Diet მაღალი არტერიული შაქარი სისხლში არის ყველაფერი

გასული ათწლეულის განმავლობაში, WHO აქტიურად განხილვისას დიაბეტის ითვლება დაავადების, ან გადასცემს კატეგორიაში "ცხოვრების წესი". სად დაიბადა უცნაური წინადადება? ყოველივე ამის შემდეგ, ეს კარგად არის ცნობილი, რომ რიგ შემთხვევებში მხოლოდ იზრდება, დაავადება სწრაფად მიღების ახალგაზრდა ყოველ წელს: ახლა კი ჩვილი განიცდიან დიაბეტი, და ჯდება სცემეს პლანეტარული სიგნალიზაცია, არ გამორიცხავს, რომ დაავადება ერთმანეთთან. არსებობს ორი განმარტებები ამ "სამეცნიერო სისულელე": მედიცინა და აღიარა თავისი უძლურება და არ ვიღებთ არანაირ პასუხისმგებლობას და ფაქტორი, რომ დიეტა მაღალი არტერიული შაქრის რიგ შემთხვევებში წარმატებით ეხმარება პაციენტებს ნორმალურია, პრიორიტეტი გახდა.

რაც არ იყო, უდაო კრიტიკული კვების ვერავინ. დაგროვილი მრავალწლიანი გამოცდილება დიეტის for დიაბეტით დაავადებულთა, ფაქტობრივად, თითოეულ პაციენტს აქვს საკუთარი, "საკუთრების" დიეტა. აღსანიშნავია, რომ ბევრი მიიღოს თავს მსუბუქად საკმარისი, და მათთვის დიეტა გაიზარდა შაქრის სისხლში - ეს არის რეჟიმი, რომელიც შეიძლება მოჰყვეს, მაგრამ შეგიძლიათ შესვენება იგი. და აქ ჩვენ უნდა ვეთანხმები შეხედულებები მეცნიერები ცხოვრების წესი, რომელიც ცვლის მკვეთრად, როგორც კი შოუ სისხლში შაქრის - ნორმა არის გადააჭარბა.

შეუძლებელია არ აღვნიშნო კიდევ ერთი შეცდომა. ვინმე ფიქრობს, რომ დიაბეტი - ეს არის, როდესაც თქვენ უნდა თქვას ტკბილეული. თუ ერთადერთი გზა! ახლა თქვენ უნდა თქვას ბევრი რამ: ცხიმიანი, შემწვარი, ფქვილი, საფუარი, სპირტი, რიგი ტკბილი ხილი. აუცილებელი ხდება აქტიური ცხოვრების წესი. შაქრის მშვენივრად დაწვეს exercise, სირბილი, ლაშქრობა. სხვათა შორის, ფეხით ფეხით უნდა გახდეს ჩვევა.

ხშირად გვესმის, რომ დიაბეტის - ეს არ არის სასჯელი. დიახ, არ არის სასჯელი, ეს არ არის საშიში თავისთავად. მისი სახიფათო შედეგები, როგორც cunning spy ეს აისახება ყველა სასიცოცხლო ორგანოების: გულის, ღვიძლის, პანკრეასის (ეს არის პირველი მსხვერპლი), ხედვა, სისხლძარღვების. ასე რომ, იმისათვის, რომ შევინარჩუნოთ ნორმალური სისხლში შაქრის, თქვენ უნდა მკურნალობა თავს ძალიან სერიოზულად. ახლა, უნდა აკონტროლოს სისხლში შაქრის, უყურებს წონა. ეს ეხება პაციენტებს ორივე ტიპის დიაბეტის - I და II.

მაგრამ უკან ჩვენი დიეტის დროს. გარდა ამისა, ზოგადი რეკომენდაციები, არსებობს მთელი რიგი სასარგებლო და, რაც მთავარია, კომპეტენტურად შედგება დიეტა, რომელიც, პრინციპში, უნივერსალური. არაფერია შეუსაბამო პაციენტის ნებისმიერი ტიპის დიაბეტი. თითოეული დიეტა იდეალური წიწიბურა, კომბოსტო, კიტრი, მოხარშული ქათამი, მჭლე თევზი, რძის პროდუქტები. In არსენალი სტატიის ავტორი, არსებობს სპეციალური დიეტა მაღალი არტერიული შაქარი სისხლში, რის გამოც ოჯახის წევრი გასულ თვეში შემცირდა წონა და კარგი შაქარი დაბრუნდა ნორმალური. გამოიყენეთ იგი ჯანმრთელობას.

საუზმე:

- 150 გ მოხარშული წიწიბურა გარეშე მარილი და ზეთი (შეიძლება განსხვავდებოდეს ფაფა წყალი);

- polstakana 1% იოგურტი;

- ნახევარ საათში შეგიძლიათ დალიოთ ჩაი შაქრის გარეშე;

- კიდევ ორი საათი - ჭამა ორი ვაშლი.

სადილი:

- 200 გ გამომცხვარი ფოლგაში საზღვაო თევზი (მარილის გარეშე);

- დიდი ნაწილი ახალი სალათი კომბოსტო, სტაფილო, ახალი კიტრი, 1 სუფრის კოვზი მწვანე ბარდა და მწვანილი (შეავსოთ კოვზი ზეითუნის ზეთი);

- ნახევარი საათი - უშაქრო ჩაი, კიდევ ორი საათი - ორი კივი.

სადილი (არა უგვიანეს 19 საათის განმავლობაში):

- ნახევარი ლიტრი 1% იოგურტი ან მაწონი, შესაძლებელია ნაჭერი შავი პური.

სწორედ მთელი დიეტა. და მაინც, გარეშე იმეორებს ცნობილი რჩევა აუცილებელია. თუ ყველა თანხმდება, რომ დიაბეტის - ცხოვრების წესი, აუცილებელია ცხოვრება სათანადოდ. დაავადება აძლიერებს შიმშილის გრძნობა, მაგრამ თქვენ უნდა შევინარჩუნოთ თავს ხელში, რომ არ overeat და წონაში. დიაბეტის ხდის პაციენტის ნერვული და ჯერ აუტანელი, მაგრამ ეს არის გამოსადეგი შენარჩუნება ამის გათვალისწინებით და ვიფიქროთ მშვიდად ოჯახის წევრები, რადგან ისინი ხშირად უნდა დაეხმაროს არანაკლებ პაციენტს. და, რა თქმა უნდა, არ დააზარალებს თავს, გვახსოვდეს, რომ დიეტა გაიზარდა სისხლში შაქრის - ეს არის ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ არის.

და ბოლოს: თქვენ უნდა შევხედოთ ამ სამყაროში ფილოსოფიურად. მაშინ ჩვენ შეგვიძლია გავუმკლავდეთ არანაირი პრობლემა.