Პროდუქტები, რომლებიც აკრძალულია ძუძუთი კვების დროს: სია

ყოველ წელს გახშირებული ქალები საკუთარი უპირატესობა ხელოვნური კვება. თითოეული მათგანი არის მიზეზი. ზოგი არ რძე, ხოლო სხვები - ბავშვი არის ზარმაცი და არ იღებს ძუძუს. ვინმე ევლება ფიგურა, და ზოგიერთი უბრალოდ არ მინდა, რომ გადახედოს საკუთარ ჭამა ჩვევები.

საკვები

დედები დიეტა მიერ opting ამისთვის ძუძუთი, ნამდვილად სჭირდება სერიოზული მიდგომა. მას შემდეგ, რაც ყველა ნუტრიენტები რძე შეღწევას ორგანოს ბავშვი. რა თქმა უნდა, დიეტა ქალები უნდა იყოს მრავალფეროვანი. და ეს მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს პროდუქტები, რომლებიც აკრძალულია ძუძუთი კვების პერიოდში. მაგრამ, რომ წარმოგიდგინოთ ახალი საკვები უნდა იყოს ნელ-ნელა და ფრთხილად.

პირველი, რაც უნდა გვახსოვდეს, რომ თქვენი ბავშვის საჭმლის მომნელებელი სისტემის ჯერ არ არის ჩამოყალიბებული. აქედან გამომდინარე, ეს არის რეაქცია გარკვეული საკვები შეიძლება იყოს რეალური პრობლემა ახალგაზრდა მშობლები. მაგალითად, ახალშობილი შეიძლება, როგორც ჩანს, ალერგიული გამონაყარი ან მიიღებს ავადმყოფი მუცლის.

რა არ შეიძლება?

იმისათვის, რომ არ შეიქმნას პრობლემები თავს ან ბავშვი, ყველა დედას უნდა იცოდეს, სია, რომელიც მოიცავს პროდუქტები, რომლებიც აკრძალულია ძუძუთი კვების პერიოდში. ყველაზე რთული დრო ნებისმიერი ქალი - პირველი ოთხი კვირის შემდეგ იგი დაიბადა ბავშვი. მიეჩვია ჭამა ორი, იგი გრძნობს მუდმივი შიმშილის გრძნობა. ცხიმიანი, შემწვარი და ტკბილი ეპყრობა - ეს არის პროდუქტი, რომელიც აკრძალულია პირველ თვეში ძუძუთი. ხშირად ქალს დრო საზ არ არის საკმარისი. გარდა ამისა, ზრუნვა ბავშვი - ძალიან რთული პროცედურა, მიუხედავად იმისა, რომ პირველად ბავშვი ძირითადად მხოლოდ სძინავს და ჭამს.

დაღლილი და მშიერი დედა მზად არის საჭმელად პირველი რამ, რომ მოვიდა მისი მკლავი. მთავარი ის არის, რომ პროდუქტი არ საჭიროებს დიდი სამზარეულო. ხშირად ასეთ გამონაყარი აქტი , მას შეუძლია გადაიხადოს ღამის ძილის. იმისათვის, რომ ბავშვი მომნელებელი სისტემა ჩამოყალიბდა სწორად, შევა აკრძალული საკვები ხოლო ძუძუთი თვეში, ტ. E. თანდათანობით. სანამ იმ მომენტში, სანამ ბავშვი ექვსი თვის განმავლობაში, ქალის რეკომენდირებულია გამოიყენოთ ნებადართული საკვები ჩაშუშული ან შემწვარი სახით, ასევე კერძები, steamed.

თუ რა უნდა განადგურდეს პირველი თვის განმავლობაში ძუძუთი?

