Ლიმონმჟავა slimming. როგორ მიიღოს

სამწუხაროდ, ბევრი ადამიანი, როგორც წესი, overweight. მათ უნდა გაუმკლავდეთ ხარვეზები მოღვაწეები, გამოიწვიოს ტონს ორგანო. ყველაზე დაჟინებული აირჩიოს ჯანსაღი დიეტა და სპორტის, ზოგიერთი ადამიანი ცდილობენ, თავი დაეღწია დამატებითი ფუნტი მეშვეობით დიეტა. ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული პროდუქტები ამავე დროს ხშირად ლიმონმჟავას წონის დაკარგვა.

როგორც პროცესი ხდება სხეულის წონის დაკარგვა

სანამ დაიწყება ნებისმიერი დიეტა, ერთი უნდა გვესმოდეს, თუ რა არის იწვის ცხიმი.

მეცნიერული თვალსაზრისით, თავი დაეღწია ჭარბი წონა, თქვენ უნდა როგორც პატარა, როგორც შესაძლებელია გამოიყენოთ ნახშირწყლები და ცხიმები. ნაწლავის რთული გაუმკლავდეს დამუშავება ცხიმიანი საკვები. მაგრამ მაინც გამორიცხავს ყველა ისეთ ელემენტებს დიეტა ძალიან საშიშია.

იმისათვის, რომ სხეულის ადვილად გაუმკლავდეთ გადამამუშავებელი, აუცილებელია acidify სისხლში. ეს ამოცანა შეუძლია შეასრულოს ვიტამინი E, რომელიც აღმოჩენილია დიდი რაოდენობით lemons.

აღების პროდუქტების ვიტამინით E და ამცირებს მოხმარების საკვები გლუკოზის, თქვენ მივაღწევთ სასურველ ინდექსი მჟავიანობა სისხლში. მცირდება გლუკოზის კონცენტრაციაზე. ეს პროცესები დააჩქაროს დაწვის ცხიმის.

წონაში ეხმარება წყალი

წყალი - სიცოცხლის წყარო. ცნობილია, რომ დაახლოებით 2 ლიტრი სითხის მიღება დღეში იწვევს მეტაბოლიზმის დაჩქარება. მაგრამ დადგა და დაჩქარდეს საჭირო ლიმონმჟავა. Slimming დაამატეთ 1 ჩაის კოვზი მას 1 ლიტრი წყალი დაეხმარება მიღწევა სწრაფი შედეგები.

ისინი, ვინც ვერ დავთმობთ ტკბილი, მიზანშეწონილია საზ uzvar ჩირი დამატებით ლიმონმჟავას და თაფლი.

Acidulated წყალი არის საუკეთესო ეხმარება გაუმკლავდეს შიმშილი, რადგან სხეულის საკმარისი გლუკოზის მოვა.

ერთად წყლის ან კომპოტი რეკომენდებულია დილით სასმელი ჩაის კოვზი მზესუმზირის ზეთი ან შეჭამეთ კაკალი. ცხიმები, რომლებიც ნაპოვნი ამ პროდუქტების სწრაფად იჟანგება და გაათავისუფლეს შევიდა სისხლის, ამით დაჩქარების დაწვის დამატებითი ფუნტი.

ლიმონმჟავა Slimming: რეცეპტი პროგრამა და მისი თვისებები

აღსანიშნავია, რომ დამახსოვრების, რომ ლიმონმჟავას - ეს არ არის ლიმონის წვენი და ცოტა განსხვავებული, არაბუნებრივი ნივთიერება. აქედან გამომდინარე, მიიღოს ეს იმას ნიშნავს, თქვენ უნდა არაუმეტეს 1 ჩაის კოვზი დღეში. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს ჯანმრთელობას.

დილით მიზანშეწონილია ჭიქა წყალი, რომელიც უნდა დაემატოს ლიმონმჟავა. Slimming ეს მეთოდი არ არის სრულყოფილი. უბრალოდ დაასხით ერთი ჭიქა წყალი თქვენ გჭირდებათ მესამედი ჩაის კოვზი. ასეთი გადაწყვეტა, "იღვიძებს" მთელი ნაწლავის ტრაქტის და იწვევს ის, რომ აწარმოებს შეუფერხებლად.

თითოეული კვება სვამს საკმარისი, ნახევარი ჭიქა მჟავე წყლები. სწორედ მთელი რეცეპტი. და 30-ე წუთზე, შეგიძლიათ იჯდეს trapeznichat.

საკვები უნდა იყოს ნათელი, nutritious და მრავალფეროვანი. დასაშვებია: შვრიის, წვნიანი, პური, ქატო, მჭლე ხორცი, თევზი, ბოსტნეული, დაუმუშავებელი ან ჩაშუშული ხილი.

ყველაზე მნიშვნელოვანი პროდუქტი პერიოდში ასეთი დიეტა ლიმონმჟავას slimming. სარგებლობა და ეფექტურობა მისი მნიშვნელოვანი. შედეგი იქნება დაფიქსირდა შემდეგ კვირას დიეტა ზემოთ აღწერილი და მიმღები მჟავე სასმელი. Slimming გაფრთხილების წონის შემცირება და გაუმჯობესების ნაწლავის ტრაქტის. თუმცა, უმეტეს 7 დღით გამოიყენოთ ლიმონმჟავას რეკომენდებული არ არის.

