Numb თითების: მიზეზები, მკურნალობა და პრევენცია

ასე რომ, თქვენ დაიწყო მისვლის, რომ თქვენ ხშირად წასვლა Numb თითების ხელში. ამის მიზეზი უჩვეულო მდგომარეობა უნდა გაირკვეს, პირველ რიგში, იმიტომ, რომ ეს არის ის იქნება დამოკიდებული შემდგომი რჩევებს მკურნალობა და პრევენცია. ასე რომ, თუ რა სახის დაავადება და დაავადება შეიძლება გამოიწვიოს დაბუჟება?

გვირაბის სინდრომი - ოფისი "ჭირი"

ბოლო წლების განმავლობაში, ექსპერტები აცხადებენ, ამის შესახებ ძალიან ხშირად. რაოდენობის გაზრდა ოფისის თანამშრომლები, რომ სამართლიანი რაოდენობის საათის განმავლობაში კომპიუტერთან. და ხშირად, ეს ხალხი წინაშე ის ფაქტი, რომ ისინი Numb ინდექსი თითის მხრივ, და საშუალო და დიდი. საქმე ისაა, რომ მაჯის არის ძლიერი bunch. Beneath ეს, თავის მხრივ, არის კუნთები, ნერვები, მყესების და სისხლძარღვები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან სატრანსპორტო სისხლის თითების. არასწორი პოზიცია ხელში მუშაობის დროს იწვევს ის ფაქტი, რომ არსებობს შეშუპება. ის იკუმშება სისხლძარღვთა და ნერვული ფესვები მიაღწია ფუნჯი.

რა უნდა გავაკეთოთ? პირველი, მატარებელი თავის რეგულარულად ექსპლუატაციის დროს მისცეს ხელში დანარჩენი (დაახლოებით ერთხელ ნახევარი საათი), შეასრულოს მარტივი წვრთნები (მრგვალი როტაცია, clenching და unclamping მუშტებით, შერყევისკენ ხელში). არსებობს კიდევ ერთი ასპექტი, რომელიც უნდა ახსოვდეს, ვინც ზოგჯერ წასვლა Numb თითების. მიზეზი, როგორც ზემოთ აღწერილი, ამძიმებს ექსტრემალური ტემპერატურის. ამიტომ ცდილობენ ყოველთვის მის ხელში თბილი ზამთარში და არ სახლიდან გარეშე ხელთათმანები. და იმისათვის, რომ გაძლიერდეს სისხლძარღვების, მნიშვნელოვანია, რომ სრულად ჭამა, ყურადღება მიაქციონ აქტიური დასვენების და თავიდან ალკოჰოლის და მოწევა.

პრობლემები საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის

თუ თქვენ numb თითების, მიზეზი შეიძლება ტყუილი დაავადებები ხერხემლის. ეს მუხლი მოიცავს მთელი რიგი პრობლემები, დაწყებული გამრუდება და დეგენერაციული დისკი დაავადება და დამთავრებული თიაქარის. Numbness ამ შემთხვევაში არ იქნება პირველი სიმპტომია: პაციენტები დაავადებული ამ დაავადებების, პირველი დაიწყებს განიცდიან ტკივილი კისრის, განიცდიან ხშირი თავის ტკივილი და თავბრუსხვევა.

რა უნდა გავაკეთოთ? პირველ რიგში, ის უნდა წავიდეს სპეციალისტთან ერთად, რომლებიც ეხება მხოლოდ ხერხემლის პრობლემები (vertebrology). მას შემდეგ რაც გაივლის ექსპერტიზას და ექიმი ნახავთ, თუ როგორ და რამდენად ჩაარტყეს ხერხემლის, ეს იქნება აირჩიოთ თქვენთვის შესაბამისი მკურნალობის კურსი. სავარაუდოდ, თქვენ უნდა ჩაერთონ ფიზიკური თერაპია, წავიდეთ მასაჟი - ეს გააძლიერებს ხერხემლის და გამოსწორების არსებული პრობლემების შესახებ.

