Მავნე და სასარგებლო პროდუქტები პანკრეასის. რა საკვები კარგი ღვიძლის და პანკრეასის: სია

კაცი ბოლომდე არის რა ჭამს. თუ საკვები არის ცუდი, სავსე რთული ასათვისებელი ნივთიერებები, ნიტრატები და სხვა ტოქსინები, ეს არ განიცადა ანტიმიკრობული მკურნალობა, ადრე თუ გვიან, თქვენი მომნელებელი სისტემა ვერ და დახმარებას ითხოვენ. იმისათვის, რომ არ გაიაროს ტკივილი და untold ტანჯვა, აუცილებელია გამოიყენოთ პროდუქტები, რომლებიც სასარგებლოა ღვიძლის და პანკრეასის - სასიცოცხლო ორგანოების, რომ უნდა მოხდეს, პირველ რიგში.

მთავარი მომნელებელი ორგანოს

პანკრეასის - მთავარი მომნელებელი ორგანოს გათავისუფლების ფერმენტების შეუძლია დაიჯესტი მდე 10 კგ საკვები დღეში. როდესაც მცირე ზომის (დაახლოებით 20 სმ) და წონის 100 გ ასრულებს გადამწყვეტ ფუნქციას დამუშავების ყველაზე რთული ნაწილი პროდუქცია - ცხიმები cleavable მხოლოდ steapsinom. პირდაპირი მუშაობა ხდება, თორმეტგოჯა ნაწლავის, სადაც კუჭის შემდეგ მკურნალობის მიღებული საკვები საწყისი ბუშტის - ნაღვლის და პროსტატის - საჭირო ფერმენტები.

მნიშვნელოვანია, რომ მთავარი მომნელებელი ორგანოს სეკრეციით სასურველი რაოდენობის, სახიფათო სხეულის ნაკლებობა, მათ, და ზედმეტი. სასარგებლო პანკრეასის საკვები შეუწყობს ეკონომიკური ბალანსი.

გარდა exocrine (კუჭ-ნაწლავის) ფუნქცია, ახორციელებს და ენდოკრინული ორგანოს - წარმოების ინსულინის. საწყისი პანკრეასის დამოკიდებულია ჯანმრთელობის, ადამიანი შაქრიანი დიაბეტი ან არა. მათ შორის ყველაზე მნიშვნელოვანი ფაქტორი გავლენას ახდენს ოპერაციის ძირითადი მომნელებელი ორგანო, უნდა დაიყოს სამ

• ცხიმიანი საკვები;
• ალკოჰოლის და ნიკოტინის;
• gallstones, შეფერხებით სათანადო დათხოვნა, ნაღვლის და მიზეზი ანთება.

თუ გავითვალისწინებთ, რომ ქვები წარმოიქმნება, როდესაც ჭარბი სხეულში მდიდარი საკვები ქოლესტერინის, თქვენ უნდა იცოდეს, თუ რა საკვები, რათა თავიდან ავიცილოთ.

პანკრეასის: სასარგებლო და საზიანო მცენარეული წარმოშობის პროდუქციის

ხილი

დიეტა სასურველია აღმოფხვრას მაწონი ხილი. არ მოსწონს მთავარი მომნელებელი ორგანოებისა და roughage. სიამოვნებით შეგიძლიათ გამოიყენოთ: საზამთრო, მარწყვი, ანანასი, papaya, ტკბილი მწვანე ვაშლი. იმ შემთხვევაში, თუ არსებული პრობლემები პანკრეასის ბოლო უკეთესი bake. თავი უნდა შეიკავოს მსხალი, ყველა სახის ციტრუსი, ბალი ქლიავის, მანგო, ქლიავი, ატამი და მჟავე ვაშლი. თქვენ არ შეგიძლიათ ჭამა მათ მცირე რაოდენობით, ან გახეხილი სახით, როგორც სასურველი.