ლიმონის დიეტა

მიუხედავად ამისა, ლიმონის, განსხვავებით homonymous მჟავა, არის ნატურალური პროდუქტი. სარგებელი მისგან იქნება უმაღლესი.

Lemon დიეტა ხელს შეუწყობს გაწმენდის ორგანოს. იმის გამო, რომ აღმოფხვრის ტოქსინები და სხვადასხვა ჩარევის ნივთიერებების მონელების ნიმუში უფრო დახვეწილი და წყვილი მასშტაბებს ნახოთ მინუს კილოგრამი.

ახალი დიეტა გადაეცა ადვილად, მაგრამ ეს არის საჭირო მომზადება 2 გადმოტვირთვის დღის განმავლობაში. დიეტა გრძელდება 14 დღის განმავლობაში.

აღმოფხვრის საჭიროება fat და ფქვილის პროდუქტები. ზომები მოხმარებული servings უნდა შემცირდეს.

საფუძველზე დიეტა ლიმონის, მაგრამ იგი შეიცავს ბუნებრივი ლიმონმჟავა. Slimming არის ნივთიერება, ფართოდ გამოიყენება მიერ სპორტსმენების ადრე შეჯიბრებები, რადგან მას შეუძლია სწრაფად ნგრევა fat ორგანიზმში.

ადრე კვება რეკომენდებულია ჭიქა წყალი ლიმონით. მომზადება სასმელი: ერთი ჭიქა თბილი წყალი squeezed წვენი ერთი ლიმონის.

არანაკლებ მნიშვნელოვანი საკითხია, თუ როგორ უნდა სწორად სასმელი წყალი ლიმონით წონის დაკარგვა. ეს უნდა გაკეთდეს მცირე sips. დილით - უზმოზე, ერთი დღე - 30 წუთით ადრე კვება. მაშინ თქვენ უნდა rinse პირში, რათა თავიდან ავიცილოთ დაზიანება სტომატოლოგიური მინანქარი მჟავა.

პირველი ექვსი დღის განმავლობაში შეგიძლიათ ჭამა ყველა საკვები დაშვებულია. მიზანშეწონილია, რომ დაეყრდნოთ ბოსტნეული ნებისმიერი ფორმით. მეშვიდე დღე - გამონადენი. დღის განმავლობაში თქვენ უნდა ვსვავ 2 ლიტრი წყალი ლიმონით და თაფლით.

ასეთი დიეტა დაკარგავს დაახლოებით 5 ფუნტი.

უკუჩვენებები დიეტის ლიმონის

ნებისმიერი დიეტა არსებობს უკუჩვენებები. იმისათვის, რომ არ დააზიანოს თქვენი სხეულის, თქვენ უნდა ყურადღებით შეისწავლოს მათ.

იკრძალება მიმართო ლიმონის დიეტა ადამიანებს მაღალი მჟავიანობა.

გასტრიტი, წყლული, დიაბეტი ვერ ზის ლიმონის და წყლის საკუთარ წვენი.

დაავადებული შემცირებული წნევის რეკომენდირებულია დაიცვას აღწერილი დიეტა მკაცრად ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ.

და მახსოვს, ერთი მარტივი წესი. თავიდან აცილების მიზნით, ავად, სანამ რაიმე დიეტა, თქვენ უნდა კონსულტაციები სპეციალისტი.

ზოგადად, ასეთი დიეტა კარგად გადაიტანა, მაგრამ თითოეული ორგანიზმის - ინდივიდუალური.

მიმოხილვა ქალები, რომლებიც არ დაკარგა წონა დახმარებით ლიმონის წვენი

რა თქმა უნდა, განსაკუთრებული პოპულარობა აქვს ლიმონის დიეტა წონის დაკარგვა. მიმოხილვა slimming, გამოცდილი ამ მეთოდით, ძირითადად დადებითი. თითოეული ქალი იყო, იმისათვის, რომ სამი ექვსი კილო 2 კვირის განმავლობაში. აღარ ზის ასეთი დიეტა უბრალოდ შეუძლებელია.

ქალთა რეკომენდირებულია საუკეთესო შედეგების, სპორტული: გაშვებული, როკ პრესაში, squat, ნახტომი თოკზე.

Diet დაიცვან ეს დიეტა გოგონების უმეტეს შემთხვევაში შედგებოდა მწვანილი და მჭლე ხორცი და თევზი. Salads ჩაცმული ზეითუნის ზეთი და ლიმონის წვენი, chili.

Alcohol (ნებისმიერი, გარდა წითელი ღვინო) სრულიად გამორიცხული.

ნებისმიერი დიეტა - გამოცდა ნებისყოფა. მაგრამ ლიმონმჟავას ან წვენი ამავე სახელწოდების, შეგიძლიათ წონაში სწრაფად, არ გამორიცხავენ, რომ უმრავლესობა პროდუქტების დიეტა.