Რა სარგებელი და ზიანი ფეტვი

კერძები ფეტვი ხშირად ჩანს ჩვენს მაგიდასთან. ეს არის იმის გამო, რომ მარცვლეული ეს იაფი, ხელმისაწვდომი, ამ დროისთვის დამაკმაყოფილებელია და ძალიან გემრიელია. მისი გემო ნაცნობი ყველას ბავშვობიდან, მას შემდეგ, რაც ფეტვი ფაფა, მდიდარია კვალი ელემენტები და ვიტამინების, აუცილებლად შედის ბავშვის საკვები დიეტა. ცნობილია უძველესი დროიდან, და ახლა იგი არ კარგავს პოპულარობას, როგორც სატენდერო ტექსტურა, ლამაზი ხედი და სრულ შრომისუნარიანი გემო თუნდაც მოზიდვა თანამედროვე ადამიანი. თუმცა, რამდენიმე ადამიანმა იცის, რა სარგებელი და ზიანი ფეტვი.

დავიწყოთ იმით, რომ იგი შეიცავს თავის შემადგენლობაში მინერალები, კალიუმის, ვიტამინები და PP, ბოჭკოვანი, ამინომჟავები, რკინის, ფოსფორის, და მასპინძელი სხვა ნივთიერებები აუცილებელია ნორმალური ფუნქციონირების ადამიანის სხეულის. აქედან გამომდინარე, უნდა წარმოქმნილი გათვალისწინებით, რომ ასეთი მარცვლეული როგორც ფეტვი, სარგებელი და ზიანი აშკარად განსხვავდება დიდად პროცენტული. ასე რომ, რეგულარული მოხმარება ამ პროდუქტის შეუძლია გააუმჯობესოს მუშაობის მთელი სისხლმბადი სისტემის, გააძლიეროს კედლები სისხლძარღვების, გაზრდის ელასტიურობას კანის და შენელდება მოძველებული. ხალხი, ვისაც უყვარს ამ მარცვლეულის, იშვიათად უჩივიან ტკივილს გულში და მაღალი არტერიული წნევა. ეს ჯადოსნური ფაფა მნიშვნელოვნად ამცირებს ქოლესტერინის დონეს სისხლში და ამცირებს ღვიძლის დაავადება.

სხვა რა სარგებელი და ზიანი ფეტვი? ითვლება, რომ ფაფა შეძლებს ამოიღონ ტოქსინები სხეულიდან, ისევე როგორც მძიმე მარილები და ანტიბიოტიკები. ამიტომ, ექიმები ურჩევენ, რომ გამოიყენოს იგი მაცხოვრებლები დიდი ქალაქები ცუდი გარემო. გარდა ამისა, ფეტვი ითვლება დიეტური პროდუქტი, და ამიტომ სასარგებლოა მათთვის, ვინც იჯდა დიეტა და სურს წონაში. Krupa აუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელი სისტემის და კვებავს ორგანიზმს საჭირო ვიტამინებით და მიკროელემენტებით.

ეს ჯადოსნური ფაფა აქვს პრაქტიკულად არ უკუჩვენებები, და ამიტომ შეიძლება შედის დიეტა ნებისმიერი პირი. თუმცა, აბსოლუტურად ლოგიკურია იმის მტკიცება, რომ არსებობს და ზიანი და სარგებელი ფეტვი. ექიმები ურჩევენ, ჭამა მარცვლეულის, ვინც განიცდიან ქრონიკული შეკრულობა, რადგან ამ არეულობას მხოლოდ გაამწვავებს სიტუაციას. არც ის უნდა გარისკავენ და ადამიანებს დაბალი მჟავიანობა კუჭის გამო მაღალი შემცველობით ბოჭკოვანი იგი. და ეს უკუნაჩვენებია ადამიანი ფარისებრი დაავადება, როგორც ფეტვი შეიძლება შეამციროს განაკვეთი ასიმილაციის იოდის კუჭ-ნაწლავის ტრაქტიდან, ამიტომ აუცილებელია ჰიპოთირეოზი. არსებობს ასევე მოსაზრება, რომ გადაჭარბებული Pshenko შეუძლია დეგრადაცია მამრობითი libido. როგორც ეს თუ არა, და თუ არა ეს გავლენას ახდენს ფაფა ან სხვა გარე ფაქტორების, აუცილებელია შემოწმება ყოველ კონკრეტულ შემთხვევაში.

ამდენად, ზიანი და სარგებელი ფეტვი უდავო და თითოეული უნდა გადაწყვიტოს გააქტიურება თუ არა ამ არეულობას თქვენს დიეტა. არ არის გამორიცხული, რომ მოამზადოს სუფთა სახით და დამატებით ბოსტნეული, ხილი და ჩირი. ეს შეიძლება იყოს კერძი დამზადდება არა მხოლოდ საუზმე, არამედ ლანჩი, როგორც ფაფა თურმე ძალიან hearty და გამოსადეგი. იგი არ იწვევს ალერგიას და ძალიან ადვილად შეიწოვება ორგანოს მიერ. Bon appetit!