Რა არის burnout და როგორ უნდა ბრძოლა?

ცოტა ხნის წინ, ძალიან გავრცელებული სამედიცინო ტერმინი, როგორიცაა "burnout". პირველად ჩვენ ვსაუბრობთ თანამშრომლებს Montreal საავადმყოფოში. ბევრი მიიჩნევს, რომ დაავადება - ეს არ არის არაფერი ფორმა დეპრესია. თუმცა, არსებობს რა, რომ განვსაჯოთ.

ითვლება, რომ სინდრომი - ფორმა პროფესიული დეფორმაცია. ადრე (1974 წელს), ცნება of burnout. მაგრამ burnout - არის პროცესი გრძელვადიანი ეფექტი სხეულზე stressors. და ყველა მათგანი უკავშირდება პაციენტის პროფესიული დასაქმების. რომ არის, დაავადება - მძიმე ქრონიკული პროცესი.

როგორც წესი, სინდრომი ვითარდება ყველაზე ხშირად ადამიანები, რომლებიც ჩართული ბიზნეს მუდმივად ურთიერთობს ადამიანი, ან ჩართული ინტელექტუალური მუშაობა ჟურნალისტები, პედაგოგები, ექიმები, ლიდერები სხვადასხვა სფეროში, და ასე შემდეგ. პროფესიული გადაწვის არის რამდენიმე ნიშნები. ასე რომ, როდესაც არ არის სრული განვითარების აპათია მიმართ კოლეგებს (მაშინაც კი, თუ ადრე მეგობრები იყვნენ) და ყველაფერი ხდება ზოგადად. როგორც წესი, არ არის უნდობლობას, პირი იწყება, რომ ის არ არის საკმარისად კომპეტენტური, მას აქვს დიდი გამოცდილება და ცოდნა, რათა დაიკავოს ან პოსტი.

როგორც წესი, სინდრომი აქვს მთელი რიგი ფიზიკური სიმპტომები. ფაქტია, რომ დაგროვების უარყოფითი ემოციები და ენერგორესურსების სხეულის დაიწყებს კი. და ეს აისახება მუდმივი დაღლილობის შეგრძნება, დაღლილობა, ძილის დარღვევები (უძილობა რეგულარულად). პირი ხდება ძალიან გაღიზიანებული, მქონდა პრობლემები იწყება ხედვა და მოსმენა, მუდმივი თავის ტკივილი.

ზოგადად, პროფესიული გადაწვის სინდრომი გავლენის ქვეშ სამი ფაქტორი:

1. პიროვნება. მისი თქმით, ფსიქოლოგები, ისეთი დაავადებების ექვემდებარება უფრო დიდი მასშტაბით, ქალები. ფაქტია, რომ ისინი, როგორც წესი შეასრულოს ძალიან ემოციური დაკავშირებული სირთულეები პროფესიულ საქმიანობაში. გარდა ამისა ეს სინდრომი ხდება უფრო ხშირად, ადამიანები, რომლებიც უფრო ჰუმანური და მიდრეკილება თანაგრძნობა. ისინი ხშირად მოზიდული იდეა, მსუბუქი, და მათი ენთუზიაზმი შეიძლება მიაღწიოს ფანატიზმი. გარდა ამისა, burnout არანაკლებ საშიშია, ავტორიტარული და დაცულია ადამიანები, რომლებსაც აქვთ დაბალი დონე თანაგრძნობა.
2. როლი. ეს სინდრომი არის ყველაზე გავრცელებული იმ თემებში, სადაც ნათლად იყოფა მოვალეობები თანამშრომლებს, ქმედებები შეუსაბამობები და კონკურენციის გაიზარდა.
3. ორგანიზება. პროფესიული გადაწვის პირდაპირ არის დამოკიდებული დონეზე ფსიქო-ემოციური აქტივობა (საჭიროა აქტიური კომუნიკაცია, მოითხოვს ემოციური ხარჯები, გადაწყვეტილების მიღების, მაღალი კონცენტრაციის აღქმა ინფორმაცია). ასევე იზრდება რისკის განვითარებადი სინდრომი არასასურველი ატმოსფეროს გუნდში: კონფლიქტები, ბიუროკრატია, საჭიროა მუშაობა ფსიქოლოგიურად რთული საზოგადოების წევრები (ავადმყოფები, პრობლემური მოზარდების და ა.შ.).

ბევრი სერიოზულად სჯერა, რომ ამ დაავადების - უბრალოდ რეალობაა. ფაქტობრივად, ეს არის სერიოზული დაავადება, რომელიც მოითხოვს მკურნალობას. როდესაც პირველი სიმპტომები უნდა კონსულტაციები ფსიქოლოგი. იმ შემთხვევაში, თუ არსებობს ასევე ფიზიკური სიმპტომები, თქვენ უნდა ეწვევა თერაპევტი.

პროფესიული გადაწვის პრევენცია მოითხოვს მუდმივი ცვალებადობა მუშაობა და დასვენება. სამუშაო, ჩვენ უნდა შეეძლოს გადახვიდეთ კონფლიქტურ სიტუაციებში დადებითი ასპექტები, არ დაეფუძნება ნებისმიერი ერთი რამ ხანგრძლივი. თქვენ ასევე უნდა განსაზღვროს საკუთარი მიზანშეწონილობის არჩევანის და სამუშაო ადგილი. შესაძლოა, ეს უბრალოდ არ არის "თქვენი". მაშინ პრობლემის გადაწყვეტა მხოლოდ უფლება არჩევანის საშუალება.