Diet მომატებული შარდმჟავას სისხლის ჯანმრთელობის საკვები, მენიუ

თუ გამოცდების შედეგებს ექიმი დიაგნოზი ჰიპერურიკემია, ნიშნავს, შარდმჟავას სისხლში გაიზარდა. მკურნალობის ეს დაავადება შეიძლება შეიზღუდოს სპეციალური დიეტა, რომელიც უნდა შესრულდეს.

შარდმჟავას

სისტემა მოხსნა შარდის - მექანიზმი, რომელიც ასუფთავებს ორგანიზმს მისი ნარჩენები. თუ იგი მუშაობს, როგორც უნდა, მას არ ექნება ბევრი დაავადებები. თუმცა, ცუდი ფუნქციონირების თირკმელებში გაიწმინდოს ნარჩენები ცილის ცვლის და პურინის ბაზების სხეულის ვერ სრულად. შედეგად, შარდში ამ ნივთიერებების სისხლში და გადაინაცვლოს სახსრების, თირკმელებში და სხვა სხეულის ნაწილების.

დაგროვება, მათ კრისტალიზაციას და გამოიწვიოს დაავადებები სხვადასხვა ორგანოებში. დამატებითი ფაქტორი, რომელიც აძლიერებს ამ პროცესში, ცუდი კვება გაათავისუფლეს. განვიხილოთ სხვა მიზეზების გამო.

შარდმჟავას სისხლში გაიზარდა: მიზეზები

ამდენად, კლების პრობლემები, რომლებიც დაკავშირებულია საკვები. კერძოდ, ეს:

• ბოროტად წითელი ღვინო და ლუდი;
• ხანგრძლივი დიეტა;
• გადაჭარბებული მოხმარება ხორცი, თევზი და სუბპროდუქტების.

გარდა ამისა, ავადმყოფობის მიზეზი ზოგჯერ გახდეს ინტენსიური წვრთნები და ძალიან ბევრი სტრესი, ასევე მიღების კონკრეტული წამალი ( "ფუროსემიდი", "ასპირინი" და სხვა).

comorbidities

გარდა ამისა, აღნიშნული მიზეზების გამო, არსებობს მთელი რიგი დაავადებები, რომლის წინააღმდეგაც ვითარდება პათოლოგია. მათ შორის არიან შემდეგ.

1. თირკმლის დაავადება გამოიწვიოს ფორმირების ქვები. მიუხედავად იმისა, რომ მთელი რიგი დაავადებების ორგანოში შეიძლება, პირიქით, შეამციროს წარმოების შარდმჟავას.
2. სიმსუქნე.
3. პოდაგრა გავლენას ახდენს თირკმელებში და გამოიწვიოს მათი უკმარისობა. განიცდიან და სახსრების, რის შედეგადაც ათეროსკლეროზი ვითარდება.
4. დიაბეტი, ჰიპოპარათირეოიდიზმის, აკრომეგალია და სხვა დაავადებების ენდოკრინული სისტემის, ძალიან, რისკის ქვეშ.
5. ჰიპერტენზიის გაამძაფრა მიერ მეორე ეტაპზე, თუ შარდმჟავას სისხლში გაიზარდა. მიზეზები ამ შემთხვევაში ტყუილი დაავადების. აქედან გამომდინარე, შარდმჟავას დონის ნორმალიზაცია თავისთავად, თუ სამკურნალო ჰიპერტენზია მეორე ეტაპზე.

სიმპტომები ამაღლებული შარდმჟავას

როგორ უნდა გვესმოდეს, რომ შარდმჟავას ორგანიზმში არის ძალიან ბევრი? სხვადასხვა ხალხს სხვადასხვა სიმპტომები. და ხშირად ისინი მოხსენიებული სხვა დაავადების შტატები. ნათელი ვითარდება დაავადება ხდება, მაგალითად, ქრონიკული დაღლილობის, დაღლილობის, და კიდევ ფორმირების tartar. აქედან გამომდინარე, მოზარდები იდენტიფიცირება დაავადების გარეშე სხვა გამოთქვა პათოლოგიის, ისე შესაბამისი ტესტები თითქმის შეუძლებელია. მაგრამ ბავშვების ხელში და cheeks არსებობს ნათელი წითელი ლაქები.

