Სწორი კვების: fat დაწვის სასმელების

სამწუხაროდ, თანამედროვე საკვები კულტურის, თავისი მაღალი calorie sodas აქტიურად უწყობს გამოჩენა ზედმეტი კგ. ნორმალური სითხისა და ელექტროლიტების ბალანსის ხდება უფრო რთული. როგორ უნდა იყოს მსგავს სიტუაციაში, ვინც გამოიწვიოს მუდმივი ბრძოლა წონა და მჭიდროდ აკონტროლებს საკუთარი მიწოდება? როგორ დარჩენა კარგი ფიზიკური ფორმა და არ დაარღვიოს, წყალ-მარილოვანი ბალანსის ორგანოს? პასუხი მარტივია: დაიწყოს გამოყენებით სპეციალური fat დაწვის სასმელების - სასარგებლო მეტაბოლური სტიმულატორია. ასეთი კოქტეილები თქვენ შეგიძლიათ ვსვავ უბრალო სიამოვნება, და ერთად სხვადასხვა სახის დიეტის დროს.

Fat დაწვის სასმელების შეიძლება იყოს ძალიან განსხვავებული, მაგრამ მთავარი და საუკეთესო მათგანი არის უბრალო წყალი. ეს ბუნებრივი წარმოშობის თხევადი ეფექტურად აუსრულა ორგანოს ნებისმიერი პირის წიდა და სხვადასხვა ტოქსინები. გარდა ამისა, სუფთა წყალი სასმელი, რომელიც არ შეიცავს ცხიმის ან კალორია. ექსპერტების აზრით, ყოველდღე თქვენ უნდა სვამს მინიმუმ ექვსი რვა ჭიქა სითხე.

გარდა ამისა, წყალი, შეიძლება გახდეს მისი ყურადღება რძე და იოგურტი, ასევე არის შესანიშნავი fat დაწვის სასმელი. კავშირი მათი გამოყენება ნათლად მიუთითებს იმაზე, რომ ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი თხევადი დიეტა.

რძე, ხასიათდება თანდასწრებით კონკრეტული ცილის სტრუქტურის, ამცირებს cravings ტკბილეული და ამავე დროს იძლევა განცდა სისრულეს, რომ გრძელდება საკმაოდ დიდი ხნის განმავლობაში. ძალიან მნიშვნელოვანია ის ფაქტი, რომ ცხიმის შეიცავს ეს სასმელი ეხმარება სწრაფად rework უკვე ინახება ცხიმები. Kefir, თავის მხრივ, შესვლის ადამიანის სხეულის იწყებს აქტიურად სტიმულირება წარმოების კონკრეტული ჰორმონის პასუხისმგებელი იწვის სხვადასხვა საბადოები. Nutritionists ვურჩევ გამოიყენოს იგი მთელი დღის განმავლობაში.

თუ გსურთ დივერსიფიკაცია თქვენი დიეტა და შეგიძლიათ დამოუკიდებლად მოამზადოს გემრიელი და ჯანსაღი ცხიმი იწვის სასმელი. მაგალითად, ჩაის Ginger. ეს მოითხოვს მიიღოს root მცენარეთა და ფილარმონიის ეს უხეში grater. მიღებული მასა უნდა დაასხით მდუღარე წყალი და ასეც brew რამდენიმე საათის განმავლობაში. მზად ცხიმის წვა სასმელი მზადდება ginger შეიძლება მოხმარებული დღეში რამდენჯერმე, სასურველია ჭამის წინ.

ეს დააჩქარებს მეტაბოლიზმს და ხელს შეუწყობს გასასვლელი დაგროვილი ნალექი. გარდა ამისა, სასმელი ginger root შესანიშნავი herding ჭარბი წყალი.

და ბოლოს, თქვენ შეგიძლიათ საზ fat დაწვის სასმელების საფუძველზე თაფლი და დარიჩინი. ამისათვის, ერთი ჭიქა ცხელი წყალი უნდა მიიღოს ერთი ჩაის კოვზი დარიჩინი და ერთი ჩაის კოვზი თაფლი. Spice დაასხით მდუღარე წყალი და მოდით დავდგეთ ნახევარი საათის განმავლობაში. ამის შემდეგ, უკვე გაცივებული წყალი უნდა დაამატოთ თაფლი. შედეგად სასმელი არის საუკეთესო სასმელის ან ღამით, ან კიდევ დილით. რაც ყველაზე მთავარია, ეფექტი რომ გამოიყენოთ იგი მხოლოდ უზმოზე. იგი ეხმარება რეცეპტი თითქმის ყველას. ეს არის მარტივი და სასარგებლო სასმელი მომზადება, რომელიც არ საჭიროებს რაიმე განსაკუთრებული ინგრედიენტებით, რაც იმას ნიშნავს, რომ აბსოლუტურად ყველას შეუძლია ამის გაკეთება სახლში გარეშე სირთულეს.