Რა არის სასარგებლო ანანასი?

დღემდე, ანანასი არის ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული და საყვარელი ტროპიკული ხილი. ყველაზე ხალხი მიყვარს წვნიანი რბილობი ხილი, მაგრამ ყველას არ იცის, რამდენად სასარგებლოა ეს არის. რა არის სასარგებლო ანანასი? ფაქტობრივად, ეს ხილი აქვს დადებითი გავლენა მთელ სხეულზე გაუმჯობესება ფუნქციონირების მომნელებელი და გულ-სისხლძარღვთა სისტემების, ისევე როგორც მდგომარეობის კანის. მისი ერთადერთი პრობლემა - ეს ითვლება ძლიერი allergen.

რა ვიტამინები ანანასი გვხვდება? იმისათვის, რომ გავიგოთ, რა არის სასარგებლო ანანასის და რამდენად კარგად გავლენას ახდენს თქვენი სხეულის, კარგი იდეა პირველი შეამოწმოს მისი შინაარსი. პირველ რიგში, მასა ანანასი შეიცავს ბევრი წყალი, და აბსოლუტურად არ ცხიმი. თუ თქვენ ჭამა 100 გრამი ხილი, დარწმუნებული ვარ, რომ თქვენი სხეული იღებს მხოლოდ 48 კკალ.

აქ თქვენ ნახავთ ბევრი მარტივი შაქარი - ძირითადად საქაროზას. Pineapple ასევე შეიცავს გავურბივარ სასარგებლოა ვიტამინების - A, PP, თიამინი, B2 და cobalamin და ასკორბინის მჟავა. ხილის ხორცი და მაღალი შემცველობის მინერალური კვალი ელემენტები, როგორიცაა სპილენძი, თუთია, რკინის, იოდის, მაგნიუმის, მანგანუმის და კალციუმი. გარდა ამისა, ნაყოფი შეიცავს ე.წ. bromelain - კომპლექსი ფერმენტები, რომ დაეხმაროს ნგრევა ცილის და ცხიმიანი საკვები, ასევე ბოჭკოვანი.

რა არის სასარგებლო ანანასის ადამიანებს კუჭ პრობლემები და სიმსუქნე? როგორც უკვე ითქვა, გარდა გავურბივარ ვიტამინები, ანანასის რბილობი შეიცავს bromelain, რომელიც ხელს უწყობს სწრაფი და სრული მონელების. აქედან გამომდინარე, ამ დარღვევის შემთხვევაში კუჭ ამუშავებს მას ძალიან სასარგებლოა ჭამა რამდენიმე ნაჭერი ხილი და ჭიქა ანანასის წვენი (აუცილებლად ახალი). ამდენად, თქვენ შეძლებთ, რათა დავიცვათ თავი გულისრევა და სხვა დისკომფორტი ჭამის შემდეგ.

გარდა ამისა, ანანასი ძალიან პოპულარულია ადამიანი ცდილობს ჭარბი წონა, რადგან, როდესაც გადაყლაპეთ bromelain იწყება ნგრევა fat დეპოზიტების ქვეშ კანის. უნდა გვახსოვდეს, თუ რა სამკურნალო და სასარგებლო ეფექტი ახალი ანანასი მხოლოდ და მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მას აქვს უზმოზე. წინააღმდეგ შემთხვევაში, დააჩქაროს ფერმენტული კომპლექსის პროცესების მონელების პროდუქტები.

რა არის სასარგებლო ანანასის ადამიანის სხეულის? Pineapple აქვს დადებითი გავლენა არა მხოლოდ ასიმილაციის პროცესს ნივთიერებების, არამედ სხვა ორგანოს სისტემები. მაგალითად, ანანასის წვენი ძალიან სასარგებლოა შემთხვევაში პრობლემები გულსისხლძარღვთა სისტემის და სისხლის thinning თვისებები. Pineapple სასარგებლო ადამიანებს ტენდენცია ქმნის სისხლის კოლტების. გარდა ამისა, რეგულარული მოხმარება ახალი წვენების და ხილის რბილობი ამცირებს შეშუპებას.

Pineapple მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს კანის. მაგალითად, თანამედროვე სილამაზის ვაფასებთ ნიღბები, კრემები და tonics მზადდება ანანასის. სასურველია, რომ ყველა კოსმეტიკური პროდუქცია ახალი და მომზადებული თავად.

თუ თქვენ უნდა შეწყვიტოს გამოჩნდება კანის ბუშტუკები მხოლოდ დროდადრო ვრცელდება დაზარალებული კანის ნაჭერი ახალი ანანასი - მაშინვე შეამჩნევთ გაუმჯობესება.

ბევრი ადამიანი, რომლებიც დაინტერესებულნი არიან: დაკონსერვებული ანანასი - არიან ისინი სასარგებლო? ფაქტობრივად, ეს არის საუკეთესო ჭამა ახალი ხილი როგორც კონსერვი ერთი გზა ან სხვა დაკარგავს მათი თვისებები.

როგორ ავირჩიოთ ანანასი? მას შემდეგ, რაც ანანასი და დღეს ითვლება ეგზოტიკური ხილი რომ არ ყველამ იცის თუ როგორ უნდა აირჩიოს მათ. პირველ რიგში, თქვენ უნდა ყურადღება მიაქციონ ფერის და ხარისხის კანის ხილი. ეს უნდა იყოს მოყავისფრო, არ dents და შავი ლაქები. ეს არის ასევე ღირს მიაჩნიათ ხილი მწიფე ანანასი აქვს უმნიშვნელო სუნი დუღილის.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაკრავენ ნაყოფზე. თუ ხმა არის მოსაწყენი - ეს იმას ნიშნავს, რომ ნაყოფი. იმ შემთხვევაში, თუ გამოიწერეთ ხმის მოსმენების, ეს არის გამორიცხული, რომ ანანასი გახმა შიგნით.

ჭამა ახალი ანანასი ხორცი, სასმელი წვენები, მოამზადოს კოქტეილები და იყოს ჯანმრთელი.