Ხახვი წვნიანი ცხიმის წვა: რეცეპტების და მენიუები დიეტა ერთი კვირის განმავლობაში

ვინ ჩვენს შორის არ ოცნება ლამაზი, თხელი და ტონს ფიგურა? ის არის, რომ, ვისაც უკვე აქვს მას. მათ შორის ბევრი დიეტის რომ ნახავთ სხვადასხვა წიგნები, ჟურნალები და სახელმძღვანელოები წონის დაკარგვა, ისევე როგორც მოსმენის რჩევა მეგობარი, ალბათ შეხვდა საფუძველზე ისეთი პროდუქტი, როგორც სასწაული ცხიმის წვა წვნიანი. რეცეპტი და მისი შემადგენლობა განსხვავდება ოდნავ დამოკიდებულია ინფორმაციის წყარო, მაგრამ ზოგადი წესები ასეთია: კერძი უნდა შეიცავდეს უამრავი ბოსტნეული, სანელებლები და წყლის არარსებობის ხორცი. ეს ვეგეტარიანული კერძი შესთავაზა იქ დღეში რამდენჯერმე, მონაცვლეობით მოხმარების გარკვეული ხილი და ბოსტნეული. შემოქმედთა ამ დიეტა ჰპირდება წონის დაკარგვა საშუალოდ სამი - ხუთი კილო კვირაში. ამ სტატიაში თქვენ ნახავთ რეცეპტი ცხიმის წვა წვნიანი, მიმოხილვა დაკარგვის წონა, ისევე, როგორც უხეში მენიუ 7 დღის განმავლობაში, რომელიც დაგეხმარებათ მოშორება გარკვეული რაოდენობის კილო. მაგრამ გახსოვდეთ, რომ ნებისმიერი შეზღუდვა კალორიების მიღება - ძლიერი სტრესი იმ ორგანოს, და თუ თქვენ განიცდიან ნებისმიერ ქრონიკული დაავადება, ან უბრალოდ, რათა თავი დაეცვა შესაძლო ზიანი იმ ორგანოს, სანამ წონის დაკარგვა არის საუკეთესო ექიმს .

ცხიმის წვა წვნიანი: რეცეპტი და სამზარეულო ტექნიკით

ეს კერძი ხშირად უწოდებენ Bonn, ან ხახვი წვნიანი, და მას მიაწერენ სასწაულებრივი თვისებების სწრაფი ცხიმის დაკარგვას და მნიშვნელოვანი წონის დაკარგვა ფარგლებში შედარებით მოკლე დროში. ფაქტობრივად, ეს არ შეიცავს რაიმე განსაკუთრებული ინგრედიენტებით, მისი საიდუმლო - უკიდურესად დაბალი calorie, მრავლდება თქვენი ნების ძალა. ყოველივე ამის შემდეგ, რამდენიმე ადამიანი შეიძლება ჭამა ბოსტნეული მარტო შვიდი დღის განმავლობაში, მკაცრად ზღუდავს საკუთარ თავს კალორიების მიღება. მაგრამ ისინი, ვინც მტკიცედ გაუძლოს ყველა დიეტა ციკლი, რის შედეგადაც სხეულის მისაღებად postroynevshee ოცნებობდა დიდი ხნის განმავლობაში. ასე რომ, მომზადება დიდი სუპი პან, თქვენ უნდა:

• 6 დიდი ხელმძღვანელებს ხახვი;
• 3-4 მწიფე პომიდორი;
• 2 დიდი მწვანე წიწაკა;
• დიდი კონა ნიახური;
• სურვილისამებრ - ნახევარი თავი კომბოსტო.

