Კეპილბელი დიკულის. რამდენად წონაა? Kettlebell კონკურსები

კონკურენციის პროგრამაში ტრადიციული დისციპლინების ძალაუფლების უკიდურესი აუცილებელია დააყენოს და დააჭირეთ მსოფლიოში ცნობილი giri Dikul. სხვადასხვა წყაროების მიხედვით, ამ წონის წონა მერყეობს 80-დან 85 კგ-მდე. ნომინალურია, რადგან მისი შემქმნელი არის ცნობილი რუსი მკურნალი, აკადემიკოსი ვალენტინ ივანოვიჩი დიკული.

კონკურსში დიკულის წონა იწონის 82 კგ. ფერი ოქროსფერია ხაზს უსვამს სპორტსმენებისა და სპორტსმენების ღირებულებას. რამდენიმე powerlifters შეიძლება გააუქმოს იგი ერთი მხრივ, რომ არაფერი ვთქვათ presses რამდენჯერმე.

ცოტა ისტორია

დაიბადა კაუნასში, ლიტვის სსრ ბიჭი ვალენტინ დიკულში. ეს მოხდა 1948 წლის 3 აპრილს. მან არ იცოდა მამამისი და შვიდი წლის ასაკში დაკარგა დედა. ბებიამ ყმაწვილი აღადგინა, რომელიც მოგვიანებით მისცა ბავშვთა აღზრდისკენ. ახალგაზრდა ასაკში მოხუცი ცირკის უყვარდა, დაეხმარა ცირკის სპექტაკლების მომზადებას, სპექტაკლების შემდეგ გაწმენდილი არენაზე. ასაკის ათი, თვალს acrobats და gymnasts, მე გვიყვარს ძალა წვრთნები. სიამოვნებით მოვედი ნამუშევარი და დავიწყე წონით და ბურთები, გავეცანით აკრობატიკა და ტანვარჯიშები.

ბედი გაიღიმა მასზე და მოზარდის განსაკუთრებულ სურვილს ხედავს საცირკო სავარჯიშოში საჰაერო ტანვარჯიშის სახით. მაგრამ მალე საშინელი ტრაგედია იყო. 1962 წელს ვალენტინ დიკულმა კაუნასში შესრულებისას ავარიის მსხვერპლი გახდა. მაღალ სიმაღლეზე შესრულებისას, სპორტულ სასახლეში ფოლადის ჯავშანი ჩამოიშლება. 13 მეტრის სიმაღლედან, შემოდგომა იმდენად სწრაფი იყო, რომ მაშინაც კი, თუ ის იცოდა თუ როგორ უნდა დაჯგუფდეს შემთხვევები, სპორტსმენს უბრალოდ არ ჰქონდა ამის გაკეთება.

ავადმყოფობის წინააღმდეგ ბრძოლის სისუსტე

ჩამოსვლისას ვალენტინს სერიოზული დაზიანებები აქვს ქალას, ხერხემლის და დანარჩენი ძვლების ათი მოტეხილობით. ერთი კვირის განმავლობაში ინტენსიური თერაპიის განყოფილებაში და საავადმყოფოში სამი თვის განმავლობაში სიცოცხლისთვის ბრძოლა არ დადებითი შედეგი გამოიღო. ყველა ექიმმა სთხოვა ახალგაზრდა პაციენტს, რომ დარჩენილიყო სიცოცხლის დარჩენილი ეტლით. ისინი უბრალოდ არ გაითვალისწინებენ იმ განსაკუთრებულ სურვილს, რომ ფეხზე გაეღოთ ფეხზე და ბიჭი.

საავადმყოფოშიც კი დაიწყო მუშაობა. ანატომიასა და ბიომექანიკაზე ლიტერატურის შესწავლა, მან ისარგებლა ფეხის კუნთების განვითარებისთვის წვრთნებით, პირველი თოკებივით და შემდეგ ბლოკირების მშენებლობები მეგობრების მიერ შეგროვებული წონით.

ექვსი წლის განმავლობაში ვალენტინ დიკულის მუდმივმა პოზიციამ ვერ მოიტანა რაიმე ხილული შედეგები. მაგრამ მან იგრძნო ცხოვრების ფეხზე. ეს გააკეთა მას სამჯერ მისი ძალისხმევა და 7 თვის ინტენსიური მომზადების შემდეგ ფეხები დაიწყო. მას შემდეგ, იგი არა მხოლოდ ადგა და წავიდა, მაგრამ მადლობა შრომის და ამაღლების წონა გახდა ძლიერი სპორტსმენი.

