Როგორც სელის თესლი ჭამა უფლება?

სელის თესლი არიან დიდი ნაკრები სასარგებლო თვისებები. ისინი გამოიყენება მედიცინაში, კოსმეტიკური და როგორც საკვები. ჯერ კიდევ მიმდინარეობს სწავლობდა და გამოვლენილი ყველა საიდუმლოებას თესლი. იმისათვის, რომ მივაღწიოთ დადებითი შედეგი გამოყენების პროდუქტი, თქვენ უნდა იცოდეს, თუ როგორ გამოიყენოთ სელის თესლი.

სასარგებლო თვისებები

ამ პატარა ბოსტნეულის კონცენტრირებული ხილის მდიდარია ვიტამინებით და მინერალებით. ერთი კალიუმის თესლი გაცილებით მეტია, ვიდრე ბანანი. ფართო კრებული ნივთიერებების აუცილებელია სათანადო ოპერაცია, საშუალებას იძლევა გამოყენების მარცვლეულის, როგორც პროფილაქტიკური აგენტი მკურნალობის ათეროსკლეროზი, გულის შეტევით, ინსულტის და დიაბეტი.

ქალთა შევეცადე ბევრი დიეტის, მათ იციან, თუ როგორ გამოიყენოთ სელის წონის დაკარგვა. მცენარეული ბოჭკოების, რომელიც ამ პროდუქტის მრავლადაა, შეგიძლიათ გააქტიურება ნაწლავთა და ნათელი იგი დაგროვილი ტოქსინები.

ბულიონი სელის თესლი ხსნის boils, ეს heals დამწვრობის და ამცირებს ანთება ღრუს.

ყოველდღიური მოხმარების

როგორც სელის თესლი გამოიყენოს იგი უნდა იყოს მაქსიმალურად ეფექტური? ყველაზე ხელმისაწვდომი გზა ყველასთვის - ყოველდღე დაამატოთ ხუთი გრამი ნებისმიერ კვება: მარცვლეულის, იოგურტი, muffins.

ნაყენი თესლი

როგორ ჭამა სელის თესლი? შეგიძლიათ მათ მცენარეული ჩაი და infusions. არსებობს რამდენიმე მარტივი რეცეპტები. მიიღეთ ერთი კოვზი სელის თესლი, დავამატოთ ორი ჭიქა მდუღარე წყალი და მოდით დავდგეთ content 8:00. სასმელი ასი გრამი დღეში სამჯერ ნახევარი საათით ადრე კვება.

decoction

როგორ ჭამა სელის თესლი? მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ მიიღოს decoction. კოვზი სელის თესლების დაასხით ერთი ჭიქა მდუღარე წყალი და მოვხარშოთ ნახევარი საათით დაბალი სითბოს პან ერთად სახურავი დახურულია. პერიოდულად, თქვენ უნდა აურიეთ ნარევს. მიიღეთ ისევე, როგორც ინფუზია თესლი. ნებისმიერი რეცეპტი, რომ შეირჩევა, ვინც გადაწყვეტს, რომ ეს კომპონენტი თქვენს დიეტა მსგავსი იქნება ეს მაგალითები.