ბოსტნეული

ჯანსაღი კუჭ-ნაწლავის ტრაქტიდან ხსნილია ნებისმიერი ბოსტნეული. ყველა მათგანს აქვს აუცილებელი ადამიანური ვიტამინებისა და მინერალების, მაგრამ არ იყო პრობლემა არ გსურთ გამოიყენოთ მჟაუნა, კომბოსტო, თალგამი, ბოლოკი, ისპანახი, ბოლოკი და turnip. მაგრამ მზა კერძები ყოველთვის შეგიძლიათ დაამატოთ ახალი მწვანილი - ოხრახუში, კამა და სალათის ფოთოლი. ბევრი კამათი საყვარელი რუსები პომიდორი, რათა სისხლში ქოლესტერინის. ერთ-ერთი ექსპერტების თქმით, ბოსტნეულის საზიანო პანკრეასის, და მეორე - პირიქით. მაგრამ იმ და სხვები თვლიან, რომ გამომცხვარი ფორმა ძალიან სასარგებლოა პანკრეასის პროდუქცია. როგორც კიტრი, რომლებიც საკმაოდ შესაფერისი ნედლეული.

რა არის არასასურველი გამოიყენოს სხვა პროდუქტები

"მოკვლა" პანკრეასის შეუძლია ალკოჰოლის, ნიკოტინის და ზედმეტად ცხიმიანი საკვები, ამიტომ, თქვენ არ უნდა ჭამა შემდეგ საკვები: ხორცი და თევზი ნავთობით მდიდარი, ისევე როგორც ძლიერი ბულიონები ამ სწრაფი კვების ყველა ფორმის, ბეკონი და შებოლილი პროდუქტების, კონსერვი, ცხარე და შემწვარი საკვები მათ შორის ყველა სახის ჩიპი და დამარილებული თხილი; pies, ნამცხვრები და სხვა საკონდიტრო ნაწარმი. არ არის სასურველი, ჭამა პური, მათ შორის პური. უმჯობესია ჭამა დღეში, ან სახით ორცხობილა.

ყავა, გამაგრილებელი სასმელი და ყველა სახის ძლიერი ჩაი - ეს არ არის პროდუქტები, რომლებიც სასარგებლოა პანკრეასის. სია გრძელდება ყველანაირი overcooked ხორცი (ძეხვი, სოსისი და ძეხვი) და რძის პროდუქტები გაძვირდა fat შინაარსი, მათ შორის ყველი. ეს ყველაფერი ეხება ნივთიერებების, რომ ძნელია დაიჯესტი ძირითადი მომნელებელი ორგანო.

რა პროდუქტები სასარგებლოა პანკრეასის და ღვიძლის

ღვიძლი - ყველაზე დიდი რკინის კაცი მიღების სამოქმედო ტოქსინები და poisons, ინახება ნუტრიენტები, ასევე სჭირდება დაცვა და დასვენება. ამიტომ, განსაზღვრის დიეტა უნდა შეირჩეს სასარგებლო პროდუქტების ღვიძლის და პანკრეასის თანაბრად. სია უნდა იყოს:

• Beet შეიცავს ფლავონოიდებს და ნიკოტინის მჟავა, ცელულოზა, betanin, betaine და სხვა სასარგებლო ნივთები. მას შეუძლია ბრძოლა ანთება, სტიმულირება ნაღვლის წარმოება, აუსრულა ორგანოს ქოლესტერინის და ზედმეტი სითხე. ეს პროდუქტი შეიძლება იყოს გამოყენებული სახით წვენი, მოხარშული ან დაუმუშავებელი ფორმით.
• გოგრა და ნესვი, მდიდარია მაგნიუმის.
• ყვავილოვანი კომბოსტო და ბროკოლი მდიდარია glucosinolates, აქტიურად იბრძვიან მავნე ტოქსინები და კანცეროგენები, დაიცვას კიბოს.
• ფორთოხალი და lemons, გამო თანდასწრებით ვიტამინი C არის ძალიან სასარგებლო, ღვიძლი, მაგრამ იმ შემთხვევაში, პრობლემები პანკრეასის მათ უმჯობესია, უარი თქვას.
• მწვანეთა მოიცავს სელენი, ფოსფორისა და რკინის, ეხმარება ბრძოლა არასასიამოვნო მწარე პირში და ტკივილი ღვიძლის ტერიტორიაზე და პანკრეასის.
• ვაშლი - დისტრიბუტორები კალიუმის, მაგნიუმის და რკინის.

