Როგორც მზარდი ძუძუს და რა ჭამა, რათა სტიმულირება ამ პროცესში?

ლამაზი აყვავებულ მკერდზე ყოველთვის სინონიმი ქალური სილამაზის. კი ასაკის androgynous სუპერმოდელები მამაკაცის ყურადღება მიაქციონ ქალბატონები მაღალი ბიუსტი. და ეს არც არის გასაკვირი - იმიტომ, რომ გენეტიკურად ისე თანდაყოლილი ბუნება: ქალი, რომელსაც აქვს დიდი ძუძუს, შეგიძლიათ ზრდიან ძლიერი ჯანსაღი შთამომავლობა.

ყველაზე რადიკალური მეთოდი, რათა მივაღწიოთ სასურველი მოცულობა ზედა ნაწილი გულმკერდის არის პლასტიკური ქირურგიის. მაგრამ არ ჩქარობენ დანერგვა იმპლანტანტები ქვეშ კანის. დასაწყისისთვის შესამოწმებლად მეტი მიმტევებელია და უფრო ბუნებრივი გზა. და პირველ რიგში, მოდით, შევხედოთ, თუ როგორ ძუძუს იზრდება და ის, რაც თქვენ უნდა გავაკეთოთ, რათა მისი ზრდა.

ბიუსტი შედგება ცხიმის და შემაერთებელი ქსოვილის. ამ დოკუმენტის საფუძველზე, ირკვევა, თუ როგორ უნდა გაიზარდოს ძუძუს და რა ფაქტორი შეიძლება გავლენა იქონიოს იგი. როგორც წესი, დასაწყისში განვითარების სარძევე ჯირკვლების გოგონების მენსტრუაციამდე. ამ პერიოდის განმავლობაში, გავლენის ქვეშ გაზრდილი რაოდენობით ჰორმონის estrogen იწყებს უწყობს და იზრდება ძუძუს. გაგრძელება ეს პროცესი დიდი ხანია - მდე 21 წლის. იმიტომ, რომ თუ არ მიაღწია, რომ ასაკი, არ აღელვებს პატარა ბიუსტი - სავარაუდოა, რომ იგი გაიზარდა ზომა. თუ ასაკი დადგა და მის მკერდზე დარჩა ძალიან მცირე, პირველი, რაც შეიძლება გაკეთდეს - კონსულტაციები ექიმს მკერდის და გადავიდნენ estrogen შინაარსის ანალიზი. ალბათ, თანხა სხეულის ნაკლებობა. შედეგად, დანიშნული ექსპერტი estrogen თერაპიის შეამჩნევთ თუ როგორ იზრდება მკერდის (გაიზარდა თვალში) ისეთ ჰორმონალური დონეზე.

რადგან, როგორც ზემოთ ავღნიშნეთ, საფუძველზე ბიუსტი ცხიმოვან ქსოვილში, ზომა ხშირად შესაძლებელია შეცვალოს ზრდა ამ ფენას. რა თქმა უნდა, ყურადღება მიაქციონ იმ ფაქტს, რომ, როდესაც თქვენ უკეთესი, ასევე ზრდის მკერდის. თითოეული დარეკილი კილოგრამი თქვენი წონა 20 გრამი ანგარიშები ბიუსტი. რა თქმა უნდა, ეს მეთოდი სულაც არ არის უნივერსალური და მორგებული, არამედ მათთვის, ვისაც წონის. სხვათა შორის, ჩვენი ბებია დალია გაზავებული საფუარი გაზრდის ბიუსტი.

მაგრამ, გარდა ამისა, ძუძუს იზრდება, რაც პროდუქციის? ყველაზე ცნობილი ამ ითვლება ბოსტნეულის კომბოსტო. მეორე ყველაზე პოპულარული სიაში ისეთი პროდუქტების ემსახურება ბულიონი hop კონუსები. რა თქმა უნდა, ზიანის საწყისი გამოყენება დიდი რაოდენობით კომბოსტო ორგანოს არ იქნება - ამ ბოსტნეულის არის სასარგებლო, არამედ მისი დადებითი გავლენა ზრდის სარძევე ჯირკვლების - ეს არის, სამწუხაროდ, მითია. მაგრამ რა ჭამა იზრდება ძუძუს, ამ შემთხვევაში? თვალსაზრისით კვების, ყველაზე ეფექტური სისტემატური ძალა, რომელიც ეფუძნება - ცილის და ვიტამინები. ეს კომბინაცია იწყება ქსოვილის აწარმოოს დიდი რაოდენობით კოლაგენის - შემაერთებელი ქსოვილის, რომელიც ინახავს breasts ფორმაში და აძლევს მას ლამაზი ფორმის. ვეთანხმები, ჭკვიანი პატარა ბიუსტი ყოველთვის უკეთესია, ვიდრე დიდი და sagged. ასე რომ, ჩვენ დაეყრდნოთ ქათმის როგორც მთავარი წყარო ცილის, და ახალი წვენები, მათ შორის, ბოსტნეული. ასევე საკეთილდღეოდ ხდება რეგულარული მოხმარება 1-2 ლიტრი სითხე - მაგალითად, unsweetened მცენარეული ჩაი.

თქვენ იცით, თუ როგორ უნდა გაიზარდოს სპორტული ძუძუს? თუ თქვენ რეგულარულად ასრულებს კომპლექტი წვრთნები კუნთების მკერდზე, ისინი, პირველ რიგში, მოიპოვოს მოცულობა და, შესაბამისად, გაიზრდება ბიუსტი ვიზუალურად, და მეორე, უკეთ მხარდაჭერა ძუძუს, რითაც შენარჩუნების ლამაზი ფორმა მკერდზე სიმაღლე. ასე რომ, გარდა იმისა, რომ სწორი კვების, სწავლება, ასევე შეუძლია ისარგებლოს ამ დელიკატური საკითხია.