Carrot დაპყრობა: ზიანი და სარგებელი ორგანიზმის

Carrot არის ძალიან სასარგებლო პროდუქტი, რომელიც შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინ ა ორი ძირეული კულტურები უკვე საკმარისი შეადგინოს სადღეღამისო დოზა ბეტა კაროტინს. თუმცა, გარდა თავად, ეს არის ძალიან სასარგებლო და სტაფილოს დაპყრობა, რომ არის ადგილზე ნაწილი ქარხანა. ზიანი და სარგებელი მისი მსგავსი ფესვები. ამიტომ, ნაცვლად ჩააგდოს, უკეთესი გამოყენების ყველა ვიტამინები. განვიხილოთ თვისებები და სარგებელი სტაფილო და არენაზე ადგილზე ნაწილი ქარხანა.

სტაფილო ევროკავშირში

ევროპის მაცხოვრებლები დიდი ხანია გიჟები პორტუგალიის ჯემი. ეპყრობა მომზადებული დამატებით ლიმონი და ფორთოხალი. მას ჰქონდა ძალიან ლამაზი ქარვის ფერი. მოყვითალო ფორთოხალი ელფერით იყო მიღებული იმის გამო, კაროტინს სტაფილო, რომელიც შეიცავდა ჩანაწერების რაოდენობა.

კაროტინს - ნარინჯისფერი საღებავი. მისი ერთ-ერთი ვარიანტი, ბეტა-კაროტინს, ნაპოვნი სტაფილო, გოგრა, გარკვეული სახეობის წყალმცენარეები და სოკოების.

იმ შემთხვევაში, თუ ყოველდღიურად გამოიყენოთ ეს ნივთიერება საკვები, მკვეთრად შემცირების რისკის კიბოს, და იმუნიტეტი ძლიერდება. მისი, რა თქმა უნდა, შეიძლება იქნას იმიტირებული ფორმა. თუმცა, ნატურალური პროდუქტი, აქვს მნიშვნელოვანი უპირატესობა: ალერგიული რეაქციები გაცილებით ნაკლებად ხშირად. აქედან გამომდინარე, ევროპაში, იმდენად უყვარდა ბუნებრივი ჯემი პორტუგალიის. მაგრამ იყო დრო, როდესაც ევროპელები გარეშე დარჩა მას.

ევროკავშირში გარკვეული წესები, რომლის მიხედვითაც შემადგენლობის პროდუქტი რეგულირდება. მისი თქმით, ჯემი შეიძლება მომზადებული ექსკლუზიურად კენკრა ან ხილი. სწორედ ამიტომ გადაწყდა, რომ სტაფილო ითვლება ხილი.

რა თქმა უნდა, ჯანსაღ ადამიანებს ვერ გარეშე perplexity მიიღოს გადაწყვეტილება. შემდეგ მოუწოდებდა ბოსტნეულის და ხილის გამო კონფლიქტი ნორმების მინიმუმ არასასიამოვნო, თუ მხოლოდ იმიტომ, რომ ჰქონდა გადარქმევა რიგ დოკუმენტებს. თუმცა, ყველა რომ თანახმა, აეხსნა, რომ ევროპელები სურთ გააგრძელონ დღესასწაული თქვენს ჯემი, რომ ეს იყო ძალიან ძლიერი.

ბეტა-კაროტინს

ასე რომ, ახლა ჩვენ ვიცით, რომ სტაფილო, ისევე როგორც სტაფილოს საუკეთესოებში, სარგებელი და ზიანი, რომელიც განხილული იქნება ქვემოთ, ყველაზე ძვირფასი ნივთიერება - ბეტა კაროტინს. მისი მოლეკულური სტრუქტურა ხელს უშლის ჟანგბადის საკანში. რა თქმა უნდა, ჟანგბადის - არის ბუნებრივი შედეგი საკანში საქმიანობაში. თუმცა, იმის გამო, რომ მაღალი ქიმიური საქმიანობის ეს შეიძლება გაანადგუროს უჯრედების და შეამციროს წინააღმდეგობის გაწევა კიბოს და ინფექციური დაავადებები.

ასე რომ, როდესაც არ არის გადაჭარბებული ყოფნა ჟანგბადის მნიშვნელოვნად ზრდის რისკის სტრესი, გამოჩენა ქრონიკული დაავადებების, ზემოქმედების მავნე გამოსხივება. გარდა ამისა, ორგანიზმი დაბერების სწრაფად. ბეტა-კაროტინს, თავის მხრივ, ხელს უშლის განვითარებაში აქტიური ფორმები O2, თავიდან აცილების სიმსივნური სიმსივნეები, როგორც ჩანს, და შენელებისა დაბერების პროცესს.

