Ბუნება დოკუმენტური გვაიძულებს ბედნიერი?

BBC ერთობლივი კვლევის გუნდი, ხელოვანები Planet Earth II და მეცნიერთა UC Berkeley აღმოაჩინა, რომ ათვალიერებენ დოკუმენტური ხასიათის ფილმების მნიშვნელოვნად ზრდის ჩვენი გრძნობა ბედნიერება და ამცირებს სტრესს და შფოთვა.

ალბათ ბევრი არ ეთანხმება ამ განცხადებას. მიუხედავად ამისა, მოდით გავარკვიოთ, რა უნდა გააკეთოს ჩვენი ბედნიერება ბუნება.

კვლევა ჩატარდა მეცნიერების მიერ BBC Worldwide და ფსიქოლოგიის პროფესორი კალიფორნიის უნივერსიტეტის ზე Berkeley Dacherom Keltner, დაწყების აღსანიშნავად of Planet Earth II, ამერიკის შეერთებული შტატები.

სასწავლო მახასიათებლები

როგორც ნაწილი გლობალური პროექტი, მკვლევარებმა გამოიყენეს მოწინავე ტექნოლოგია 7500 მონაწილეები ფართო სპექტრი, მათ შორის აშშ, დიდი ბრიტანეთი, სინგაპური, ინდოეთი, სამხრეთ აფრიკასა და ავსტრალიაში.

ეს ტექნოლოგიები ეხმარება მეცნიერები წაკითხვის ემოციები მონაწილეთა რეალურ დროში, ხოლო მათ ნახეს მოკლე ვიდეო სხვადასხვა სატელევიზიო პროგრამების, მათ შორის ახალი, დრამები, და, რა თქმა უნდა, Planet Earth II. შედეგებმა აჩვენა, რომ ქალები გამოცდილი უფრო დრამატული ემოციური ცვლილებები, როდესაც ათვალიერებენ ვიდეო დოკუმენტური ბუნება და ადამიანი ასაკის 16 დან 24 აჩვენა დიდი შემცირება ნერვული და დაღლილობა.

მაგრამ ზოგადად, უმრავლესობის გამოცდილი მნიშვნელოვანი ზრდა დადებით ემოციებს, მათ შორის awe, სიხარული, ცნობისმოყვარეობა, კმაყოფილება, ენთუზიაზმი და fun. კვლევამ ასევე აჩვენა მნიშვნელოვანი შემცირება ემოციები, ნევროზულობა, შფოთვა, შიში, სტრესი და დაღლილობა.

პროდიუსერი კომენტარი Planet Earth II

"რა აწუხებს ჩემთვის ამ კვლევაში, თუ რამდენად Planet Earth II ურთიერთქმედებს ადამიანი ღრმა ემოციურ დონეზე, რომელიც ძალიან სასარგებლოა, - განაცხადა აღმასრულებელი პროდიუსერი პროექტის Mayk Ganton. - ჩვენ ყოველთვის ვცდილობთ, რათა უზრუნველყოს, რომ ჩვენი მაყურებელი, დაუახლოვდეს ბუნება, იმდენად საინტერესო, რომ ეს შეიძლება ასეთი დადებითი ემოციები და აქვს დიდი გავლენა განწყობა და კეთილდღეობის ჩვენი აუდიტორია ".

ანალიზი სამეცნიერო ნაშრომების

კვლევამ ასევე უზრუნველყოფს მიმოხილვა არსებული 150 სამეცნიერო ნაშრომი, რომელიც შესწავლილი ურთიერთობას ბუნება და გრძნობების ბედნიერება და კეთილდღეობა. Keltner პროფესორი მივიდა იმ დასკვნამდე, რომ ჩვენი კავშირი ბუნებასთან უფრო აღრმავებს ჩვენს ყურადღებას, შემეცნებითი შესაძლებლობები, და გრძნობა მშვიდი, რაც ჩვენთვის პროსოციალური, უფრო ეფექტური გუნდის ფეხბურთელები, და შეიძლება გავაუმჯობესოთ ფიზიკური კეთილდღეობა.

"The ძვრები ემოციები, როდესაც ჩვენ ვუყურებთ დოკუმენტური აუცილებელია, რადგან ჩვენ ვიცით, რომ მოულოდნელი და ჰარმონია საფუძველზე ადამიანის ბედნიერება - Keltner განაცხადა. - თუ ადამიანი გრძნობს, მოწიწების გრძნობა, ეს არის გამორიცხული, რომლებიც უნდა აისახოს მგრძნობიარე და საქველმოქმედო ქცევა და დაეხმარება გაუმკლავდეს სტრესი. "

"ჭეშმარიტი ბედნიერება"

პირდაპირი პასუხი BBC- ის დედამიწის კვლევის პროექტი "ჭეშმარიტი ბედნიერება". ეს არის საიტი სადაც შეგიძლიათ არა მარტო ბევრი videos ცხოველები, მაგრამ ასევე აქვს შესაძლებლობა personalize მათი შინაარსის მეშვეობით Happybot, რომელიც შეეგუება ვიდეო ცხოველები მხოლოდ თქვენთვის. თქვენ შექმნით "ბედნიერი მომენტი", პასუხობდა მოკლე კითხვარი დახმარებით Facebook Messenger, და თქვენ შეგიძლიათ იწერთ ყოველდღიური ან ყოველკვირეული "დოზა ბედნიერება", რომ შევინარჩუნოთ მაღალი დონის ოქსიტოცინი და შეამციროს სტრესი.