Ყველის, მისი კარგი ყველა ასაკის.

ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო ფერმენტირებული რძის პროდუქცია მხოლოდ ყველი. სარგებელი ადამიანის სხეულის ეს არის დიდი. გარდა ამისა, შესანიშნავი გემო, ეს არის რიგი სამკურნალო თვისებები. იგი შეიცავს წარმოუდგენელი რაოდენობით კალციუმის სასარგებლო პირი, რომელიც გავლენას ახდენს ფორმირების ძვლის ბავშვებში, აძლიერებს, მოზრდილებში, ზრდის თმის, ფრჩხილების და კბილები.

წარმოების პროცესის ყველა ყველაზე ძვირფასი და აუცილებელი ნივთიერება რძის ძალაში ბერძნები, ქურთები. გამოყენება მისი ჩაუყარა უკვე რეცეპტი. ეს გაძლევთ საშუალებას, რომ გაერთიანდება ამინომჟავების, ვიტამინებისა და მინერალების. აქ არის მდიდარი კაზეინი, რომელიც არის ბუნებრივი რძის ცილის, მაგრამ მისი ბენეფიციარი თვისებები არ inferior to ცხოველური ცილის. ცილის შემცველობის ხაჭო იმდენად დიდი, რომ მხოლოდ სამასი გრამი პროდუქტი ყოველდღიური მოთხოვნა. მას აქვს მნიშვნელოვანი უპირატესობა, რომელიც არის ნელი digestibility casein და აქედან გამომდინარე ხანგრძლივი satiety.

ფოსფორისა და კალციუმის მხარს უჭერს ოპტიმალური დონის არტერიული წნევის, ხელი შეუწყოს სათანადო ფორმირება ჩონჩხი, რომლებიც აუცილებელია ამ პროცესში მზარდი კბილები, თმის, ფრჩხილების და პრევენციის ოსტეოპოროზის ხანდაზმული ადამიანები. ეს მნიშვნელოვანი ნივთიერებების იმდენად მდიდარი ყველი. ამ პროდუქტის გამოყენების უდაო in მოტეხილობა, რაქიტი, გულის და თირკმლის დაავადებები, ასევე ორსულობის დროს.

იგი შეიცავს მნიშვნელოვან ამინომჟავას, როგორიცაა ქოლინის, მეთიონინის და ტრიპტოფანი. მათ აქვთ დადებითი გავლენა ფუნქცია მომტანი სისხლი, აქვს ყველაზე მომგებიანი ეფექტი ნერვული სისტემის და დაიცვას ღვიძლი განვითარების რაიმე დაავადების.

დიეტური თვისებები აქვს nonfat ყველი, რომლის გამოყენების დევს ძალიან მაღალი შინაარსი ცილის და არსებითად სრული არარსებობა ნახშირწყლები. დიეტოლოგები მსოფლიოს გირჩევთ ამ პროდუქტის, რა თქმა უნდა მოიცავს მათი მენიუ. მაგრამ ეს გვახსენებს, რომ, მიუხედავად იმისა, რომ ყველა მისი სასარგებლო თვისებები, საჭირო ღონისძიება. ნაწილი ორასი გრამი, მით უმეტეს, საუზმე, იქნება საკმარისი.

არანაკლებ პოპულარულია დღეს და გრანულირებული ხაჭო, რომელიც სასარგებლოდ მისი მდიდარი ვიტამინი და მინერალური შემადგენლობა. ევროპასა და ამერიკის შეერთებულ შტატებში მისი სახელი არა მხოლოდ როგორც ხაჭო, რადგან გემოვნების ეს ძალიან ჰგავს დამზადებული ტკბილი ყველი. ცილის შემცველობის ხაჭო ამ ტიპის დიდი და ცხიმის შემცველობა მერყეობს. გარდა ამისა, იგი მოიცავს დაახლოებით ათეული სხვადასხვა ვიტამინების, მათ შორის ვიტამინი D, C, B და ა ეს არის იმის გამო, რომ დიდი რაოდენობით ცილის, სიჩქარის ბიოქიმიური რეაქციების სხეულის, ის არის გამორიცხული, რომ თავიდან იქნას აცილებული რისკი განვითარებადი რიგი დაავადებები. თუ თქვენ გაქვთ პრობლემა ნაწლავის, პანკრეასის, ნაღვლის ბუშტის, ანემია და სიმსუქნე, კუჭისა და თირკმლის დაავადებები, თქვენ უნდა არ გრანულირებული ხაჭო. გამოიყენეთ მისი მაღალი და იმ შემთხვევაში, თუ დარღვევა, გულის, ღვიძლის, ქრონიკული გასტრიტი, ჰიპერტენზიის და ათეროსკლეროზი.

განსაკუთრებით საჭირო კოტეჯის სიბერის. ეს გაძლევთ საშუალებას ადვილად უმკლავდება ყველა პრობლემა უკავშირდება ქოლესტერინის. უფრო მეტიც, ამ ასაკში ხშირად აქვს პრობლემები ფუნქციონირების ტვინის ცენტრებში, რომლებიც შეჰქონდეს სიგნალი ინტენსივობა და შიმშილი. სწორედ ამიტომ, სისხლში გლუკოზის დონის შეიძლება მნიშვნელოვნად აღემატება საჭირო ნორმა. დარჩენილი გამოყენების გარეშე, იგი აუცილებლად გამოდის, რომ ცხიმი. თავიდან აცილების მიზნით, ამ, თქვენ უნდა მისცეს უპირატესობა საკვები, რომელშიც ბევრი ცილის, ვიტამინებისა და მინერალური ნაერთების, მაგრამ რამდენიმე ნახშირწყლები და მეტი ცხიმი. როგორც იდეალური პროდუქტი ამ შემთხვევაში კიდევ ერთხელ ემსახურება გემრიელი ხაჭო. როდესაც თქვენ აირჩიეთ, ცდილობენ უპირატესობას უცხიმო ჯიშები.