სამკურნალო თვისებები სტაფილოს

სტაფილო და მოიხმარენ მოხარშული და ნედლეული. თუ ყოველდღე ჭამა სტაფილო, იმ პირობით, შესანიშნავი მასაჟი ფისები, აუმჯობესებს მათი სისხლის მიმოქცევას, რითაც ამცირებს რისკს ამოვარდნის კბილების ასაკის. სამწუხაროდ, კითხვა ხდება შესაბამისი უკვე მას შემდეგ, 30 წლის განმავლობაში. აქედან გამომდინარე, ადამიანი არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ გვაღელვებს.

ხანდაზმული ადამიანები, რომელთაც მათი კბილები არ შემონახულა, აუცილებელია ჭამა სტაფილო გახეხილი სახით. კიდევ უკეთესი, თუ დავუმატებთ არაჟანი ან იოგურტი. ამის შემდეგ, ბეტა-კაროტინს ადვილია გადაადგილება სხეულის სასურველი ფორმის.

გარდა ამისა, ვიტამინი A, ის უნდა ითქვას ისეთ მნიშვნელოვან საკითხზე, როგორც კალიუმის, რომელიც ასევე შეიცავს სტაფილო დიდი რაოდენობით. მას აქვს ძალიან დადებითი გავლენა გულსისხლძარღვთა სისტემის. Root მისი ნედლეულის სახით ან მისი წვენი ააქტიურებს ფუნქციონალური თირკმლის და ღვიძლის, და ასევე ეხმარება განკურნოს დაავადებები დაკავშირებულია სუნთქვის.

ისინი, ვინც მუდმივად ჭამს უმი სტაფილო, საშინელი შეკრულობა. ნაწლავები ამ შემთხვევაში კარგად მუშაობს. ხელშესახები ეფექტი იგრძნო მოზარდებს, რომლებიც გამოჩნდა მრავალი ლაქების - ისინი მნიშვნელოვნად შემცირდა. მეორეს მხრივ, მნიშვნელოვანია, რომ მოზარდები, რომ იყოს ზოგადი დონის შემცირება ტოქსინები.

თუ ვსაუბრობთ მოხარშული root ბოსტნეული, კარგად ხორცი. მაშინ აუმჯობესებს რკინის შეწოვას და მონელების ცხოველური ცილის ხელს. აქედან გამომდინარე, არ აქვს მნიშვნელობა, რა რეაქცია ამ ვეგეტარიანული და ნედლეულის foodists, და არ აქვს მნიშვნელობა რა კვების, მაგრამ ეს კომბინაცია არის ძალიან სასარგებლო. რა თქმა უნდა, ზოგიერთი ვიტამინების რომლებიც დროს განადგურდა სამზარეულო. თუმცა, ბეტა კაროტინს ინახება, და ასე სხეულის მთლიანად გაჯერებული ვიტამინი ა

სტაფილოს საუკეთესოებში

უპირატესობები და ამწვავებს ადგილზე ნაწილი მცენარე არც ისე ცნობილია, როგორც ნაყოფს. ბევრი დიასახლისები უბრალოდ ჩააგდე, რომ ნაწილი. და კარგი მიზეზი. მას შემდეგ, რაც ყველა ნუტრიენტები ის შეიცავს გაცილებით მეტია, ვიდრე თუნდაც სტაფილო. კერძოდ, ეს ეხება ბეტა-კაროტინი და კალციუმი. ამ ნივთიერებების აუცილებელია კარგი მხედველობა და ლამაზი კანი. ახალგაზრდა სხეულის სჭირდება ცილები, ასუფთავებს სისხლს, რომელიც ასევე აქვს სტაფილოს საუკეთესოებში. ზიანი და შეღავათები სხეული აშკარაა.

გარდა ამისა, ეს ნუტრიენტები, მდიდარი მწვანილი და კალიუმის და ვიტამინი C. ამასთან დაკავშირებით რეკომენდირებულია გამოიყენოთ ფოთლები ადამიანი განიცდის მაღალი არტერიული წნევის და სხვა სისხლძარღვთა დაავადებები. დიდი სარგებელი ორგანიზმის უზრუნველყოფს ცნობილი ანტიოქსიდანტი, როგორც სელენი - ბუნებრივი წარმოშობის. მცირე უზრუნველყოფს კარგი რელიეფის გემები და რეპროდუქციული ორგანოების. თუ თქვენ მიიღოს decoction ფოთლები ზამთარში, ეს უზრუნველყოფს შესანიშნავი დაცვის სხეულის სხვადასხვა colds და გააძლიეროს იმუნიტეტი.