ყველა ეს ინგრედიენტი უნდა დაჭრილი, დავამატოთ პან და მოიცავს უამრავი ცივი წყალი. მას შემდეგ, რაც მოუტანა მოვხარშოთ და simmer დაახლოებით 10 წუთი, მაშინ შეამციროს სითბოს და საზ სანამ ყველა ინგრედიენტი გახდეს საკმარისად რბილი (ეს თქვენ უნდა მაქსიმუმ 15 წუთი). გემოვნების შეგიძლიათ განათავსოთ გამხმარი მწვანილი, შავი პილპილი და ძალიან ცოტა მარილი. სამზარეულო ცხიმის წვა წვნიანი რეცეპტი ზოგჯერ გულისხმობს თანდასწრებით ბულიონი კუბი, რათა გააუმჯობესოს გემო, გვახსოვდეს, რომ მის შემადგენლობაში შორს არის ბუნებრივი, ასე რომ, თუ თქვენ გჭირდებათ დამატებით "ქიმიის" თქვენი კერძი. ახლა ყოველ ჯერზე გსურთ ჭამა, ჭამა თასი ამ წვნიანი - ეს არის კარგი როგორც ცხელი და ცივი. ერთი კვირის განმავლობაში, ასევე, შეგიძლიათ ახერხებს და სხვა პროდუქტები. რა - წაკითხვის შესახებ.

ცხიმის წვა წვნიანი: prescription დიეტა დღეებში

ასე რომ, როგორც დიეტა, თავი დაეღწია ჭარბი წონა თქვენ აირჩიონ გამოყენების ბონის წვნიანი. მაგრამ, როგორც ზემოთ აღინიშნა, შვიდი დღის განმავლობაში, თქვენ ვერ ახერხებს, და სხვა პროდუქტები. ქვემოთ ჩამოთვლილია ის, რაც თქვენ შეიძლება ჰქონდეს თითოეულ შვიდი დღის დიეტა:

• 1 დღიანი დიეტის: დაიწყოს ჭამა, და ნებისმიერი calorie ხილის (საზამთრო, ნესვი, ვაშლი, ატამი და ა.შ.), გარდა ბანანი და ყურძენი;
• 2 დღე: თქვენი დიეტა უნდა იყოს წვნიანი და ბოსტნეული - ახალი ან მოხარშული გარეშე ზეთი. თქვენ შეუძლია ცოტა მოხარშული ან გამომცხვარი კარტოფილი ღუმელი;
• დღე 3: გააგრძელებს ჭამა სუპი და ბოსტნეულის (ყველა გარდა starchy) და unsweetened ხილი ;
• დღე 4: ხახვი წვნიანი, ბოსტნეული ნებისმიერი ფორმით, და დაშვებული ხილი, გარდა, რომ აიკრძალა წინა დღეებში დიეტა;
• 5 დღე: სასმელი წვნიანი ნებისმიერი რაოდენობით, ისევე, როგორც საქონლის ხორცი და პომიდორი. ხორცის ოდენობით 300-400 გრამი უნდა იყოს მოხარშული და უცხიმო. მას შეუძლია შეცვალოს ქათამი (ძუძუს) გარეშე ცხიმის და კანის ან თევზი, steamed;
• 6 დღე: ახალი წვნიანი და ხორცი, კიდევ ერთხელ, მაგრამ ამ დროს ფოთლოვანი ბოსტნეული. ხილი, მე -5 და მე -6 დღეს, დიეტა ვერ ჭამა;
• დღე 7: ბოლო, როდესაც ჩვენ საჭმელად წვნიანი, ბრინჯი (ყავისფერი ყავისფერი) და ბოსტნეული, ისევე როგორც ზოგიერთი ხილის წვენი.

ყურადღება! ჭამა ცხიმის წვა წვნიანი დიეტა, რეცეპტი, რომელიც შეგიძლიათ ზემოთ, დიეტის დროს აუცილებელია მთლიანად აღმოფხვრა ალკოჰოლის, ტკბილი, ფქვილი და გამაგრილებელი სასმელი.

Diet ხახვი წვნიანი: შედეგი

კავშირი დაკარგვის წონა, ერთი კვირის განმავლობაში შეგიძლიათ დაკარგავს 5 კგ. თქვენ უნდა ჰქონდეს ჯანმრთელობის, დიეტა არ არის "მშიერი" და შეიცავს ბევრი ვიტამინების და ბოჭკოვანი, გაწმენდა ნაწლავის, აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას. თუ გსურთ მიიღოთ უკეთესი შედეგების, შეიძლება განმეორდეს, მაგრამ არა ადრე რამდენიმე დღის განმავლობაში. ალბათ ცხიმის წვა წვნიანი რეცეპტი თქვენ ყურადღებით შეისწავლა, იქნება თქვენი საიდუმლო იარაღი ბრძოლაში შესანიშნავი ფიგურა.