წონა დაკარგვა

საინტერესო ის არის, რომ ისწავლონ, და როგორ უნდა გამოიყენოთ სელის წონის დაკარგვა. არ არის განსაკუთრებული დიეტის არ არსებობს. Seed გამოიყენება ნედლი სახით, და გარეცხილი წყლით. თესლი swell. მაშინ იგი ნაზად კონვერტები ნაწლავის კედლის და უმტკივნეულოდ ასუფთავებს, დაჩქარება ცვლას ორგანიზმში. სელის წარმატებით იბრძვის შეკრულობა, და, ფაქტობრივად, ამ მოვლენას ხშირად თან ახლავს ბევრი dieters. ნელა, მაგრამ აუცილებლად წონაში უნდა ვეცადოთ, რომ ვსვავ decoction სელის თესლი. მათ უნდა მიიღოს ორი tablespoons, დაასხით ერთი ლიტრი მდუღარე წყალი, მოიცავს ერთად lid ისე, რომ წყალი არ ორთქლდება და საზ ორი საათის განმავლობაში. თქვენ უნდა მუდმივად გაღვივება ბულიონი. აუცილებელია, რომ თითოეული სათესლე boil და მისცა მათ სამკურნალო თვისებები. მომზადება decoction უნდა დღეში ერთხელ, ასე რომ ყოველთვის იყო სუფთა. ეს ხელს შეუწყობს, რომ უსაფრთხოების ყველა ვიტამინებისა და ღირებული ნივთიერებების შედეგად სასმელი. მიიღეთ უზმოზე ნახევარი ჭიქა ნახევარი საათით ადრე კვება.

თუ გსურთ, რათა decoction სელის სასიამოვნო გამოყენება, შეგიძლიათ საზ რძე კენკრა და flaxseed. დალევა დღეში ორჯერ. Hunger არ იქნება დარღვეული დიდი ხნის განმავლობაში, და სხეული მიიღებს მთელი რიგი სასარგებლო ნივთიერებები. მიიღოს ისეთი მცენარეული ჩაი წონის დაკარგვა არის საჭირო, ასეთია: ათი დღის განმავლობაში სვამს ათი დღის განმავლობაში - დანარჩენი.

ხალხის აზრი იმის შესახებ, თესლი

ახლა მე მესმის, თუ როგორ გამოიყენოთ სელის წონის დაკარგვა. მიმოხილვა ამ ტექნიკის მხოლოდ დადებითი. მას შემდეგ, რაც მეორე კვირას გამოყენება სელის ქალები გრძნობენ თავისუფლდება, ჩვენ დავაღწიოთ შეკრულობა, ნახევარი კილოგრამი სამუდამოდ.

სწორი გამოყენება

სელის უკვე დიდი ხანია გაიზარდა და მკურნალობა, ეს ქარხანა არის ძალიან ღირსეული. აქამდე, აცვიათ out of იგი ითვლება ეკოლოგიურად. თესლი იყო გამოყენებული კავები. ამ, ნავთობის რაც შეიძლება კარგად შეცვლის ბოსტნეულის.

ეს არის დრო, რათა გაერკვნენ, თუ როგორ გამოიყენოთ სელის საკვები.

გაითვალისწინეთ, რომ ეს გემოვნებას toasted კაკალი. დაემატა ფაფა სელის მისცემს მას ორიგინალურობა. ბერი რათა ის უნიკალური. ცომი პური, ბლინები და muffins, შეგიძლიათ დაასხით დამსხვრეული სელის თესლი. ისინი შეიძლება იყოს ჩართული ცომი თანხა საყვარელი მეოთხედი ჭიქა. შეგიძლიათ საზ გემრიელი ნამცხვარი სელის თესლი და დასძინა, მათ ნარევს კაკალი და ჩირი. ეს შეიძლება იყოს გამოყენებული როგორც ფხვნილი, კარაქი და შეჭამეს მთელი.

წმენდის სხეულის

ადრე, მას უთხრეს, რომ flaxseeds დაეხმაროს წონაში, გათავისუფლების ნაწლავის მავნე ნივთიერებების. მაშინ ჩვენ უნდა გვითხრათ მეტი, თუ როგორ გამოიყენოთ სელის გაწმენდა. აქ არის რამოდენიმე გზა, რომელიც არის მარტივი და მომზადება და გამოყენება. Len უნდა grind ყავის საფქვავი, შერეული თაფლი. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ წვნიანი. ერთი ჯარისკაცი არის ცოტა მეტი ორი tablespoons დღეში. მათ უნდა სასმელი დიდი რაოდენობით წყალი. ასე რომ, გამოიყენოთ თესლი მათი ბუნებრივი მდგომარეობა.