ყოველ შემთხვევაში, სანამ მიიღონ ზომები და მოვძებნოთ გზები, რათა შეამცირონ შარდმჟავას სისხლში, გაიარა. ეს უკვე აჩვენა, რომ ჭეშმარიტი შედეგების წინაშე აგროვებს სისხლს შეასრულოს გარკვეული დიეტა. რა საკვები თქვენ არ შეგიძლიათ ჭამა? სამი დღით ადრე სისხლის კოლექცია უნდა გამოირიცხოს დიეტა, ალკოჰოლის და ცილის შემცველი საკვები. ბოლო კვება უნდა იყოს მინიმუმ 8 საათი. ანალიზისათვის სისხლის გადაიყვანეს ვენაში. მიმართულებით ამ დაიცალა rheumatologist, უროლოგი, ნეფროლოგის და კარდიოლოგი.

Norm შარდმჟავას

ბავშვები, ქალები და მამაკაცები სხვადასხვა მაჩვენებელი დონეზე შარდმჟავას. ამდენად, ბავშვებში ეს არის 120-დან 320 micromoles ლიტრზე ქალებისთვის - 200-300 micromoles ლიტრზე, ხოლო მამაკაცები - 250-480 micromoles ლიტრზე.
რა თქმა უნდა, პრობლემა არ არის მხოლოდ გაზრდილი მაჩვენებელი, არამედ შეამცირა.

რა საკვები უნდა მოვერიდოთ?

მას შემდეგ, რაც დაავადება ხშირად მიდის ერთად სიმსუქნე, დიეტა გაიზარდა შარდმჟავას სისხლში და იწვევს სხეულის წონის, რითაც პრობლემის გადაჭრის დროს მიზეზობრივი დონეზე.

თუმცა, განსაკუთრებული ძალა რეჟიმში არ უნდა იყოს მკაცრი, რადგან მიღწეული საპირისპირო ეფექტი.

რა თქმა უნდა, თუ არ დათმობს, ან თუნდაც, რათა შეამციროს მოხმარება ალკოჰოლის. ყოველივე ამის შემდეგ, მას აქვს პირდაპირი ზეგავლენა სიმსუქნე. ყოველდღე, სასმელის უამრავი სითხეები, მაშინ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ შარდმჟავას კრისტალები ინახება სახსრების.

პურინების მოდის ბევრი ბუნებრივი პროდუქტები. მათი უმრავლესობა ფრინველი, თევზი და ხორცი. ამიტომ, სასურველია, რომ შეცვლის მათ სხვა საკვები და შეამცირებს მათი მოხმარება.

აუცილებელია სერიოზულად ოდენობით შაქრის ყოველდღიურად. გაითვალისწინეთ, რომ ეს უკვე ნაპოვნი ხილი და სხვა ბუნებრივი პროდუქტები. ამიტომ, გამოყენების საკონდიტრო მავნე ზეგავლენა ჯანმრთელობის და მინიმუმამდე შეამციროს, ან უკეთესი მაინც უარს საერთოდ. ზოგიერთი, ეს გასაკვირი, მაგრამ პური, გაყინული პიცა, სოუსი, კეტჩუპი, მარცვლეული და მარცვლეული ბარები შაქარი ასევე. უმჯობესია, რომ უარი თქვას კონსერვები და გაყინული საკვები. ამავე დროს, ნაყოფი შეჭამეს შეუზღუდავია, მიუხედავად იმისა, რომ ისინი არ შეიცავენ ფრუქტოზას. მისი ბუნებრივი ფორმით ეს არ არის ნაპოვნი მაღალი კონცენტრაცია. მაგრამ ერთად სუფთა საკვები სხეულის იღებს ბევრი ვიტამინები და მინერალები.

რა დიეტა უნდა იყოს?

განვიხილოთ, თუ რა პროდუქცია აუცილებლად მოიცავს დიეტა მაღალ შარდმჟავას სისხლში.

