Როგორ გახდეს ვეგეტარიანული კარგი

ყველაზე ხალხი მსოფლიოში მჯერა, რომ სახიფათო სიტყვას "ვეგეტარიანული" მომდინარეობს ინგლისური "ბოსტნეულის ბოსტნეული", ანუ "მცენარეული". თავად მიმდევრები მცენარეული საკვები მიიჩნევენ, რომ სახელი საზოგადოების მისცა ლათინური "vegetus", რომელიც ითარგმნება, როგორც "მხიარული, სავსე ენერგია". ეს უკანასკნელი, ალბათ, უფრო ახლოს სიმართლე, რადგან vegetarianism არსებობდა ათასობით წლის წინ დედამიწაზე, დიდი ხნით ადრე ისინი ბრიტანეთის. იდეოლოგიური რწმენა, რომ ამ დღეს აუცილებელია ბუდისტები, ინდუსები, Jains.

მაგრამ, სინამდვილეში, ორივე თარგმანი სწორია, რადგან, ერთი მხრივ, ვეგეტარიანელები - ვინც ჭამა მხოლოდ მცენარეული საკვები, ანუ ხილი და ბოსტნეული, მეორეს მხრივ, ეს ხალხი ყოველთვის მხიარულ, სავსე ძალა და ენერგია. სამართლიანობა უნდა დაემატოს, რომ გარდა იმისა, რომ ვეგეტარიანელები მცენარეული საკვები მაგიდაზე არსებობს კვერცხი, სოკო, ყველი, არაჟანი და სხვა რძის პროდუქტების. ისინი, ვინც არ იყენებენ და მოუწოდა Vegans. Vegan პრინციპი ეფუძნება უფრო მორალური პრინციპები , ვიდრე ნებისმიერი სხვა, რადგან ისინი, გარდა ცხოველის საკვების ამოიღეს მათი ცხოვრება ყველა ელემენტი ცხოველური წარმოშობის, მათ შორის ტანსაცმელი ტყავის და furs, ბუნებრივი ფეხსაცმელი, ბუმბული duvets და ბალიშები. მაშინაც კი, მედიკამენტები, რომელიც გამოცდილია ცხოველების, ისინი არ სარგებლობენ.

ვეგეტარიანელები, გარდა იდეოლოგიური მიზეზების გამო, მჯერა, რომ ვეგეტარიანული საკვები არის სასარგებლო სამედიცინო მიზეზების გამო. ასე რომ, სანამ კითხვაზე "როგორ უნდა გახდეს ვეგეტარიანული?", ვნახოთ, ასევე, თუ გსურთ?

ბოლოდროინდელი კვლევები მეცნიერები eloquently - დიახ, ჩვენ უნდა. მისი თქმით, მრავალი კვლევები, ტესტები და ანალიზი, აღმოჩნდა, რომ ადამიანები, რომლებიც ჭამა ხორცისა და ხორცის პროდუქტების, უფრო ხშირად ovoscheedy მკურნალობა ინსულტის, ჰიპერტენზია, ათეროსკლეროზი და სხვა სისხლძარღვთა დაავადებების გამო შესვლის მათი სხეულის ცხოველის საკვების დიდი რაოდენობით ქოლესტერინის . Cancer იპოვეს რამდენჯერმე უფრო ხშირად იმიტომ, რომ მისი კუჭის არ შეუძლია დამუშავებას ცხოველის საკვები, როგორც სწრაფად, რომ მტაცებელს. მიუხედავად იმისა, რომ ნაჭერი ღორის წავა ჩვენი პირში anal გახსნა, იგი უზრუნველყოფს ბევრი ორგანოს ტოქსინები, რომლებიც უშუალო მიზეზი კიბოს. ბოსტნეული და ხილი გამოყოფის ტოქსინები არ არის ჩართული.

კვლევებმა წარმოებული შოკისმომგვრელი მოიძებნა, რომ გამოყენების ხორცი (მას შემდეგ, რაც ალკოჰოლის და მოწევა) არის ერთ-ერთი პირველი მიზეზების მაღალი სიკვდილიანობა განვითარებულ მსოფლიოში.

