კვებას.
• თანდათანობით პრინციპი. სხვადასხვა ეტაპზე დაავადების სასურველია აირჩიოთ სხვადასხვა დანამატებით. მაგალითად, პირველ ეტაპზე აუცილებლობას აღმოფხვრას დაავადების სიმპტომები და ბოლოს მკურნალობის აღმოფხვრას ტოქსიკური ეფექტი წამალი.
• ადეკვატურობა პრინციპი. განსაზღვრონ დიეტური დანამატები არის საჭირო, მოცემული დაავადების ბუნება, განსაკუთრებით მისი კლების.
• Syndromic პრინციპი. დანიშვნა ბიოლოგიური დანამატები უნდა ეფუძნებოდეს იმ სიმპტომები, რომლებიც წარმოითქმის.
• პრინციპი ოპტიმალურობის. მკურნალობის ან პრევენციის დოზა უნდა შეირჩეს ინდივიდუალურად დაავადებები.
• აერთიანებს პრინციპი. დამატებების შეიძლება ერთად საკვები და სხვა მედიკამენტები.

ანალიზის ყველა პრინციპებს, შეგვიძლია ვთქვათ, დიეტური დანამატები, ეს არის ნივთიერება, რომელიც აუცილებელია, რათა გამოყენებულ იქნას სხვა თერაპიის დროს დაავადება. მხოლოდ დანამატები სამკურნალო შეუძლებელია.

რეკომენდაციები გამოყენების დიეტური დანამატები

მიუხედავად იმისა, რომ დამატებების არ არის პრეპარატი, მაგრამ არსებობს გარკვეული წესები, მათი მიღება.

1. მისაღები არის საჭირო, რათა დაიწყოს მცირე დოზა, რომ ნახოთ რეაქცია ორგანოს, და მაშინ შეუძლია თქვენი ექიმის რეკომენდაციით.
2. უკეთესი ასიმილაციის დამატებების საუკეთესო საკვებთან ერთად.
3. იმ შემთხვევაში, თუ Bad შეიცავს კალციუმის, უმჯობესია გამოიყენოთ ნახევარი საათით ადრე კვება და შემდეგ, ისე, რომ არ იმოქმედებს კუჭის წვენის მჟავიანობას.
4. თუ BAA დაინიშნა მატონიზირებელი, ეს არის მიზანშეწონილი, რომ მას დილით ისე, რომ არ შეუშალოს ღამის ძილის.
5. დამატებების შემცველი ცოცხალი მიკროორგანიზმები უნდა ინახება მაცივარში და გამოიყენოთ შორის კერძები.
6. არ არის აუცილებელი, რომ დოზა უფრო მეტია, ვიდრე მიეკუთვნება ექიმი, ან ერთი, რომ რეკომენდირებულია პაკეტი.
7. თქვენ არ შეგიძლიათ ერთდროულად მიიღოს რამდენიმე სახის დიეტური დანამატები.
8. ბიოლოგიური დანამატები ინახება ბნელ და მშრალ ადგილას. არ არის მაცივარი, თუ იგი არ კონკრეტდება ინსტრუქციები შენახვა.

საკითხი განიხილა: "დამატებების - რა არის ეს და როგორ უნდა მიმართოს?". ახლა აუცილებელია შეისწავლოს pitfalls აღების ამ ნარკოტიკების.

საფრთხე და ზიანის დიეტური დანამატები

უკვე ცნობილია, რომ დიეტური დამატებების დახვეწილი ტექნოლოგიური საშუალებებით, ერთი ტაბლეტი შეიძლება დაეხმაროს მას მთელი ფორთოხალი, მაგრამ მისი ღირებულება იქნება რამდენჯერმე უფრო ძვირი, ვიდრე ახალი ხილი. ცდილობს დაეხმაროს თქვენი სხეულის, ზოგიერთი გამოყენება დამატებების დოზებში, მაგრამ ძალიან ბევრი კვლავ გამოჩნდება, რაც იმას ნიშნავს, რომ ჩვენი ფული უგზავნიან საპირფარეშოში.

