Ჯანმრთელობის, Ჯანმრთელი ჭამა
Დიაბეტი. Power არის გადამწყვეტი
დიაბეტი - დაავადება, რომელიც შაქარი შედის სხეულის, საკმარისი დაიჯესტს. პანკრეასის ამ შემთხვევაში აწარმოებს ჰორმონის ინსულინის არასაკმარისი რაოდენობით. შაქრიანი დიაბეტი ხშირად ვითარდება ხანდაზმული ადამიანები, ისევე როგორც ისინი, ვინც განიცდიან ჭარბი წონა.
თუ ადამიანს აქვს დიაბეტი, საკვები ამ შემთხვევაში, რეგულარული, მინიმუმ ხუთჯერ დღეში. დიეტა შეიძლება იყოს მრავალფეროვანი, რომელიც შედგება საკვების დაბალი შაქრიანობა. თქვენ უნდა შეცვალოს იგი სორბიტოლი, ქსილიტი და საქარინი.
შეზღუდული რაოდენობის ხალხი დიაბეტის ხსნილია კრემი. სვამს, შეგიძლიათ დალიოთ ჩაი, სუსტი ყავა, წვენები, ხილი და კენკრა ასევე სასარგებლოა ტომატის წვენი. თანხის თხევადი უნდა იყოს არაუმეტეს 7 ჭიქა დღეში. დიაბეტიან სხეულის სჭირდება fat - ეს შეიძლება იყოს კარაქი, დასაშვები რაოდენობა - 40 გრამი დღეში (თავისუფალ ფორმა, ისევე როგორც სამზარეულო). პრინციპში, პირის დიაგნოზი დიაბეტის, დიეტა უნდა იყოს სასარგებლო. დიეტა მოითხოვს თანდასწრებით დიდი რაოდენობით ნივთიერებების სხეულის სჭირდება, ასე რომ თქვენ უნდა ჭამა საკვები, რომელიც შეიცავს ვიტამინებს: საფუარი, ბულიონი hips.
სწორი კვების დიაბეტის გამორიცხავს შემდეგი კერძები და პროდუქტები: შოკოლადი, კანფეტი, ნაყინი, pastries, თაფლი, მურაბა და სხვა ტკბილეული. გარდა ამისა, ღორის და ცხვრის ცხიმი; მლაშე, ცხარე და შებოლილი საჭმლის; მდოგვი და პილპილი; ყურძენი, ქიშმიში, ნესვი და ბანანი.
დიაბეტის მქონე პაციენტებში დიდი ყურადღება უნდა მიაქციონ სრული და სწორი კვება. გარდა ამისა, თქვენ უნდა დაიცვას ჯანსაღი ცხოვრების წესი. შეგიძლიათ არ სვამს, თქვენ უნდა ვეცადოთ გავაკეთოთ სპორტული ვარჯიში, უფრო მეტი დრო გარეთ, იზრუნოს საკუთარ თავს. და მაშინ დაავადება არ უნდა შეფერხდეს.
Similar articles
Trending Now