შემწვარი - კვების ძალიან მძიმე თუნდაც ზრდასრული ადამიანის სხეულის, რომ აღარაფერი ვთქვათ ბავშვი. მისი მომნელებელი სისტემის არ შეუძლია დაიჯესტს დამაბინძურებლების მოდის რძე. აქედან გამომდინარე, თუ დედა გადაწყვეტს მკურნალობა თავს შემწვარი patties ახალშობილი იქნება ძლიერ. ტკბილეული შაქარი და ასევე შედის სია აკრძალული საკვები ხოლო ძუძუთი. მოხმარების ეს საკვები, თუნდაც მცირე რაოდენობით შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვის ალერგიის. იგი შეიძლება გამოვლინდეს როგორც წითელი გამონაყარი სახეზე და სხეულის. როგორც გამონაკლისი წესი, გაუმჯობესების ლაქტაცია ქალს შეუძლია დალევა ტკბილი ჩაი.

რძე - ეს არის ასევე ერთ-ერთი პროდუქტი, რომლებიც რისკის ჯგუფში. გამოყენება ძროხის პროდუქტების მისი სუფთა სახით შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვის ძლიერ. ეს რეაქცია ნაჩვენები არ რძე ყველა შვილი. მაგრამ უნდა ითამაშოს ეს უსაფრთხო პირველ თვეში, უმჯობესია, არ გამოიყენოს იგი ნედლეულის სახით. Liquid არის საუკეთესო მოვხარშოთ და დაამატოთ ეს ჩაი, ფაფა. არ არის რეკომენდებული ასევე სასმელი ყავა და კოფეინიანი სასმელი. მათი გამოყენება უარყოფით გავლენას ახდენს ფორმირების ნერვული სისტემა. ბავშვი ხდება შემაშფოთებელია, ხშირად overexcited და ტირილით.

სოკო და წითელი საკვები

რა სხვა აკრძალული საკვები ხოლო ძუძუთი? პირველ რიგში, ეს სოკო. მათი გამოყენება ნებისმიერი სახით შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული კუჭ დაარღვიოს ბავშვი. ექიმები მათ ურჩიეს ამ ტყის პროდუქტების ეძლევა მხოლოდ 12 წლამდე ასაკის.

მეორე, აკრძალვა ასევე შედის ყველა goodies ერთად ალისფერი პომიდორი, წითელი თევზი, მარწყვი, ჟოლო და ა.შ. ეს არ არის საიდუმლო, რომ ამ პროდუქტების შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული გამონაყარი ... მაშინაც კი, წითელი ვაშლი სიაში აკრძალული პროდუქტები ძუძუთი კვების პერიოდში.

მიუხედავად იმისა, რომ მწვანე, კიტრი ასევე შედის ამ სიაში. მათ აქვთ ალერგიული რეაქცია, რა თქმა უნდა, არ იწვევს, მაგრამ ბავშვი bloating გთავაზობთ. გარდა ამისა, კიტრი შეიძლება გამოიწვიოს ძლიერ და ხშირი რეგურგიტაცია. სანამ ბავშვი ოთხი თვის განმავლობაში, არ შეიძლება ერთზე მეტი ან კვირაში ორჯერ მცირე რაოდენობით.

იმ შემთხვევაში, თუ პროცესი მშობიარობის ქალი დაკარგა დიდი რაოდენობით სისხლი, იგი შეიძლება განსაზღვრონ hematogen. მისი გამოყენება შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიის ბავშვი, განსაკუთრებით თუ იგი მოიცავს დანამატების სახით კაკალი და თაფლი. აქედან გამომდინარე, შევა ის დიეტა უნდა იყოს თანდათანობით.