ციმბირის ბულიონი

შემდეგი გზა - decoction of flaxseed. როგორ უნდა გავაკეთოთ ეს უკვე წავიდა საუბარი, არამედ ციმბირის ვარიანტის მომზადება გაიგო ცალკე. ასი გრამი დაქუცმაცებული თესლი, დაასხით ერთი მეოთხედი ნაწილი ლიტრი ბოთლი მზესუმზირის ზეთი. დაჟინებით შინაარსი უნდა ბნელ ადგილას ერთი კვირის განმავლობაში. შედეგად ნარევი გაფილტრული და სასმელი ათი დღის განმავლობაში, ერთი სუფრის ადრე კერძები. ალკოჰოლი, ტკბილეული და საცხობი პროდუქტები უნდა გამოირიცხოს. ამ ინფუზია არ უნდა იქნას პანკრეატიტი, ქოლეცისტიტი და ჰეპატიტი. ადამიანი უნდა იყოს ყურადღებიანი იმ პროდუქტების, და ნარკოტიკები, რომლებიც აპირებს.

შემდეგი რეცეპტი არის უჩვეულო, რადგან მის შემადგენლობაში რამდენიმე უჩვეულო ინგრედიენტები. Izmolot უნდა ერთი კოვზი სელის, კამა და ქინძი. დაასხით მდუღარე წყალი, brew და სასმელი ოცდაათი წუთის განმავლობაში. აკეთებს ეს პროცედურა ორ კვირაში. სასმელი ნახევარი საათით ადრე ჭამა ორი სამჯერ დღეში. გაწევრიანება სელის თესლი შეიძლება იყოს თუნდაც იოგურტი.

უნდა გვახსოვდეს, რომ ეს ბირთვი დაეხმარება ნორმალურ ფუნქციონირებას თირკმელებში და თირკმელზედა ჯირკვლების, ფარისებრი ჯირკვლის.

უკუჩვენებები

ახლა მე მესმის, როგორ შეიძლება გამოიყენოთ სელის თესლი. მაგრამ ეს უნდა გაკეთდეს ფრთხილად, რადგან არსებობს უკუჩვენებები. ხალხი განიცდის ალერგიის უნდა იყოს ფრთხილად, ეს ბირთვი. ამავე მიზეზით და gipotoniki უნდა იცოდეს, თუ როგორ გამოიყენოთ სელის თესლი. ამდენად flaxseeds შემცირდა და გამოიწვიოს ნორმალური არტერიული წნევის, რომელიც ძალიან მნიშვნელოვანია ჰიპერტენზიის მქონე პაციენტებში. დაავადებული მეტეორიზმი და ხშირი დიარეა უნდა იცოდეს, რომ სიმპტომები დაავადება შეიძლება გაამძაფრა, როდესაც სათესლე მიღება. ფეხმძიმე ქალების, ასევე თავი უნდა შეიკავოს ingestion ნარკოტიკების, infusions და decoctions შემცველი flaxseed. ეს შეიძლება გამოიწვიოს ნაადრევი მშობიარობა.

დასკვნა

განხილვის შემდეგ ყველა ჩვენებები და უკუჩვენებები, შესაძლებელია, რათა დადგინდეს ზუსტად, თუ როგორ გამოიყენოთ სელის თესლი, რომ მათ აქვთ მომგებიანი ეფექტი სხეულზე. ეს ყველაფერი უნდა გაკეთდეს რეკომენდაციები ექიმები. მაგრამ უნდა გვახსოვდეს, რა თქმა უნდა, თუ თქვენ მაინც, მიუხედავად იმისა, რომ ყველა გაფრთხილებას, პირი იწყება აღების ნარკოტიკების სელის თესლი, და ის, რომ ტკივილი ღვიძლის, თქვენ დაუყოვნებლივ უნდა შეწყდეს გამოყენება. ეს არის მიზანშეწონილი, რომ კონსულტაციები ექიმს რჩევა.