Ნუ Phytoestrogens in საკვები სახიფათოა?

ყველა ქალის ცხოვრებაში, სამწუხაროდ, იწყება პერიოდი მენოპაუზის. ბევრი სისტემების ორგანოს ამ შემთხვევაში თავდასხმა ხორციელდებოდა, და ამიტომ დიდი ხანია გამოიყენება estrogen ჩანაცვლებითი თერაპიის. მაგრამ არა ყველა ეთანხმებით, რომ სინთეზური ნარკოტიკების. ცოტა ხნის წინ ბევრი საუბარი თვისებები estrogen მცენარეები. Phytoestrogens დროდადრო განაცხადა პანაცეა, მაგრამ ზოგჯერ ჩვენ ვხედავთ და სამეცნიერო სტატიების კრიტიკული გამოყენება ამ ნივთიერებები. ასე რომ, რა არის ცნობილი phytoestrogens?

ეს არის ძალიან სუსტად აქტიური ჰორმონალური ნივთიერებები, რომლებიც მიერ წარმოებული მცენარეები. Pharmacologists ვისწავლეთ იზოლირება და კონცენტრირება, და ეს მედიკამენტები გაიყიდოს ბაზარზე. ისინი რეკლამირება, როგორც საშუალება menopausal სიმპტომები. მაგრამ არიან ისინი უსაფრთხო? მართალია, რომ მათ შეიძლება გამოიწვიოს ძუძუს კიბოს?

გავიგეთ, რომ დიდი რაოდენობით ჰორმონების - თუ არა სახით ნარკოტიკების მოდის ხორცი ცხოველები ყელში ჰორმონების ან გამოყოფილი საკუთარი სხეულის, ზრდის კიბოს, განსაკუთრებით სარძევე ჯირკვლისა და ღვიძლის კიბოს. თუმცა, რა შეიძლება ითქვას ამ კუთხით phytoestrogens? არსებობს საშიშროება, რომ ჩვენ საჭმელად მათ?

თითქმის ყველა მცენარეული საკვები ჩვენ საჭმელად შეიცავს ამ ნივთიერებები. ისინი მარცვლეული, კენკრა, ლობიო, ბოსტნეული, თხილი, ზეთები, ხილი. თუ თქვენ დაიწყოს, რათა გამოირიცხოს phytoestrogens საკვები, არ იქნება თითქმის არაფერი. ეს კითხვა გვაწუხებს მეცნიერები და მათ დაიწყეს შეამოწმოს შარდში ჯანმრთელი ქალი, რომ მისი phytoestrogens decay პროდუქტები. ასე რომ, აღმოჩნდა, რომ მათ, ვინც შეჭამა ბევრი ამ ნივთიერებების, დაავადებული ძუძუს კიბოს 4-ჯერ ნაკლები. რომ არის, ისინი დაგვიცავს კიბოს, და არ უნდა შეგეშინდეთ.

რა შეიძლება იყოს მარტივი ფორმულა "იყენებს phytoestrogens საკვები და ჯანსაღი?" თუ ისინი გამოიყენება მხოლოდ პროდუქტები, კითხვები არ არ წარმოიქმნება. მაგრამ არსებობს ასევე საკვები დამატებების ერთად phytoestrogens, და დასავლეთში - მაშინაც კი, candy. ცუდი ამბავი ფარმაცევტული კომპანიების - ყველა ერთგულ phytoestrogens პროვოცირებას კიბოს.

რატომ ხდება ეს? ფაქტია, რომ phytoestrogens მცენარეები "მიეწოდება" ბოჭკოვანი და მინერალების, რომ მათ სუსტი ჰორმონების უსაფრთხო. მაგრამ Badakhshan ისინი პირდაპირ მოქმედებენ ორგანიზმის სისტემა, რომელიც ქმნის კიბოს რისკი.

საკვები, რომელიც შეიცავს phytoestrogens შეიძლება შეჭამეს დიდი რაოდენობით. რომ ისინი იქ არიან, და ზოგიერთი მწვანილი. მაგალითად, ყველა 4 ტიპის ამ ნივთიერებების შეიძლება მიღებული წითელი სამყურა. მართლაც, ამ ბალახს ითვლება ყველაზე ეფექტური ბუნებრივი საშუალება კიბოს. მას აქვს ბევრი მინერალებისა და დიეტური ბოჭკოვანი, რომელიც დაეხმარება ორგანოს პროცესის სწორად phytoestrogens. ყველა მდიდარი ნივთიერება ბალახის, გარდა ძირტკბილას, აქვს კიბოს საწინააღმდეგო ეფექტი. თუმცა, იზოლირებული სოიოს phytoestrogens გამოიწვიოს ძუძუს კიბოს.

ძალიან phytoestrogens ადამიანის საკვები პროდუქტები არ შეიძლება გადამუშავდეს, მაგრამ ამ ჩვენ დაეხმარა სასარგებლოა ნაწლავის მიკროორგანიზმები. ამიტომ, როდესაც დისბაქტერიოზი არ მუშაობს კარგად აღიქვას ამ ნივთიერებები. გაუმჯობესების მიზნით ასიმილაციის phytoestrogens, სასმელი ლუდი და ცოცხალი ფერმენტირებული რძის პროდუქცია ცოცხალი მიკროორგანიზმები.

მაგრამ ბალახების phytoestrogens - მეტი ნარკოტიკების, ასე რომ მათ არ შეუძლიათ ჭამა გარეშე დაკავშირებით საკვები - რომ საკვების ამ ნივთიერებების დიდი რაოდენობით. Phytoestrogens უსაფრთხოების პროდუქტები. ისინი განსაკუთრებით მრავალრიცხოვანი სელის თესლი, გამხმარი გარგარი, ნივრის, tofu.

მწვანილი, როგორიცაა ginseng, dong quai, ძირტკბილა, წითელი სამყურა და ველური იამი, უნდა იყოს გამოყენებული სიფრთხილით ქალები დაქვეითებული საკვერცხის ფუნქციონირება, ეს არის ძალიან ძლიერი საშუალებით.

ასე რომ, დასკვნა - საჭმელად საკვები phytoestrogens შეუძლია და უნდა, ბალახის უნდა იყოს გამოყენებული სიფრთხილით, მაგრამ მახსოვს დიეტური დანამატები, ეს არის ძალიან მავნე.