Სტაფილო ძუძუთი. რა შეუძლია ძუძუთი დედა პირველ თვეში

პირველი კვირის დაბადების შემდეგ ახალგაზრდა დედა სჭირდება არა მხოლოდ მილოცვა ოჯახი. ნეონატოლოგთა და ბავშვთა ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ შეიქმნას ძლიერი კავშირი დედა და ახალშობილი ორივე უნდა მშვიდობა და საკუთარი სივრცე ურთიერთობა, ვიდრე ხმაურიანი გულშემატკივარი აინტერესებს.

იგი ხაზს უსვამს, რომ ეს სიტუაცია ხელს უწყობს დამყარების ძუძუთი პროცესში. ეს მნიშვნელოვან როლს თამაშობს და დაბალანსებული დიეტა პროცესში მშობიარობის შემდგომ დედის აღდგენა და შექმნას ლაქტაცია.

Multivitamins ... ან სტაფილო?

პირველ კვირის შემდეგ დაბადებიდან ქალს უნდა მოიხმარენ საკმარისი ნორმალური ლაქტაციის ოდენობით სითხე მაღალი კლასის საკვების, მათ შორის თქვენს დიეტა რძის პროდუქტები, ხორცის, მარცვლეული, ბოსტნეული და ხილი. თუ დიეტა კეთდება სწორად, საჭიროების აღების სპეციალური ვიტამინების კომპლექსის ქრება.

ძიებაში ყველაზე სასარგებლო პროდუქტების პატივი მივაგო თავმდაბალი, მაგრამ სასარგებლო root კულტურები - სტაფილო.

4 სასწაული თვისებები სტაფილო, რომელიც თქვენ შეიძლება არ ვიცი

პირველ რიგში, სტაფილოს მეძუძური არ არის მხოლოდ შესანიშნავი წყაროა ვიტამინების A, E, C, საჭირო აუცილებელ ნივთიერებათა ცვლის პროცესებს და აქედან გამომდინარე, დაბრუნების ქალები უკეთეს ფორმაში. სტაფილო მდიდარია B, K, შედგება ფოსფორის, მანგანუმის, მოლიბდენის, და კიდევ კალციუმის, როგორც საჭირო ძვლების და კბილების დედა ლაქტაციის პერიოდში.

მეორე, მე ვწერ საავადმყოფოში, ქალის შრომის დროს სიმტკიცის ნარჩენი სისხლდენა. Faster გაუმკლავდეს მათ დაეხმარება phytoestrogens შეიცავს სტაფილო.

მესამე, სტაფილო მეძუძური არის წყარო სპეციალური აგენტები falkarinola აქვს სოკოს საწინააღმდეგო ეფექტი და ამცირებს რისკს საფუარი ინფექციის მშობიარობის შემდგომ პერიოდში.

მეოთხე, გამოყენების სალათი სტაფილო ეხმარება ნორმალიზება სკამზე ახალი დედები დაავადებული შეკრულობა.

სტაფილო და ლაქტაცია

სურვილისამებრ, ვეძებოთ ნუტრიენტები საზღვარგარეთ ხილი და ბოსტნეული. მნიშვნელოვანი კომპონენტია ჯანსაღი დიეტა ქალები ლაქტაციის პერიოდში შეიძლება შევიდეს გახდეს ჩვეულებრივი სტაფილო.

ძუძუთი გამრავლებული მოთხოვნა მისი ღირებული თვისებები, რადგან გაუწონასწორებელ დიეტა დედა საჭირო წარმოების რძე მყარი მოიხსნას ორგანოს მიერ საკუთარი ქსოვილებში.

ნაკლებობა ვიტამინებისა შეიძლება უარყოფითად იმოქმედებს კურსი მშობიარობის შემდგომ პერიოდში, ასე რომ ექსპერტების რეკომენდაცია ჭამა სტაფილო ძუძუთი ნებისმიერი ფორმით: მოხარშული, ორთქლზე, ყველი, ისევე როგორც სახით წვენი. უკეთესი შთანთქმის ვიტამინების სასარგებლო სუნელი კერძები სტაფილოს კარაქი ან არაჟანი.

რწმენა, რომ სტაფილო და კერძები შეგიძლიათ პირდაპირ გავლენას ახდენს წარმოების რძის ძუძუს მეცნიერები ქვეშ დიდი ეჭვი. დადასტურდა, რომ ანაბრის ლაქტაცია - საკმარისი წარმოება ჰორმონების prolactin და ოქსიტოცინი, ისევე როგორც რეგულარული დაცლის სარძევე ჯირკვლების და ზედმეტი სასმელი.

