Ქათმის ფილე ყველით

ერთ-ერთი შემდეგი საღამო წყვეტენ, რა უნდა საზ სადილი, ვიდრე დაეკმაყოფილებინა მათი საყვარელი მამაკაცი. გამახსენდა, რომ მაცივარში ქათამი. Leafed მეშვეობით რამდენიმე ჟურნალები რეცეპტი, მე ვუყურებ ინტერნეტში და აირჩია - საზ ქათმის ფილე ყველით.

მომზადება გვჭირდება 400 გრამი ქათამი, 100 გრ მძიმე ყველი (უმჯობესია გამოიყენოთ ყველი "მოცარელა", იმიტომ, რომ ეს არ გასინჯვა მწარე შემდეგ დნობის), 1 კვერცხი, მარილი და პილპილი, შემდგომი კრეკერი მკვებავი და შეუძლია სუნელი. მისი თქმით, ეს რეცეპტი ქათმის ფილე ყველით გამოდის წვნიანი და გემრიელი.

ქათმის ფილე მოგერიება ხის ჩაქუჩით და დაჭრილი შიგნით დანით, რათა მოიპოვოს ჯიბეში. ფილე მთლიანად გაანადგურა მარილი და სანელებლები ჯიბეში ასახული ნაჭერი ყველი, ზღვარზე stabs toothpicks. შემდეგი boned ფილე სცემეს კვერცხი და breadcrumbs paniruem. პან თბება მეტი დაბალი სითბოს, grease ზეთით და ქათმის ფილე ყველით. Fry სანამ ოქროსფერი ყავისფერი. კერძი მზად არის, თქვენ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ მოემსახურება. სხვათა შორის, ბევრი tastier ქათმის ფილე ყველით არის მიღებული კომბინაცია ბოსტნეული. მე კომბოსტო, კარტოფილი, პომიდორი, ხახვი, სტაფილო, ოხრახუში, ნიორი, და Shred ყველა კარკასის ტომატის სოუსი. ასეთი garnish და მსახურობდა სადილი, ჩემი ოჯახი მხოლოდ უყვარდა ამ delicacy.

მეორე ვარიანტი - ქათმის ფილე ყველით და სოკო, წასვლა "ერთად Bang". მოამზადოს საჭირო 400 გრამი ქათამი, 1 დიდი ხახვი, 200 გრამი ახალი თეთრი სოკო, ზეითუნის ზეთი, 200 გრამი ყველი აირჩიოს, მაიონეზი, ოხრახუში, მარილი და, რა თქმა უნდა, პილპილი. ქათმის ფილე სწორად მოგერიება hammer, მარილი, პილპილი და ცოტა fry წელს ზეითუნის ზეთი ორივე მხარეს, სანამ დამახასიათებელი ქერქი. სოკო და ხახვი ჩემი წვრილად shinkuem და ფრაის იგივე ზეითუნის ზეთი, სანამ ტენდერი. ყველის რუბლს შეადგენს უხეში grater. შემდეგი, მოამზადოს საცხობი კერძი. საფარის ქვედა მაიონეზი (to ფილე დატოვა სკოლა) გავრცელება შემწვარი ნაჭერი ქათმის, დააყენა თავზე სოკო და ხახვი, sprinkle გულუხვად ყველით და გაგზავნას bake in ღუმელში 15 წუთის განმავლობაში. მზა კერძი sprinkle ერთად მწვანილი და ემსახურება ცხელი, სანამ ყველი არის გაყინული და არ ჰგავს რეზინის. ეს კერძები შეიძლება მომზადებული კი დღესასწაული, სტუმარი იქნება სასიამოვნოდ გაკვირვებული თქვენი კულინარიული შემოქმედება.

Chicken, სხვა საკითხებთან ერთად, აერთიანებს კარგად რაისმა. ქათმის ფილე ბრინჯით შემომთავაზა მეგობარმა მუშაობა. მე შევეცადე, მოეწონა და გადაწყვიტა საზ. ჩვენ გვჭირდება 500 გრამი ხორცი, 200 გრამი მწიფე პომიდორი, 200 გრამი ბრინჯი, რამდენიმე კბილი ნიორი, მცენარეული ზეთი, სუნელები და მარილი. გარეცხეთ ბრინჯი და მოვხარშოთ დაბალ სითბო. მიუხედავად იმისა, რომ დამზადდება, boneless ქათამი მოჭრილი შევიდა პატარა კუბურები და fry ბოსტნეულის ზეთი. პომიდორი უნდა კანი, ამიტომ პირველი დაასხით მდუღარე წყალი - შესანიშნავი კანი მოდის off თავად. პომიდორი დაჭრილი შევიდა კუბურები და აკავშირებს ქათამი, simmer 10 წუთი. მზად მოხარშული ბრინჯი გავრცელდა, ქათამი, მარილი, პილპილი და აურიეთ ყველაფერი. ნიორი დასძინა, რომ ბოლოს და ბოლოს, მისი არომატი არ უვაროვი. მზა კერძი ემსახურება ერთად სალათი ბოსტნეულის ან უბრალოდ ბოსტნეული ხორცი, როგორც ბრინჯი ყოველთვის ითხოვენ ბოსტნეულის.

ქათმის ხორცი თავისთავად ძალიან სასარგებლო. იგი განეკუთვნება კატეგორიას დიეტა, რადგან ეს არის ათვისებული უკეთესია, ვიდრე ძროხის და ღორის, თითქმის არ არსებობს ქოლესტერინის, ბევრი digestible ცილის და ვიტამინები. გარდა ამისა, ქათამი მზად არის სწრაფად და არ მიიღებს ბევრი დრო, როგორც, მაგალითად, მომზადება ხორცი. კვების ბევრი რეკომენდაცია მოიცავს დიეტა ქათმის ხორცი მინიმუმ 2-ჯერ კვირაში, და დიეტა ბავშვთა დიეტის შეიძლება იყოს კიდევ უფრო ხშირად. აღსანიშნავია, რომ ეს არის მნიშვნელოვანია, რომ განასხვავოს ქათმის და ფილე ქათმის ბროილერის. ქათმის ხორცი უფრო ნაზი, ვიდრე ქათამი, ასე არ უნდა ცდება არჩევის. სარგებლობს ყველა მადას და კარგი "ამინდის" კუჭის!