ნაკლებობა ვიტამინებისა

სხვა ფაქტორები, რომლებიც პროვოცირებას მდგომარეობა, სადაც numb თითების, მიზეზად ზემოთ, არის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული. განსაკუთრებით გავრცელებულია ვიტამინი B12 დეფიციტი. დიდი რაოდენობით შეიცავს ცხოველური პროდუქტები. ადამიანები, რომლებიც მუდმივად ზის დიეტის და vegans (vegans), წინაშე ამ უფრო ხშირად, ვიდრე სხვები. გარდა ამისა, პრობლემა შეიძლება იყოს ნაკლებობა სინთეზირდება კაროტინი ვიტამინი ა ზოგჯერ დაბუჟება - სიგნალი, რომ სხეული არ არის საკმარისი niacin.

რა უნდა გავაკეთოთ? ამ შემთხვევაში, პასუხი ნათელია: რადიკალურად უნდა გადახედოს თქვენი დიეტა, გამდიდრების იგი საკვები, რომელიც შეიცავს სხვადასხვა მინერალებს და ვიტამინებს. თუ თქვენ, გარკვეული მიზეზების გამო, არ ჭამა ხორცისა და თევზის კერძები, დაამატოთ ლუდის საფუარი ჭამა (ისინი შეიძლება შეძენილი ნებისმიერ აფთიაქში). სცადეთ ჭამამდე ახალი ხილი და ბოსტნეული. როგორც დამატებითი ღონისძიება, თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ მზა ვიტამინი B კომპლექსი დაფები.

სხვა შესაძლო მიზეზების

ხანდაზმული ადამიანები ხშირად ავნებს და Numb თითების რადგან მრავალი წლის წინ დაზიანებები მიიღო. მიზეზი მარტივია: სხეულის თავდაცვის შესუსტდა, და როგორც შედეგი, არსებობს გართულებები.

იშვიათად, მაგრამ მაინც სავარაუდო მიზეზი შეიძლება იყოს რეინოს დაავადება. მას აქვს საკუთარი დამახასიათებელი თვისებები: ცივი ხელთაა იქცეს თეთრი, პირველ რიგში, შემდეგ გახდა cyanotic, და კიდევ გარკვეული დროის გასვლის შემდეგ blush. ეს ხდება იმიტომ, რომ ძლიერი სპაზმი გემები როდესაც შეძრა სისხლის მიმოქცევის capillaries. საფრთხე ამ დაავადების, რომ მკურნალობის გარეშე, ეს შეიძლება გამოიწვიოს განგრენა, რომლის დროსაც ექიმები ამპუტაციაზე თითების. ამ შემთხვევაში, იგი დარწმუნებულია, რომ განხილული იქნება კიდევ ორი სპეციალისტები: ა rheumatologist და ნევროლოგი, რომელიც შეძლებს მიიღოს ზუსტი დიაგნოზი და დანიშნოს შესაბამისი მკურნალობა.

და თუ დაბუჟება დაკავშირებული სხვა სიმპტომები (ცივი სენსაცია თითების, მუდმივი წყურვილი), მიზეზი ეს შეიძლება იყოს II ტიპის დიაბეტის. მაღალი არტერიული შაქრის იწვევს ის ფაქტი, რომ სისხლძარღვის კედლის ორგანიზმში თავს დაესხნენ. თუმცა, მაშინაც კი, თუ თქვენ არ ხართ დიაბეტით, ცდილობენ მუდმივად მონიტორინგი თანხის სისხლში შაქრის და შენარჩუნება ნორმალურ დონეზე.

მჭირდება იმისათვის, რომ ნახოთ ექიმი?

როგორც თქვენ უკვე მოახერხა შორის შესაძლო მიზეზების numbness თითების და შედარებით უწყინარი (მაგალითად, იგივე ვიტამინის დეფიციტი). მაგრამ არ იგნორირება ამ პრობლემას, რადგან თქვენი სხეულის არ არის არაფერი, რომელიც გაძლევთ სიგნალი. შეავსოთ კვლევა. თუ რომელიმე დაავადების ან გადახრები მაინც მოხდეს ადრეულ ეტაპზე ბევრად უფრო ადვილი იქნება, რომ მათთან გამკლავება.