მეცნიერება არ მიუღია მტკიცებულება სტაფილოს გავლენა წარმოების ამ ჰორმონების. ამიტომ, რეკომენდაცია აურიეთ რძე და გახეხილი სტაფილო ძუძუთი - მხოლოდ ტრადიცია.

სტაფილო - დამნაშავეებმა ძლიერ და გამონაყარი?

დამოკიდებულების განვითარების ალერგიის და კუჭ დარღვევები ბავშვებში მათი ჩართვის დიეტა სტაფილოს ექთანი მაინც იწვევს ბევრი დებატების შორის პედიატრები, სპეციალისტები ძუძუთი და მეძუძური დედები თავს.

Adepts of აზრთა სხვაობა თავდაცვის მათი შეხედულებები დედის დიეტა თანაბრად დამაჯერებელი არგუმენტები.

ჩვენს ქვეყანაში, პედიატრები ხშირად მოცემულ რჩევებს ლაქტაციის პერიოდში დაიცვას გარკვეული დიეტა. ბრალდება, რომელიც დედას არ შეუძლია ჭამა არაფერი პროდუქტების გარდა სიაში დაშვებული საფუძველზე, შიში გამოიწვიოს ბავშვის ძლიერ და ალერგიული რეაქციები.

წლის გამოცდილება გვიჩვენებს, რომ ეს განცხადება სიმართლეს არ შეესაბამება ყველა.

მართლაც, რძე წარმოებული ძუძუს ნივთიერებების ორგანოს საკვები დედა. მაგრამ რამდენად გამართლებულია შიში ზიანი ბავშვი საკუთარი დედის რძეში ჭამის სტაფილოს კვების მეცნიერული თვალსაზრისით?

თეორიულად, ალერგიული რეაქცია ან indigestion როგორც ბავშვი და დედა კი უვნებელია სტაფილო. ამ შემთხვევაში, ეს უნდა შეიცვალოს სხვა ბოსტნეული და ხილი.

მაგრამ პრაქტიკაში ასეთი შემთხვევები იშვიათია, რადგან სტაფილო, სიმართლეს არ შეესაბამება სამედიცინო მეცნიერების ძლიერი ალერგენებს, როგორიცაა შოკოლადი, მარწყვი, კვერცხი, ციტრუსები, რძის და ზღვის პროდუქტები.

შეავსოთ თქვენი დიეტა ნედლი ან დამუშავებული სტაფილო ძუძუთი გონივრული თანხა, ქალების უმრავლესობა არ რისკავს არაფერი.

სტაფილო შეიძლება ზიანი მიაყენოს დედა?

იმ შემთხვევაში, თუ გადავსებული სტაფილოს წვენი შეიძლება იქცეს ყვითელი კანის დედა. ეს ხდება იმის გამო, ჭარბი მიღება კაროტინს - ნივთიერება, რაც ნარინჯისფერი სტაფილო. თუ დედა სვამს უფრო მეტია, ვიდრე ლიტრი წვენი დღეში, ხდება ფორთოხალი, და მისი კანის.

ეს მდგომარეობა ეწოდება karotinodermiya და საშიში არ არის, რომ დედა და შვილი. შემცირება მოხმარების კაროტინს შემცველი საკვები შეიძლება იყოს ადვილად გავიდნენ ამ სახელმწიფოს, და შემდეგ გადაწყვიტოს მეძუძური დედა სტაფილო ერთად სხვა ხილი და ბოსტნეული ფორთოხალი.

როგორ აღმოფხვრა კრუნჩხვები და გამონაყარი ახალშობილებში, თუ მისი ჩამდენი - სტაფილო GW (ძუძუთი)?

როგორც ჩვილ, ექსპერტები მიიჩნევენ, რომ არავინ გარდა თავად დედა არ პასუხობს კითხვაზე, თუ როგორ გაჩენის ახალშობილი ძუძუთი ძლიერ და გამონაყარი გარკვეული პროდუქცია დედის დიეტა.

აქედან გამომდინარე, კითხვაზე, თუ მეძუძური დედა სტაფილო, ეს უნდა გადაწყვიტოს საკუთარი.

