Რამდენი კალორია შოკოლადის candy? Diet chocolate

ყველა გოგონა ოცნებობს სრულყოფილი ფიგურა. ვეთანხმები, რომ კარგი იქნება, წონაში თქვენი საყვარელი საკვები. თუმცა, ნაცვლად მოსარგებლე ნაჭერი რბილი ეპყრობა, ჩვენ feverishly გამოთვალოთ რამდენი კალორია შოკოლადის, თუ რამდენად შეგვიძლია ჭამა დღეს. ვნახოთ, თუ მაღალი დაზიანება მოღვაწეთა ტკბილი პროდუქტის, საფუძველზე, რომლებიც კაკაოს ლობიო.

Diet yummy საკვები

აღსანიშნავია, რომ ბოლო დრომდე, არც ყველაზე ეფექტური დიეტის არ შეიცავს რაიმე ტკბილეული და საკონდიტრო, მათ შორის შოკოლადი. ამჟამად, თუმცა, ზოგიერთი გოგონა პრაქტიკოსი მძიმე კურსი წონის დაკარგვა არის გემრიელი კაკაოს. ხანგრძლივობა შოკოლადის დიეტა - 7 დღე. ერთი კვირის განმავლობაში, ადამიანს შეუძლია დაკარგოს 6-7 კილო. აუცილებელია დაიცვას გარკვეული წესები. ასე რომ, თქვენ არ შეგიძლიათ ჭამა არაფერი, მაგრამ შოკოლადი, unsweetened ყავის და წყალი. სრული უარის მარილი და შაქარი იგრძნობს შედეგი წონის დაკარგვა რამდენიმე დღის განმავლობაში. ამ შემთხვევაში, საფუძველი დიეტა შოკოლადის, ტკბილი შოკოლადი. Calorie 1 pc. (ფილები) პროდუქტის განისაზღვრება დამატებითი ნივთიერებები. ასე რომ, დიეტა არ ჯდება თეთრი შოკოლადის გამო ნაკლებობა კაკაოს კარაქი. იგი ასევე ურჩევს, რათა პროდუქტი შინაარსი რძე, მშრალი ხილი, კაკალი და სხვა შემავსებლები. ყველაზე სწორი ერთი ეს დიეტა არის ფილები შოკოლადი. ეს არის იმის გამო, რომ მოხმარების საუკეთესო შედეგების.

კვებითი ღირებულება ტკბილი ეპყრობა

თუმცა, მათ, ვისაც განსხვავებული დიეტა, უფრო საინტერესო იქნება, თუ რამდენი კალორია შოკოლადის კანფეტი. რა თქმა უნდა, თითოეული სხვადასხვა goodies ეს მაჩვენებელი სხვადასხვა მნიშვნელობა აქვს. ამჟამად, ბევრი სხვადასხვა ჯიშის ტკბილეული, რომელიც ეფუძნება იმყოფება შოკოლადის დახლებზე. Manufacturers იბრძვიან ყურადღების მიპყრობას მომხმარებელს მისი პროდუქტები. სწორედ ამიტომ, ბევრი goodies მოიცავს სხვადასხვა დანამატებს, რომლებიც გავლენას ახდენს არა მხოლოდ გემოს, არამედ საკვები და კალორიების ღირებულების პროდუქტი. ეს შესაძლებელი კალორია candy შოკოლადი "დამსახურებაა" არ არის მხოლოდ კაკაოს ლობიო, არამედ რძე, შაქარი, თხილი, ჩირი და სხვა ტოპინგები.

შერჩევა ტკბილეული

დამოკიდებულია სხვადასხვა სახეობის კერძები და მისი ენერგეტიკული ღირებულება. წარმოგიდგენთ ჩვენი ჩამონათვალია, სადაც მითითებულია, რამდენი კალორია შოკოლადის კამფეტი ან რომ სახის (1 pc.).

1. «Merci» - აქვს წონა 12.5 გრამი და ენერგეტიკული ღირებულება 295 კჯ, ექვივალენტურია 70 კკალ.
2. საყვარელი მკურნალობა girls - candy "Rafaello" - ს აქვს 62 კალორია.
3. თითოეული ტოფი "Meller" პაკეტი აძლევს სხეულის ზედმეტი ენერგია 14 კკალ.
4. ყოველი შოკოლადი dragees kruglyash «M & M ის» 3 კალორია.
5. Sweetie "ციყვი" აქვს მნიშვნელობა 20-ჯერ აღემატება წინა მკურნალობა.
6. "მერცხალი" აქვს კალორიულობა 40 ერთეული.
7. მსგავსი ენერგეტიკული ღირებულება აქვს confection "LEVUSHKA".

საშუალო კალორიულობა ნებისმიერი candy სპექტრი 35 (prunes შოკოლადი), რათა 65 ( "Raffaello") ერთეული.

სწორი გზა ცხოვრების ჰარმონიაში sweet სიმრავლის

იმისათვის, რომ დაკარგავს რამდენიმე კილოგრამ, მაგრამ არ დავთმობთ საყვარელი ეპყრობა, თქვენ უნდა გვახსოვდეს, რამდენიმე მარტივი წესი. ასე რომ, სათანადო განვითარება ადამიანის სხეულის სჭირდება მოიხმარენ გარკვეული რაოდენობით კალორიებს, რომელიც დამოკიდებულია ასაკზე, ცხოვრების წესი და მიდრეკილების დაავადება. კიდევ ერთი ფაქტორი, რამაც არჩევანის უფლება დიეტა, პირის სქესის. ქალები გვჭირდება რამდენიმე ნაკლები კალორია, ვიდრე მამაკაცი. შერჩევა ჯანსაღი დიეტა და უარს ცუდი ჩვევები, შეგიძლიათ ზოგჯერ ახერხებს ისარგებლოს თქვენი საყვარელი ეპყრობა. ისინი, ვინც განახორციელოს რეგულარულად, თქვენ კი არ ვფიქრობ იმაზე, თუ რამდენი კალორია შოკოლადის კანფეტი, მაგრამ მხოლოდ რამდენიმე წუთის გაზარდა ტრენინგი - და შთანთქმის კალორია წასვლა.