Მიიღეთ B ჯგუფის ვიტამინების pills, ინექციები, და პროდუქტების და გააძლიეროს ჯანმრთელობის

ძირითადი ნაწილი ჯგუფის ვიტამინები B არის აზოტის. ეს აღმოჩენა გაკეთდა 1912 წელს. მას შემდეგ, რაც ამ ნაერთების უკვე საკმაოდ ბევრი, მათ დათვლილია ფონდის და 1 დან 20, მიუხედავად იმისა, რომ თითოეული მათგანი აქვს საკუთარი სახელი.

ღირებულება B ვიტამინები ადამიანის ჯანმრთელობისათვის გადამეტება შეუძლებელია, რადგან ეს არის მათი ყოფნა უზრუნველყოფს სხეულის სწორად ფუნქციონირებას ცენტრალური ნერვული სისტემის ოპტიმალური ცვლის, ძლიერი იმუნური სისტემა, დროული ზრდა და გაყოფა უჯრედები. ამიტომ, ექიმები არ უნიშნავენ ერთ-ერთი ვიტამინების B და ვიცავთ პრინციპს კომპლექსური მკურნალობის. და B ვიტამინების აბი, რომელიც ხშირად სთხოვა სააფთიაქო ქსელები, ასევე წარმოადგენს კომპლექსური ვიტამინი ელემენტებს.

ყველა B ვიტამინების აბი ან სხვა ფორმით დახმარებით ადამიანს გადაწყვიტოს ჯანმრთელობის პრობლემა. მაგალითად, ვიტამინი B1 (თიამინი) პასუხისმგებელია მდგომარეობის მეხსიერება და მონელების, და ჩართული ენერგიის წარმოების, საშუალებას აძლევს ეფექტური საქმიანობის გული. ვიტამინი B2 (riboflavin), heals ჭრილობები, რომელიც უზრუნველყოფს დროულ ზრდის ბავშვებს ხელს უწყობს შენარჩუნებასა ხედვა. ვიტამინი B3 ან PP (ნიაცინის) - krovetvorets პარტია და გონებრივი საქმიანობა. ვიტამინი B4 (ქოლინი) პასუხისმგებელია დამუშავება ღვიძლის ცხიმი. ვიტამინი B5 (pantothenic მჟავა) - ჰორმონალური მარეგულირებელი, ჩართული ფორმირების ლამაზი სახე გარეშე აკნე და განვითარების პრევენციისათვის უძილობა და დეპრესია. ვიტამინი B6 (პირიდოქსინი) განვითარებას ხელს უშლის ანემიას და ათეროსკლეროზი, იცავს ორგანოს წინააღმდეგ ალერგიული დერმატიტი. ვიტამინი B7 (ბიოტინი) დაკავშირებულია განვითარების ნაწლავის მიკროფლორას და ხელს უშლის სხეულის ბავშვებს განავითაროს პროცესში slowing ზრდის.

იმისათვის, რომ არ გააჩნდა მკითხველს მარტივი ჩაწერა ინფორმაცია საკმარისი რაოდენობით შეგიძლიათ იპოვოთ ნებისმიერი სასარგებლოდ მომხმარებლებს ინტერნეტში, სხვა B ვიტამინების აბი არ აღწერს. დანარჩენი მათგანი ასევე აუცილებელია ადამიანის სხეულის.

თუ ვიტამინი B დაფები ვინმეს შეგიძლიათ შეიძინოთ სააფთიაქო თავს, რა თქმა უნდა, რეკომენდაციით ექიმი, და დაიწყოს ჭამა მათ, ვიტამინი B ინექციები შეიძლება მხოლოდ გაკეთდეს ზედამხედველობის ქვეშ სპეციალისტი. პირველ რიგში, უნდა აღვნიშნოთ, რომ ყველა B ვიტამინების თანაბრად აღიქმება ორგანოს მიერ. იმისათვის, რომ თავიდან ავიცილოთ გართულებები უნდა შეისწავლოს ყურადღებით მითითებებს, რომ მოვიდა ერთად ვიტამინის პრეპარატების და დაიცვან დანიშნული დოზა. და მაინც, თქვენ უნდა იცოდეს, რომ B ვიტამინების ინექციების ცუდად გადაიტანა ადამიანებს სხვადასხვა პათოლოგიების დროს. მაგალითად, ნიკოტინმჟავა (B3) უკუნაჩვენებია პაციენტებში, რომლებსაც აქვთ პრობლემა საქმიანობის მომნელებელი ორგანოების.

ყველა ამ, არსებობს ერთი ცნობილი მეთოდი, ოპტიმალურად განკუთვნილია ყველა ადამიანი, რომლებიც საჭიროებენ დაგვეწყო დეფიციტი ვიტამინების ჯგუფს. თქვენ უბრალოდ უნდა მიიღოს B ვიტამინების საკვები. ისინი გვხვდება მცენარეული საკვები და საკვები ცხოველური წარმოშობის.

თავიდან აცილების მიზნით, დაკარგვის ძალა, არ შეამცირონ ჰემოგლობინის დონე არ არის გაუფასურებული მეხსიერება, და ნერვები იყო ძლიერი და არ ხშირია უძილობა და სეზონური დეპრესია, ისე, რომ არ განიცდიან დერმატიტი და სებორეა დაიცვას ათეროსკლეროზი და თირკმლის და ღვიძლის დაავადებების დროს, ასევე, რათა თავიდან ავიცილოთ სენილური დემენცია, თქვენ უნდა მიიღოს ჩვევა გამოყენებით ხაჭო, ყველი, legumes და sprouted მარცვალი, ცხოველთა ღვიძლის და თევზი, რძე და კვერცხი. ეს სია ცხოველური წარმოშობის პროდუქტები. ჩვენ უნდა გვახსოვდეს, რომ B ვიტამინების მცენარეული საკვები რომლებიც digested სწრაფად. და ამიტომ, მწვანე ბოსტნეული, სტაფილო და ციტრუსის, ნესვის, squash და არაქისი უნდა იყოს სავალდებულო ელემენტია ადამიანის მენიუ, ცხოვრების ჯანსაღი წესის და დაიცვან სწორი დიეტა.