ჯანსაღი დიეტა არა მხოლოდ მისაღწევად ნორმალიზაცია წონა, მაგრამ შენარჩუნება ეს ასე თანმიმდევრულად. ამავე დროს, უზრუნველყოფს საჭირო რაოდენობის ენერგია, და იმ ელემენტებს, რომ მხარს ვუჭერთ ჯანმრთელობისა და არ ავითარებდნენ gout და სხვა დაავადებები.

ყოველდღე, შეიცავდეს შემდეგ საკვები დიეტა.

1. ბოსტნეული და ხილი რომ შეჭამეს დიდი რაოდენობით. მომზადება casseroles, ჩაშუშული ბოსტნეული და სხვა საკვები, რითაც უზრუნველყოფს ქვედა დონეზე შარდმჟავას.
2. არსებობს მცირე რაოდენობის purines საკვები, რომელიც შეიცავს სახამებელს, კერძოდ: ბრინჯი, მაკარონი, კარტოფილი, შვრია, ქერი. ისე, ამ პროდუქციის ერთად ხილი.
3. დავთმობთ ხორცი, თევზი და კვერცხი არ არის მთლიანად ღირს. მაგრამ ზუსტად გათვლილი ყოველდღიური მაქსიმალური დოზა, და ეს არის შეზღუდული.
4. იგი ხელს უწყობს ნორმალიზაცია წონა ჭამა უცხიმო საკვები, როგორიცაა ყველი, იოგურტი და skim რძე. ასეთი დიეტა გაზრდილი შარდმჟავას სისხლში saturate ორგანოს ცილის, მაგრამ არა purines, რადგან ეს პროდუქტები ისინი შეიცავს ძალიან ცოტა.

მიახლოებითი დიეტა

განვიხილოთ რამდენიმე მაგალითი მენიუ დიეტა.

მენიუ №1.

საუზმე, მომზადება pudding სტაფილო, მოხარშული კვერცხი, რათა ბოსტნეულის სალათი და ჩაი.

სადილი შედგება ბულიონი hips.

ლანჩი, ჭამა noodle სუპი რძე, კარტოფილის კოტლეტი და სასმელი რძე.

სამხარი ვაშლი.

ვახშამი, საზ კომბოსტო რულონები და ჩაის cheesecakes.

№2 მენიუ, რომელიც შედგება დიეტა გაიზარდა შარდმჟავას სისხლში, განკუთვნილია მათთვის, ვისაც გართულებები სახით gout, ეს არის უფრო მძიმე.

საუზმე, ჭამა ყველი, და გარეცხილი ძირს ჩაი ან რძე.

ამავე snack ჭიქა ტომატის წვენი.

სადილი შედგება სუპი ბრინჯით და ბოსტნეულის, ჩაშუშული ხილი.

სადილის ჭამა გამომცხვარი კარტოფილი და სასმელი ჩაი hips.

მენიუ №3. თუ დაავადება უკვე ჩამოშორდნენ, მაგრამ ჯანმრთელობისა და პრევენციის ისეთი თანხა, დიეტა.

საუზმე წიწიბურას ფაფა რძით და მწვანე ჩაი.

Baked ვაშლი ლანჩი, რომელიც დაამატოთ თაფლი და კაკალი.

ლანჩზე ჭამა სუპი და სასმელი ჩაი hips.

ლანჩის ჭამა ბანანის.

ვახშამი, ჩაშუშული კარტოფილი, რათა ბოსტნეულის სალათი და ჭიქა რძე.

დასკვნა

ასე რომ, თუ დიეტა არის ამაღლებული შარდმჟავას სისხლში მკაცრად, თქვენ მალე შეძლებს ნორმალიზება ეს მაჩვენებელი. მაგრამ მაშინაც კი, ამოღებული, ეს არ არის საჭირო კიდევ ერთხელ "მჭლე" on შემწვარი ხორცი, ალკოჰოლი, და საშუალებას თავს სხვა პროდუქტები წამგებიანი. უმჯობესია მუდმივად იზრუნოს ჯანმრთელობაზე. ამის შემდეგ, მომავალში არ უნდა გამონაბოლქვი თავად მკურნალობის ხანგრძლივობა. ექნება ჯანმრთელობის და კარგ ხასიათზე, და არაჯანსაღი საკვები უბრალოდ არ მინდა ჭამა, არ ზიანი მიაყენოს საკუთარი სხეულის.