ფრთხილი, როდესაც მიღების

ამავე დროს, უნდა გვახსოვდეს, რომ შეიძლება ჰქონდეს სტაფილოს საუკეთესოებში ზიანი. და სარგებელი და უკუჩვენებები გვხვდება შემოწმებას root. მიუხედავად ამისა, პირველ რიგში, უნდა იყოს ფრთხილი ალერგიული რეაქცია. თავიდან აცილების მიზნით, ამ და სხვა არასასიამოვნო შედეგების გამოყენების წინ აუცილებელია ექიმთან კონსულტაცია. ხშირად ლიდერობს გამოიყენება სხვადასხვა დიეტის დროს. ეს გასაკვირი არ არის. გარდა ამისა, დიდი რაოდენობით საკვები ნივთიერებების, რომ სხეულის იღებს ფოთლები, ბოჭკოვანი აქ დიდი რაოდენობით, ფუნქციონირების გაუმჯობესებას კუჭ-ნაწლავის ტრაქტიდან.

გამოყენება სამზარეულო

გარდა ამისა, თერაპიული, ხშირად გამოიყენება სამზარეულოს და სტაფილოს საუკეთესოებში preform. უპირატესობები და ამწვავებს, როდესაც შეამოწმეს, შეიძლება ადვილად დაემატა სალათები, სუპები და საჭმლის.

ბევრი რეცეპტები არ მოვიდა ჩვენთან grandmothers ნომერმა დაემატოს სალათებს და მათზე შევსების წვნიანები. და ეს იმის გამო, არა მხოლოდ ის ფაქტი, რომ პროდუქტი არ არის საკმარისი. ისინი კარგად იცის, უზარმაზარი სარგებელი, რომ არის დაპყრობა. ტოვებს ძალიან კარგად sorrel და nettles. გარდა ამისა, ბევრი რეცეპტები პირველი კურსები გვხვდება მათ, და არაჟანი და kvass.

რუსეთში, მას ძალიან უყვარდა დაკონსერვებული ბოსტნეული, რომელიც დაემატა სტაფილოს საუკეთესოებში. ზიანი და სარგებელი მისი სრულად არის შენარჩუნებული მარილი. ძირითადად, ეს არის დამატებული sauerkraut ან კიტრის პომიდორი. ფოთლები მისცეს კერძი რამდენიმე ტკბილი გემო. გარდა ამისა, ზოგიერთი დიასახლისები დაამატოთ ისინი dumplings ან pies.

ცხარე გემოს ქარხანა უზრუნველყოფს სალათები და casserole. განსაკუთრებით იგრძნობა სასარგებლოდ დაპყრობა მზარდი ორგანიზმი, რომელიც უბრალოდ აუცილებელია სხვადასხვა ვიტამინების და კალციუმის. შევსებამდე, დაასხით ფოთლები მდუღარე წყალში ამოიღონ ჭარბი მწარე. მაშინ გემოვნების იქნება უფრო ნეიტრალური.

როგორ დავამატოთ ფოთლები

დიასახლისი დღეს უფრო დაინტერესებული, თუ როგორ გამოიყენოთ სტაფილოს საუკეთესოებში ჯანმრთელობის სარგებელი. ჯანსაღი კვების Fashion ტოტენჰემის ბევრი დაამატოთ ფოთლები კულინარია სპეციალობების. ასე რომ, ეს ხდება პოპულარული არა მხოლოდ მედიცინაში, არამედ თანამედროვე დიასახლისი მაგიდა ახალი და გამხმარი სტაფილოს საუკეთესოებში.

უპირატესობები, მისი ზიანი კვლავ იგივე სხვადასხვა კერძები. იგი მზად არის, ბოსტნეული და სალათები, ემატება შემავსებელი და პირველი კურსები. როგორც სასმელი brewed ერთად დესერტის კოვზი ფოთლები თითო ჭიქა მდუღარე წყალი და სავსე საათი. მოდით, განვიხილოთ რამდენიმე კონკრეტული დანიშნულება

კარტოფილის casserole

შეიძლება მომზადებული, მაგალითად, კარტოფილის casserole დაპყრობა. ამ სუფთა მოხარშული კარტოფილი ფილარმონიის, იდება უჯრა, ადრე სცხო ზეთი და breadcrumbs ასახული. დაამატა მწვანეთა თავზე და დაასხით არაჟანი.