მას შემდეგ, რაც დიკულმა ფეხზე მიაღწია, მისი მკურნალობის კარიერა დაიწყო. ის დაეხმარა არა მარტო ფეხზე მტკიცედ, არამედ ათასობით ავადმყოფს, დაღუპული ხალხი იმედისმომჭრელ იმედს აძლევდა. მან შექმნა სავარჯიშოების კომპლექტი კუნთებისა და სახსრების მოძრაობის აღდგენის მიზნით.

სპორტული კარიერა

ცირკის სიყვარულმა დიკულის სულში სიცოცხლე გაატარა, როცა ის შეჩერდა. რეაბილიტაციის შემდეგ, ფეხზე იზრდება, ის ბრუნდება არენაზე, მაგრამ უკვე ძალაუფლების ჟანგერად. ოთახები 45 კგ-იანი წონასწორობის მქონე ბურთულები, მთელ მსოფლიოში მილიონობით ადამიანი აკვირდებოდა ბარები, ხალხი და მანქანები. მაგრამ 80 კგ დიკულის გამოგონებული წონა ჯერ კიდევ უნიკალურია.

მისი უნარის გადასაწყვეტი ერთი ხელით წონაში შევიდა გინესის წიგნის ჩანაწერები. მას შემდეგ, ბევრი powerlifting კონკურსები აქვს მათი პროგრამა მოხსნას და პრესის ასეთი უჩვეულო dumbbell. ეს ითვლება აერობატებს იმისთვის, რომ ოქროს წონას ირთვება. ლიფტინგი ეს არის ტრადიციული დისციპლინების ძალაუფლების უკიდურესი ნაწილი.

დიკულის წონა?

მოსკოვში, ყოველ სეზონში ვალენტინ ივანოვიჩის დიკულის დაბადების დღეს, კერძოდ, 3 აპრილს ტურნირი "ძლიერი მამაკაცი". კონკურსის პროგრამაში - ცნობილი ნომინალური წონის მოხსნა, რომელიც ხალხურმა მკურნალმა გამოიყენა ცირკში 48 წლიანი მუშაობა. წონის წონა 80 კგ.

რუსეთის ფედერაციის ძლიერი სპორტსმენების შემადგენლობაში შედიოდნენ ამ პროექტში ძლიერი კონკურენცია. ამოცანა უნდა შესრულდეს შემდეგნაირად: გააუმჯობესოს წონა upwards მხოლოდ ერთი მხრივ. ლიფტინგი ხორციელდება ხელმძღვანელის საშუალებით, რომელიც გამოიყენება ბიძგი, პრესა ან შვზ. მოძრაობა ხორციელდება მხოლოდ ხანგრძლივი ციკლისთვის (იატაკიდან ერთი ხელით მკერდზე, შემდეგ კი ზემოთ).

კონკურსის გამარჯვებული ის არის, ვინც უფრო მეტჯერ დააყენა. მაგრამ ეს ყოველთვის არ არის შესაძლებელი ძლიერებისთვის ამ ტვირთი ერთხელ მაინც.

რუსი ბოგატორები

Kettlebell სპორტი რუსეთში დიდი ხანია პოპულარულია. მოყვარულებს უყვარდა ისეთი ცნობილი სახეები, როგორიცაა მწერალი ლეო ტოლსტოი და მოჭიდავე ივან პოდდბინი. მაგრამ მე -19 საუკუნეში სპორტი არ ჩაითვალა. ეს იყო მხიარული და ტესტირება მამაკაცის მოთმინება ბაზრობებზე და ცირკის სპექტაკლებში. წარსულის ასეთი გამოჩენილი მებრძოლები, როგორც ივან ზაიკინი, ივან პოდდბინი, გეორგ გეხენსჰიდი, მუდმივად შესრულდა ტანვარჯიშის სავარჯიშოები. ამ წვრთნებს, ყველა წონის მოხსნას დაიბადა .

ვლადისლავ კრავევსკი 32-კილოგრამი წონით 10-ჯერ აღადგინა, თუმცა უკვე 60 წლის იყო. იგი ითვლება პეტერბურგის სამოყვარულო მძლეოსნობის წრის შემქმნელი. წვრთნებთან მუშაობის პირველი წიგნი ასევე ეკუთვნის რუს ივანე ლებედევს. 1916 წელს დაიწერა მისი წიგნი "გზამკვლევი, როგორ განვავითაროთ შენი ძალა, მძიმე წონაში". და მისი მოსწავლე ალექსანდრე Bukharov დაწერა სახელმძღვანელოს სპორტსმენების სახელწოდებით "Kettlebell lifting" 1939 წელს.

სპორტსმენების წონაში 8, 16, 32 კგ წონით. და მხოლოდ ახლა შეჯიბრებებში ძალაუფლების წვრთნებში დაიწყო წონა დიკულში 80 კილოგრამით.