Sant Mat & Relaxation

ახლა ჩვენ ვცხოვრობთ მსოფლიოში, რომელიც ძალიან სწრაფად იცვლება. მაშინაც კი, 20 წლის წინ, ცხოვრება სრულიად განსხვავებული იყო. და თუ წახვალ და გადახედე ცხოვრებას, რომელიც 50 წლის წინ იყო, მაშინ გაცილებით მეტი განსხვავება იქნება. რა შეცვალა ამ დროს? ცხოვრება უფრო სწრაფად ვითარდება, პირი უფრო სირთულეებს აწყდება, ცხოვრება ყოველთვის გამოწვეულია. ეს თუ არა? აქვს საკმარისი ძალა, უნარები, გამოცდილება? ის გამონახავს გამოსავალს? სტრესი ჩვენი სამყაროს ნაწილი გახდა. ჩვენ მუდმივად ვგრძნობთ დაძაბულობას. ბრძოლა მათი ბედნიერებისთვის და მათი ახლობლების ბედნიერება არ არის ადვილი ჩვენთვის. ჩვენ ვგრძნობთ სტრესს მუშაობა, ოჯახში, ჩვენს ურთიერთობებში, ბავშვების აღზრდაში. მაშინაც კი, როდესაც ჩვენ შვებულებაში მივდივართ და დაისვენოთ, ჩვენ შეგვიძლია დავუპირისპიროთ ის, რაც ხელს შეუშლის ჩვენს მშვიდობას.

მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ სტრესი უარყოფითად აისახება ჯანმრთელობაზე. საზოგადოებრივი აზრის ფონდის კვლევის თანახმად, რუსების 61% მიიჩნევს, რომ ეს არის ნერვული ცხოვრება და სტრესი, რომელიც ძირს უთხრის მათ ჯანმრთელობას. კაცი ნამდვილად სჭირდება დასვენების საშუალებას, დასვენების საშუალებას. ბევრი ადამიანი ეძებს გზებს, რათა გაუმკლავდეთ სტრესს. ისინი ამბობენ, რომ ეს ხელს უწყობს კარგი ძილის, მეგობრებთან ურთიერთობის, სპორტის, მუსიკის, შემოქმედების, მოგზაურობის საშუალებას. მაგრამ მოდი ვცდილობთ გავიგოთ, თუ რატომ იმოქმედებს სტრესი ჩვენს ცხოვრებაზე იმდენად, რამდენადაც ადამიანი ასე დაუცველია? ცნობილი ფსიქოლოგები, როგორიცაა კ.გ. იუნგი ან კე როჯერსმა გასული საუკუნის შუა რიცხვებში თქვა, რომ თუ ადამიანი ისე სწრაფად მოძრაობს, გარე სამყაროსა და მის პრობლემებზე იმდენად ჩაიძირა, საბოლოოდ ის დაკარგავს საკუთარ თავს, დაკარგავს კონტაქტს თავის შინაგან სამყაროში. გარე სამყაროს შეუძლია არ მისცეს სტაბილურობის გრძნობა, მყარი საფუძველი underfoot, როგორც მუდმივად იცვლება და გაკონტროლება. ადამიანის შიდა სამყარო მისი მთავარია, მისი პირდაპირი პასუხისმგებლობის სფეროა.

აქედან გამომდინარე, ბევრი ექსპერტი ამბობს, რომ სტრესის მოგვარების კარგი საშუალებაა მედიტაცია . ზოგადად, მედიტაცია მთლიანად ყურადღებას ამახვილებს ობიექტზე. მედიტაცია ეხმარება ადამიანს მშვიდობისა და სტაბილურობის პოვნაში, გაიგოს საკუთარი ემოციების და გრძნობების გაკონტროლება , რაც ადამიანის ყურადღებას უთმობს მის შინაგანად.სთე მეთივე არის შინაგანი სინათლისა და სინათლის შესახებ ცოდნისა და მედიტაციის უძველესი მეცნიერება. ეს მამაკაცი, რომელიც სწავლობდა თანამედროვე სამაგისტრო Sant Mat Sant Baljit Singh, საშუალებას იძლევა იცოდეთ, სულიერად განავითაროს შიში, შფოთვა და შფოთვა.

რატომ არის ასე მნიშვნელოვანი ცოდნა? ჰერმან ჰესემ თქვა: "თითოეულ ჩვენგანს აქვს მხოლოდ ერთი ნამდვილი მოწოდება - იპოვოს გზა საკუთარ თავს". სტრესი და სტრესი, რომ ადამიანი განიცდის თანამედროვე მსოფლიოში არის მაჩვენებელი, რომ ჩვენ დავიწყებული ჩვენი "ნამდვილი მოწოდება", დაკარგა გზა საკუთარ თავს. მატერიალურ სამყაროშიც დავრჩით და თავს დავკარგეთ, რადგან ამბობენ, რომ "მშვიდობა მხოლოდ ოცნებობს".

თვითმმართველობის ცოდნა ძალიან საინტერესო და სასარგებლო საქმიანობაა, ხოლო სანტი მეთიის უძველესი სწავლება ხელს უწყობს ხელს, ხელს უწყობს სულიერ განვითარებას და საშუალებას გაძლევთ გაიხსნას გზა.

Copyright © 2012 იცით, როგორც Soul Foundation, International