პიკელებული პომიდორი

ან ამ რეცეპტი პიკანტური პომიდორი. სამ ლიტრიანი jar დაამატოთ ექვსი tablespoons შაქარი, ერთი კოვზი მარილი და პატარა კოვზი ძმარი. შევიდა სტერილური ქილებში ჩაუყარა დაპყრობა, შემდეგ პომიდორი და ისევ ლიდერობს. Jar დაასხით მდუღარე წყალი, მაშინ დაასხით შევიდა პან, რომელიც აცხადებს, რომ მარილი და შაქარი. რათა წყლის boil ერთხელ და შეედინება jar. ამის შემდეგ, დავამატოთ ძმარი შევიდა, გააფართოვოს up, თავდაყირა, გადაიტანოთ up და დატოვონ, ასე რომ დღეში.

ხალხურ მედიცინაში,

მაგრამ შეხედეთ რა საუკეთესოებში სტაფილო სასარგებლო თვისებები და დაზიანება პერსპექტივა ტრადიციული მედიცინა. იგი გვხვდება სხვადასხვა რეცეპტები და concoctions სამკურნალო ჩაი. მართლაც, იგი შედგება სხვადასხვა ეთერზეთები, კონსერვანტები, აქტიური ინგრედიენტები, ვიტამინებისა და მინერალების.

ეს უკვე წარმატებით გამოიყენება, როგორც სამკურნალო და პრევენცია. იმის გამო, რომ უმოძრაობის რისკს ზრდის hemorrhoids და გულ-სისხლძარღვთა ბუნება. ადამიანები, რომლებიც, იმის გამო, რომ პროფესია უნდა გაატაროთ ბევრი დრო სხდომაზე პოზიცია, მიზანშეწონილია, რომ decoction გაძლიერების გემის ან ჩაის სტაფილოს საუკეთესოებში. უპირატესობები და სასმელი ზიანი გამოვლინდა უნარი გამწმენდი ტოქსინები. ეს არის სასარგებლო სასმელი, დაჟინებით ოცდაათი წუთი და დაახლოებით ნახევარი საათით ადრე კვება. მას შემდეგ, რაც რამდენიმე კვირის განმავლობაში, როდესაც მიღებული რეგულარულად უნდა გრძნობდა ემოციური და ფიზიკური დონეზე.

Carrot დაპყრობა: ზიანი და სარგებელი

ამ სტატიაში ჩვენ ვისწავლეთ ბევრი უპირატესობა სტაფილოს ფოთლები. მაგრამ ჩვენ არ უნდა დაგვავიწყდეს, უკუჩვენებები, რომელსაც აქვს სტაფილოს საუკეთესოებში. უპირატესობები და ამწვავებს (მიმოხილვა ადასტურებენ ამ) არიან incommensurable ერთმანეთს. ეს უკანასკნელი შეიძლება იყოს, პირველ რიგში, ინდივიდუალური აუტანლობა. ნუ დაგავიწყდებათ, რომ ფოთლები შეიცავს ნიტრატები და ალკალოიდებს. ისინი, ზოგადად, არ არის უფრო მეტი, ვიდრე ყავა. თუმცა, თუ არა ალერგიული რეაქცია იქნება გამოყენების topper თუ არა, ეს ძალიან მარტივია. საკმარისია ანიჭებენ ფოთლები კანის. თუ სიწითლე ან გამონაყარი, არ არის დაცული, მაშინ თქვენ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ დაიწყოს მათი გამოყენება, როგორც მედიცინაში და დასძინა, რომ საკვები.

გარდა ამისა, ალერგიის, არ არის რეკომენდებული გამოყენება ორსულობის ფოთლები და კუჭ-ნაწლავის დაავადებები მწვავე პერიოდში.

მაგრამ თუ ყველა ზომები, თუ როგორ root და სტაფილო მას შეუძლია ფასდაუდებელი ჯანმრთელობის სარგებელი. ამიტომ, ვისაც აინტერესებს თავს და ახლობლებს, აუცილებელია, რომ გაქვთ შენიშვნა ამ პროდუქტის და გამოიყენოს იგი სამზარეულო და როგორც მედიცინაში.