აკრძალული საკვები ხოლო ძუძუთი ძლიერ

ითვლება, რომ სამ თვეში ძლიერ ბავშვი - ეს არის საკმაოდ ბუნებრივი მოვლენაა. თუმცა, ყველაზე ხშირად მიზეზი მათი გამოჩენა არის არასწორი დედები დიეტა. აქედან გამომდინარე, იგი საჭიროა პირველ კვირას ბავშვის სიცოცხლე, რათა გამოირიცხოს გამოყენების რძის პროდუქტები. უცხო ცილა იწარმოება დედის რძეში, არ ეკისრება რაიმე კარგი ბავშვი სხეულის. ისინი რეზონანსი მისი კუჭის და ნაწლავის დისკომფორტი. იმის გამო, რომ რძის პროდუქტები შეიცავს დიდი რაოდენობით საკვები ნივთიერებების და კალციუმის, არ არის მთლიანად გამორიცხავს მათ უნდა. აქედან გამომდინარე, შეგიძლიათ თანდათანობით დანერგვა მათ დიეტა, თვალს რეაქცია ბავშვი.

პროვოცირებას ძლიერ შეუძლია, კომბოსტო, მით უმეტეს, თუ ჭამა ეს ნედლეული. ამ მიზეზის გამო, თქვენ უნდა ჭამა ბოსტნეულის სიფრთხილით. ბარდა, ლობიო, წიწაკა ასევე შეუძლია გამოიწვიოს ძლიერ. იგივე ეხება შებოლილი ხორცი, განსაკუთრებით ძეხვეული და დაკონსერვებული საქონელი. ასეთი აკრძალული საკვები ხოლო ძუძუთი კომოროვსკის, ცნობილი პედიატრი, რეკომენდაციას გამორიცხოს დიეტა, მინიმუმ, სანამ იმ დროს, სანამ ბავშვი ორი წლის განმავლობაში. მიუხედავად იმისა, რომ გამოყენების შებოლილი პროდუქტების მავნე დედათა, რადგან ასეთი goodies მნიშვნელოვნად გაზრდის ქოლესტერინის.

ეს მკაცრად იკრძალება!

მოდით შევხედოთ მკაცრად იკრძალება საკვების ხოლო ძუძუთი ახალშობილი. ესენია:

1. Citrus. ისინი ძლიერი allergen, თუნდაც ზრდასრული. ისინი არ უნდა იქნას გამოყენებული ორსულობის დროს და მთელი ძუძუთი პერიოდში.
2. შოკოლადი. ეს პროდუქტი იწვევს ალერგია, თუნდაც იმ ბავშვებს, რომლებიც არ არიან ალერგიული. მხოლოდ ერთი შოკოლადის კანფეტი შეჭამეს მეძუძური დედა, ეს არის გარანტია გამოჩენა გამონაყარი სახეზე ბავშვი.
3. Hot წიწაკა, ხახვი და ნიორი. ეს ყველაფერი იცვლება გემოს რძე. ბავშვი შეიძლება უარი თქვას ძუძუს.
4. ალკოჰოლის. იმ შემთხვევაში, თუ მან საშუალება მისცა თავად სასმელი, თქვენ ვერ შესანახი ბავშვი 3-4 საათის განმავლობაში.

როგორც მეძუძური დედა ჭამა სწორად?

მას შემდეგ, რაც სიცოცხლის პირველ თვეს crumbs დასრულდა, ქალს შეუძლია თანდათანობით დაიწყებს დივერსიფიკაცია თქვენი დიეტა. ახალი პროდუქტები თანდათან, მცირე რაოდენობით. იმისათვის, რომ გამოიყენოთ მათი საუკეთესო სანამ სადილი, შეძლებს უყურებს რეაქცია ახალშობილი. თუ უეცრად დანერგვა ახალი პროდუქტის მისცემს მას დისკომფორტი, როგორიცაა კრუნჩხვები ან bloating, მაშინ საკვები უნდა გამოირიცხოს მათი დიეტა კიდევ გარკვეული პერიოდის განმავლობაში.

მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი აკრძალვები, mum ძალა, გადაწყვიტა ძუძუთი, უნდა იყოს მაღალი. მას შემდეგ, რაც ლაქტაციის - პროცესი საკმაოდ ენერგოტევადი. არსებობს უკეთესი მხოლოდ ორმოცი წუთის ადრე კვება. პუნქტების კვება დღეში არ უნდა იყოს ნაკლები ოთხი. მაგრამ თუ ახალგაზრდა დედა ეშინია ბევრად უკეთესი, მთელი დღის საკვები უკეთ იყოფა ექვსი მცირე servings. ხშირი კვება მცირე რაოდენობით აუმჯობესებს ცვლას ორგანიზმში. ახალგაზრდა დედა არ უნდა იყოს ზარმაცი, ასე რომ, ეს არის საჭირო მომზადება სუპები, ფაფა, steamed ბოსტნეული. ყოველივე ამის შემდეგ, საკვები უნდა იყოს მრავალფეროვანი. მას შემდეგ, რაც თეთრი პური მიზეზების bloating ბავშვი, უნდა შეიცვალოს ნაცრისფერი პური, მდიდარი მარცვლეული. უბრალოდ თქვას პროდუქტი ფქვილი არ შეიძლება იყოს.

რამდენად სითხის დალევა და რა სახის?

გარდა იმისა, რომ ქალი არ უნდა ჭამა საკვები, რომ დაუშვებელია ძუძუთი კვების დროს, მეძუძური დედა აუცილებლად უნდა ვსვავ დღეში მინიმუმ ორი და ნახევარი ლიტრი სითხე. უფრო მეტიც, ჩაი, სუპი ან სხვა თხევად კვების ეს თანხა არ შედის. ეს არის მხოლოდ სუფთა წყალი. აუცილებელია, რათა თავიდან ავიცილოთ dehydration სხეულის კვება.

საიდუმლო არ არის, რომ დიდი რაოდენობით სითხის საჭირო ყოფნის რძე. აქედან გამომდინარე, მეტი წყალი დალევს დედა, მით უფრო, რომ იქნება. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, რომ დაიცვას ამ რეკომენდაციის, როცა ბავშვი არის 2.5 თვის. როგორც წესი, ამ დროს ლაქტაციური ქალს იწყება lactating კრიზისი იმის გამო, რომ ბავშვი იწყებს იზრდება სწრაფად. შესაბამისად, რძე მან უკვე სჭირდება მეტი.

მეორე და მესამე თვის ცხოვრების ბავშვი. დედა კვება

დაწყებული მეორე თვეში პროდუქცია აკრძალულია დროს ძუძუთი თანდათანობით გადაადგილება გამონადენი დასაშვებია. თუ ბავშვს ტკბილი ჩაი არ არის ალერგია აღმოჩნდა, დედა შეგვიძლია მინიმუმ, სამ დღეში ერთხელ ჭამა ერთი marshmallow და mermaids. მესამე თვეში, შეგიძლიათ დაუშვებს თავის ჭამა ნახევარი ვაშლი ყოველ ორ დღეში. მაგრამ მაშინ, როცა კანი ამოიღონ. მიუხედავად იმისა, რომ მწვანე ვაშლი არ აკრძალულია GW, ისინი არ უნდა იყოს მოხმარებული პირველი თვის. ისინი გამოიყოფა mum სხვადასხვა ტოქსინები და ნარჩენები. მაგრამ, როდესაც მათ ნაწილს იღებს შევიდა რძე. და სარგებლობენ პროცესში არ არის ზუსტად მოუტანს ბავშვს.

დასკვნა

დედობა - ეს არის დიდი ბედნიერება. და არ აკრძალული საკვები ხოლო ძუძუთი არ უნდა დაჩრდილოს პერიოდი ქალის ცხოვრებაში. With სათანადო მომზადება ყოველდღიური დიეტა მეძუძურ ქალს არ შეამჩნია, რომ მას არ გააჩნია ჩვეულებრივი დიეტა. მართლაც, სიაში დაშვებული პროდუქცია ბევრჯერ უფრო მაღალია, ვიდრე სიაში აკრძალულია.