აქ არის რამოდენიმე იმ საფრთხეებზე, რომელიც იმალება გამოყენების დიეტური დანამატები:

1. ფასი. შრომატევადი დამატებების, ჩვენ ზედმეტ რა შეიძლება იყოს მიღებული ხილი და ბოსტნეული. მხოლოდ მათ შეუძლიათ დარწმუნებული უნდა იყოს, მაგრამ BAA, ეს ყოველთვის არ არის ნათელი. იქნებ არსებობს ცუდი ან გადამუშავებული ნივთიერებები ქიმიურ დანამატებს.
2. იმის გათვალისწინებით, რომ pharmacy თაროებზე მხოლოდ სავსე ყველა სახის კვების დამატებების შეიძლება იყოს თითქმის 100% ითქვას, რომ ყალბი მსოფლიოში უზარმაზარი თანხა.
3. ცუდი ხარისხის. მას შემდეგ, რაც დამატებების არ არის წამალი და არ საჭიროებს ტესტირება, ეს არის ხშირად შემთხვევაში, რომ ბევრი მწარმოებლები, რათა მათ გარეშე შეესაბამება ყველა მოთხოვნას.
4. დაბალი ეფექტურობა, ან სრული არარსებობა შესახებ. ბევრი ადამიანი, მოტყუებული, დაიწყოს მკურნალობა სერიოზული დაავადებები Badami, შესაბამისად, გავლენა არ არის მიღებული, როგორც დაავადების პროგრესირებასთან.
5. ფსიქოლოგიური დამოკიდებულება. თუ პირი ან გააჩინოს მისი კარგად განვითარებული თვითმმართველობის hypnosis, სარეკლამო დიეტური დანამატები დათვალიერების შემდეგ იგი იწყებს მათ მიღებაზე შეუზღუდავია, და ეს არის ჯანმრთელობისთვის მავნე დამოკიდებულებას. BAA - ეს არის მავნე თუ არა, გადაწყვიტა თითოეულ შემთხვევაში. თქვენ არ უნდა დაეყრდნოს ფაქტს, რომ დამატებების სასწაულებრივად განკურნება თქვენ სერიოზული დაავადებები.

გამოყენება ბიოლოგიური დანამატები

მიიღეთ დიეტური დანამატები, როგორც სამკურნალო შეუძლებელია, ეს არის საერთო საკვები დანამატი. მიუხედავად იმისა, რომ გამოყენების ბუნებრივი ინგრედიენტები, რომლებიც აუცილებელია ჩვენი სხეულის, შეუძლია ისარგებლოს. აქედან გამომდინარე, უნდა აღინიშნოს, რომ დიეტური დანამატები ხელს უშლის განვითარების მრავალი დაავადების და დაეხმარონ მათი კომპლექსური მკურნალობა.

მიღება რეკომენდებული დიეტური დანამატები:

• პრევენციის გარკვეული დაავადებები.
• შევსება დონეზე ვიტამინებით და მინერალებით.
• გაძლიერება იმუნური სისტემის.
• კომბინირებული მკურნალობა ქრონიკული დაავადებები.

განსხვავებები დიეტური დანამატები, ნარკოტიკების

თუ ვთხოვ ფარმაცევტი: "BAA, თუ რას ნიშნავს", მაშინ, სავარაუდოდ, ის გეტყვით, რომ ამ საკითხზე მცენარეული ან ცხოველური წარმოშობის, რომ სრულიად ბუნებრივია. ნახსენები შეიძლება გაკეთდეს ზოგიერთი თავისებურება დანამატები, რომელიც გამოირჩევა სამკურნალო საშუალებებთან:

• აქტიური ნივთიერება შეიცავს მცირე დოზით.
• მსუბუქ ეფექტი ორგანოს.
• არატოქსიკური.
• ორგანიზმის ადვილია გადარიცხვები.
• ძალიან იშვიათად გამოიწვიოს გართულებები და აქვს გვერდითი მოვლენები.
• შეგიძლიათ გადაღებაზე ტოქსიკური ეფექტი ნარკოტიკები.
• არ დაგროვება ორგანიზმში.

შემდეგ სწავლა ამ ინფორმაციას უკვე ეჭვი, რომ BAA - ეს არის მავნე.

თქვენ უნდა არ მჯერა ყველაფერი ისინი და რეკლამა ტელევიზიით, ყოველი ორგანო არის სხვადასხვა, მიიღოს BUD რეაქცია შეიძლება არაპროგნოზირებადი. იზრუნეთ თქვენი ჯანმრთელობისა და გამოიწვიოს ჯანსაღი ცხოვრების წესის, მაშინ უბრალოდ არ უნდა დამატებების.