თუ ბავშვი არის მშვიდი, სუფთა კანი და ნორმალურ სკამზე, არაფერი აღელვებს.

წინააღმდეგ შემთხვევაში, პედიატრები რეკომენდაციას დედები გამორიცხოს დიეტა სტაფილოს და სპეციალური საკვები რძის, დააბრუნონ ყველა ჭამა საკვები და სასმელი.

თუ უარყოფითი რეაქცია არსებობს, მიუხედავად იმისა, რომ სტაფილო გამოირიცხება დიეტა, მიზეზი ეძებს სხვა პროდუქტები ან გარემოს ფაქტორები.

მძიმე შემთხვევებში, როდესაც დიათეზი და ძლიერ ძალიან აწუხებს ბავშვი, დედამ იძულებული გახდა სპეციალური დიეტის დროს. ისინი, ვინც შეეხო ეს პრობლემა, საჭიროა ყურადღებით შეისწავლოს ინფორმაცია, რაც შეიძლება მეძუძური დედა პირველ თვეში ძუძუთი.

8 მეძუძური დედა პირველ თვეში ლაქტაცია

არ არის აუცილებელი, ვეძებოთ კომპლექსი მრავალფუნქციური მაგიდა ონლაინ შედგენის სათანადო დიეტა. ეს არის საკმარისი, თუ მეძუძური დედა იქნება გონივრული დააკავშიროთ ძირითადი წესები ჯანსაღი დიეტა, და მტკიცებულებებზე დაფუძნებული სახელმძღვანელო პრინციპებს:

1. პროდუქტები, რომლებიც ცილის წყაროს, როგორიცაა ბარდა, ლობიო, ლობიო, ხორცისა და რძის პროდუქტების, დადოს თქვენი დიეტა ყურადღებით და თანდათანობით. გადაჭარბებული იმუნური პასუხი სახით ალერგიის ბავშვებში არ არის უცხო ცილის.
2. მოერიდეთ ხელოვნური ფერის და გემოს საკვები. მგრძნობიარე ალერგიული რეაქცია გამოიწვიოს დიათეზის grudnichka გარანტირებული და დაესწრებიან რამდენიმე დღის რძეში და დასძინა, რომ რეაქცია.
3. არ ჩაერთოს შაქარი, ისევე, როგორც პროდუქტების, როგორიცაა თაფლი, შოკოლადი, ჯემი და საკონდიტრო. სწრაფად მისაღებად შევიდა რძე, შაქარი, რაც ტკბილია, მაგრამ ბავშვი უფრო რთული უნდა ვისწავლოთ.
4. თავი შეიკავონ ალკოჰოლის. იგი ადვილად დედის რძეში და მაღალი დოზით შეუძლია უარყოფითად იმოქმედებს ბავშვის მაცხოვრებელი. დასაშვებობაზე ნახევარი ჭიქა შამპანური საპატივცემულოდ დაბადებიდან მეძუძური დედა უმჯობესია კონსულტაციები პედიატრი.
5. თითოეული კვება ცდილობენ არ ავურიოთ დიდი რაოდენობით პროდუქცია. ეს ამარტივებს მართვის საკვები რძის.
6. იუსტიციის იოგურტი პროდუქცია შეავსონ კალციუმის მარაგი. ნაკლებობა კალციუმის საკვები ორგანიზმის "გაიყვანოს" იგი ძვლების და კბილების მეძუძური დედა. ვცდილობთ, რომ თავიანთ დიეტა სხვა საკვები მდიდარია ამ ელემენტს, როგორიცაა სტაფილო, ბროკოლი, თხილი (ფრთხილად!), ლობიო, პოლიციის, ვადები.
7. სვამს მეტი სითხე, სასურველია წმინდა წყლის, არ ბოროტად ყავა და ჩაი.
8. მიღებამდე ნარკოტიკების კონსულტაციები ექსპერტი სათაური დასაშვებობის ინიშნება მკურნალობა ლაქტაციის პერიოდში.

საუბარი პედიატრი, საღი აზრი და დაბალანსებული მიდგომა კვების დაეხმარება განსაზღვროს, თუ რა შეიძლება იყოს მეძუძური დედა პირველ თვეში. საკუთარი ინტუიცია, ერთად მეცნიერული მიდგომა გადაარჩენს კარგი ჯანმრთელობის მდგომარეობა და ჯანმრთელობის მეძუძური დედა და შვილი.