რომ არის, სარგებელი vegetarianism აშკარაა. მაშინაც კი, ცილის, რომელიც აუცილებელია ჩვენი სხეულის, არ არის გამორიცხული, რომ მიიღოს ერთად ლობიო საკმარისი რაოდენობით, და ეს არ არის უარესი, ვიდრე ცხოველი.

ასე გადაწყდა. ორშაბათიდან დაიწყება ახალი ცხოვრება, ხანგრძლივი და ბედნიერი. სად უნდა დაიწყოს? როგორ გახდეს ვეგეტარიანული გარეშე მტკივნეული ბრძოლა და თვითმმართველობის წამება?

იმ შემთხვევაში, თუ გადაწყვეტილება, შეგნებულად და არა "იმიტომ, რომ ეს არ დეიდა სონია" ან "იმიტომ, რომ ეს არის მოდური და ეგზოტიკური" ნიშნავს მნიშვნელოვანი ნაბიჯი უკვე გადაიდგა.

ახლა თქვენ უნდა გადაწყვიტოს, რადიკალურად შეიცვლება მენიუ ერთხელ ან თანდათან. სწრაფი მეთოდი განკუთვნილია მხოლოდ ადამიანებს ძლიერი ნება და ნერვები ფოლადის და ურყევი რწმენა სისწორის არჩევანი გააკეთა. თუმცა, იძულებული გახდა მიმართავს მას, და ვინც, როგორც ამბობენ, ისე ცხელი, რომ არის, გახდეს საჭირო სამედიცინო მიზეზების გამო.

როგორ სწრაფად გახდეს ვეგეტარიანული? ძალიან მარტივია. იმ შემთხვევაში, თუ სხეულის გამოიყენება ივსება ძეხვი, კოტლეტი და chops, შემდეგ კი მოულოდნელად გადაიყვანეს სტაფილო და კიტრი ერთად ოხრახუში, შეიძლება დაიწყოს მეამბოხე. ეს გამოიხატება თავბრუსხვევა, გონების დაკარგვა, დაკარგვა ძილის, მადის დაკარგვა, საერთო სისუსტე. მეორე ეტაპზე - ვეგეტარიანული საკვების digested სწრაფად, ასე რომ შიმშილი ხშირად შეწუხება. აქ ეს შეიძლება იყოს მიზანშეწონილი აქვს მოთმინება, გამბედაობა ცდილობენ, რომ მისი ახალი მენიუ ისეთივე მრავალფეროვანია, როგორც შესაძლებელი. ისე ყოველთვის მხრივ თესლი ან თხილი. პირველ რიგში, ისინი სასარგებლო. მეორე, სერიოზული აზრები გადატანის.

უმეტეს ჩვენთვის, ნაზი გზა გადასვლას ახალ ცხოვრებაში უფრო შესაბამისი.

როგორ გახდეს ვეგეტარიანული ნელა? ეს არის საუკეთესო ამოიღონ თქვენი დიეტა ერთი ხორცის კერძი მიყოლებით. ეს განსაკუთრებით ძროხის და ცხვრის. ეს არის მიზანშეწონილი შეცვლის მათ ახალი სალათები ან ბოსტნეულის კერძები ახალი სამზარეულოს სხვა ქვეყანაში. და შემეცნებითი და nutritious. ნელა ხდება ვეგეტარიანული, შეგიძლიათ წასვლა უპრობლემოდ, იმიტომ, რომ ერთხელ ჭამა ნაჭერი მწვადი მთლიანად დასაშვები. ყველა ისევ ხვალ საკვები იქნება მხოლოდ უფლება. ეს მეთოდი კარგია ყველა, და აქვს მხოლოდ ერთი პრობლემა - თუ მუდმივად მისცეს თავის შეღავათებს, რომ არ გახდეს ვეგეტარიანული ოდესმე, მხოლოდ მისი სხეული, მაგრამ ამაოდ ამოწურა შეზღუდვა.