Რა შეიძლება დამზადდება სწრაფად ლანჩი

ყველას არ აქვს უნარი მზარეული, ყველას არ მიიღოთ გურმანი საკვები, და ყველას არ აქვს საკმარისი perseverance გატარება საათი ან ორი და მოამზადოს სრული კვება. მაგრამ ეს არ ნიშნავს, თქვენ უნდა ჭამა მხოლოდ სენდვიჩები და სწრაფი კვების - მხოლოდ საკმარისი ვიცი, რა შეიძლება მოხარშული სწრაფად და ყოველდღე თქვენ გაქვთ ახალი გემრიელი კერძი რამდენიმე წუთში.

ბოსტნეულის სალათი

მარტივი პასუხი კითხვაზე, თუ რა შეიძლება დამზადდება სწრაფად - ეს სალათი. ეს კერძი არ სჭირდება სამზარეულო და frying, ამას არანაირი მკურნალობა. თქვენ მხოლოდ უნდა საფუძვლიანად დაიბანეთ ინგრედიენტები, chop მათ არანაირად გსურთ, აურიეთ, სეზონი - და მზად არის. თქვენ შეგიძლიათ დატკბეთ freshness თქვენი საკვები, რომელიც, გარდა იმისა, რომ შიმშილი და ჩაქრობის თქვენი სხეულის საჭიროება ვიტამინები. ყველაზე პოპულარული პროდუქტების სალათი - პომიდორი და კიტრი. ნებისმიერი სალათი შეიძლება დაიწყოს ჭრის ორი პომიდორი და ორი კიტრის ნაჭერი ან კუბურები - ეს არის მდე და შემდეგ გემოვნებით, შეგიძლიათ წიწაკა, კომბოსტო, სტაფილო და სხვა ნებისმიერი ბოსტნეული. როგორც refueling შესაძლებელია გამოიყენოთ მზესუმზირის ზეთი ან ზეითუნის ზეთი, არაჟანი. თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ, რა შეიძლება დამზადდება სწრაფად ზაფხულში, სალათი იქნება კარგი ვარიანტი. ზამთარში, ბევრი ბოსტნეული არ არსებობს, ასე რომ თქვენ უნდა ამუშავება კიდევ ერთი რეცეპტი.

სწრაფი და ორიგინალური ხორცის კერძი

თუ ფიქრობთ, რომ საზ ხორცი - ეს არის რთული, თქვენ არასწორი. როდესაც თქვენ ეძებს, თქვენ შეგიძლიათ სწრაფად საზ ხორცი - ეს არის პროდუქტი, რომელიც არის unpretentious, ეს შეიძლება შემწვარი სწრაფად და უჩვეულო. Indulge წელს კულინარია აღფრთოვანებული, რომელიც მზად იქნება მხოლოდ თხუთმეტი წუთის განმავლობაში, თქვენ უნდა 200 გრამი ღორის, ხახვი და clove ნიორი, მცენარეული ზეთი. თბილი პან ერთად კარაქი, thinly ნაჭერი ხორცი ფრაის სწრაფად. პან, დაამატეთ დაჭრილი ხახვი და ნიორი, და შემდეგ მათ ღორის. აურიეთ, სანამ კვება მზად არის. 15 წუთის შემდეგ თქვენ შეძლებთ ისარგებლოს სიამოვნებით მზად ხორცის კორეული, რომელიც შეიძლება ბრალი სოიოს სოუსი, chili სოუსით ან გახეხილი კოჭა, და გულშემატკივარი witty - ყველა ერთად.

გარნირი ყველა შემთხვევაში

მაგრამ თუ თქვენ არ გამოიყენება ჭამა ხორცი არის ცარიელი, თქვენ უნდა მხარე კერძი. არსებობს ერთი კერძი, რომ ასევე ვრცელდება ის, რომ შეიძლება მომზადებული სწრაფად. ყოველთვის მწვანე ლობიო - არის მრავალფეროვანი პროდუქტი, რომელიც არის მარტივი საზ ათი წუთი, ხოლო ეს არ არის მხოლოდ დაამშვენებს სხვა ნებისმიერი კერძი, მაგრამ თავისთავად კარგია. თქვენ უნდა მიიღოს 300-400 გრამი ლობიო და საზ 5 წუთში მდუღარე წყალში. ამის შემდეგ ის ფრაის პან კარაქი და დასძინა, ნებისმიერი მწვანილი გემოვნებით, ასევე ნიორი ან მდოგვის, რათა კერძი ოდნავ სიმკვეთრე. მას შემდეგ, რაც 3-4 წუთი, ლობიო იქნება საბოლოოდ მზად. გურმანებისთვის sprinkle ერთად დაჭრილი ნუში - ეს ორი პროდუქტი ავსებენ ერთმანეთს შესანიშნავად. როგორც ხედავთ, თუ თქვენ გაინტერესებთ, რა საზ სწრაფად, მაშინ არ არის დიდი რაოდენობით არჩევანი უგემრიელესი კერძები, რომ არ საჭიროებს დიდ დროს მოითხოვს.