ცილოვანი საკვები

ცილები შენობა ბლოკები სხეულის, ღვიძლის არის ძალიან საჭირო. მათი უმრავლესობა ადვილად ასათვისებელი არიან კვერცხები (97%), რძის პროდუქტები (95%), თევზეული (90%), ხორცი (80%), ლობიო (60-70%). კვერცხის გული უმჯობესია ამოიღონ, რომელიც არ შედის ამ სიაში "პროდუქცია, რომლებიც სასარგებლოა პანკრეასის." რძე უნდა იქნას გამოყენებული cooking: მარცვლეული, წვნიანები, omelettes, ან სახით იოგურტი. სასარგებლო უცხიმო ხაჭო.

უპირატესობა უნდა მიენიჭოს თურქეთის შეიცავს სელენის, ნატრიუმის, ნახშირწყლები ხელს შეუწყობს გადამუშავება და ენერგია ხორცის პროდუქტები. სასარგებლო ხბოს, ქათმის (თეთრი ხორცი), მჭლე თევზი (ქარიყლაპია, cod, კობრი, navaga, ქარიყლაპია) შეიცავს ვიტამინ B12 და ფოსფორის. Legumes უნდა მოხმარებული სახით მარცვლეული, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია დიეტა.

ჯანსაღი სასმელების

არჩევის სასმელი უნდა დარჩენა ბუნებრივი. ეს არის ყველაზე სასარგებლო პანკრეასის პროდუქცია. Compote ხმელი ხილი და კენკრა და ხილი, რომლებიც არასასურველი გამოყენება ნედლეულის სახით, მაგრამ წყარო, ვიტამინები. ბულიონები, რომელიც ძალიან სასარგებლოა ღვიძლის სასმელი rhubarb. პოპულარული სიბრძნე ამბობს: "ჰეპატიტი გარდაცვალების მისცემს ფესვები rhubarb ბულიონი."

მწვანე ჩაი არის ერთ-ერთი აუცილებელი პროდუქტები. დივერსიფიკაცია მენიუ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ რძის სასმელების, აღმოფხვრის მთელი რძე, და ლიდერი მისი სარგებლობა - მინერალური წყალი, რომელიც შეგიძლიათ სვამს ორი ან სამი ჭიქა დღეში.

როგორ ჭამა

ეს არის საუკეთესო დაიწყოს დღეში ერთი ჭიქა წყალი ან ბულიონი hips. პოპულარული სიბრძნე ამბობს: "თქვენ უნდა იყოს მეგობარი წყალი, იქნება სამუდამოდ ახალგაზრდა". მეორე წესი - გამონაკლისი გამოყენების ცივი და ცხელი კერძები ძალიან. ერთი კაცი, მნიშვნელოვანია, რომ დაბალანსებული დიეტა ცხიმები, ნახშირწყლები და ცილები, ასე რომ თქვენ არ შეუძლია მთლიანად გამორიცხავს ცხიმები, მაგრამ მათი რაოდენობა უნდა იყოს როგორც მინიმუმ 60-80 გრამი დღეში. ეს არის საუკეთესო საშუალება კარაქი, დაამატეთ მზა კერძი. საკმარისი ცილის 140-160 გ და ყველაზე მნიშვნელოვანი წესი - თქვენ უნდა გაყოფილი კვება პანკრეასის კომფორტული მუშაობა (4-5).

ფრიდმა სტიმულს აქტიური სეკრეციის, ისე კვების გთავაზობთ საზ steamed, Stew ან bake. რისკის დიაბეტის უნდა ამოღებულ ძალა საქაროზა, ადვილად შეცვლა თაფლი, გლუკოზას ან ფრუქტოზას. ეს არის სასარგებლო პანკრეასის პროდუქცია.