Თვითშეფასების - ეს არის ... თავმოყვარეობა და თვითშეფასება

თვითშეფასების - ეს არის ერთ ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი თვისებების პირი, რომელიც საშუალებას მას ბრძოლა მისი ადგილი საზოგადოებაში. ეს აძლევს მას საშუალებას, რომ იგრძნონ ძალა თავმოყვარეობა, რომელიც მას ძალა, რომ გადაადგილება დამაჯერებლად ნებისმიერი მიზნების თქვენს ცხოვრებაში.

კომპონენტების თავმოყვარეობა

თვითშეფასების - აუცილებელი პირობაა მდგრადი ადამიანის არსებობა თანამედროვე მსოფლიოში. იგი შედგება რამდენიმე კომპონენტისგან შედგება:

• ემოციური - ავალდებულებს ინდივიდუალური პატივი სცეს საკუთარ თავს, როგორც პიროვნება.
• კომპეტენცია - ცოდნის გარკვეულ ტერიტორიებზე, სადაც იგი გრძნობს დარწმუნებული.
• ურთიერთობა - სხვებთან, ერთი პოულობს შესაძლებლობა თვითრეალიზაციას. ეს არის ძალიან მნიშვნელოვანი, როდესაც ის გრძნობს დამტკიცების კიდევ ერთი ან მეტი პირის, რომელიც აძლიერებს მისი თავმოყვარეობა და თავმოყვარეობა.

ნიშნები ნაკლებობა თვითშეფასების

კი ძლიერი ადამიანს შეუძლია განაგრძოს ნაკლებობა თავმოყვარეობა, რომელიც შეიძლება გამოიხატოს შემდეგი ფორმები:

• უნდობლობა სხვების
• დაკითხა სარგებლობა და საქმის მნიშვნელობა, რომელიც ინდივიდუალური ეწევა;
• პირი მიიჩნევს, რომ სხვები არ მომწონს;
• მუდმივი ეჭვმიტანილი თაღლითობის დაკავშირებით თავად;
• მარტოობის გრძნობას საზოგადოებაში.

მონტაჟი, ფორმირების თვითშეფასების

თვითშეფასების - ეს არის კომპლექსური კატეგორიაში. ეს დამოკიდებულია იმაზე, ის, რასაც თვალსაზრისით, პიროვნება ხედავს თავად. მოდით მოვუწოდებთ მათ ძირითადი პარამეტრები:

• ხალხმა უნდა იყოს დარწმუნებული, რომ მას გაუმკლავდეს ყველაფერს;
• უნარი, რათა დაეხმაროს და, საჭიროების შემთხვევაში, დახმარებას ითხოვენ;
• რეალიზაციის, რომ მისი ქმედებები ისარგებლოს სხვა;
• თავმოყვარეობა - ეს არის უნარი, რომ ყოველთვის სიტყვით რა გვპირდებიან;
• არ უარყოფს ადამიანი თხოვნით გააცნონ თავიანთი ცოდნა;
• არც ერთი თავმოყვარე ადამიანს ყოველთვის სიმართლე გითხრათ.

მიყვარს საკუთარი თავი და უნდა იცოდეს მათი მნიშვნელობა

თუ გსურთ ავაშენოთ თქვენი ნდობა, ფსიქოლოგები რეკომენდაციას მიყვარს საკუთარი თავი, რათა იპოვოს დადებითი თვისებები და დემონსტრირება მათ ყოველმხრივ. ვფიქრობ, თუ არ მოსწონთ საკუთარ თავს, რა უნდა ნახოთ სხვები? მხოლოდ ადეკვატური თვითშეფასების დაგეხმარებათ გამოვიდეთ ჩრდილში. მაგრამ ჩვენ არ უნდა გადაჭარბებული თავისი დამსახურების მიხედვით. მას აქვს არაფერ შუაშია თვითდამკვიდრება. როგორც წესი, ეს ქცევა, რომელიც მიზნად ისახავს, რათა ნიღაბი მათი შიში, ვიდრე ბრძოლა.

რას ნიშნავს ეს, რომ მიყვარს საკუთარ თავს?

თვითდაჯერებული ფსიქოლოგიის უკავშირებს უნარი მიყვარს თავს. ბევრი ადამიანი ეშინია ეს გრძნობა, იმიტომ, რომ ეს არის ვარაუდი, რომ ეს არის ნიშანი პიარის და კიდევ ეგოიზმი. მაგრამ ეს ასე არ არის. სიყვარული თვით არის უნარი, რომ არ დაივიწყონ მათი სურვილები და საჭიროებები, ოცნებები და თვითრეალიზაციის შესაძლებლობას. ამ შემთხვევაში, თქვენ შეიძლება ასევე დაეხმარება სხვები, შიშის გარეშე ადანაშაულებენ მყოფი ეგოისტური.

იმისათვის, რომ ვისწავლოთ მიყვარს და პატივს ვცემ საკუთარ თავს, თქვენ უნდა გვახსოვდეს, შემდეგ რაოდენობა:

• ერთი უნდა გახდეს თავისთვის კარგი მეგობარი. ეს იმას ნიშნავს, რომ მას უნდა მოექცნენ იგივე სიყვარული და შემწყნარებლობა, ზრუნვა და სიკეთისთვის, როგორც ახლო მეგობარი ან ნათესავი.
• არ ვანიჭებ დიდ მნიშვნელობას იმ ფაქტს, რომ მიმდებარე ფიქრობთ თქვენ. იმის მტკიცება, რომ კიდევ უფრო აშკარა, ყოველთვის არ არის სწორი. მხოლოდ მას შემდეგ, საკუთარი რწმენის, შესაძლებელია მისვლა თავმოყვარეობა.
• არ მოხვდება დამოკიდებულება ადამიანი, ჩვევები, სუბიექტები. რაც თქვენ მქონე პირი, რომელსაც არ შეუძლია სრულად გამოიყენონ ყველა შესაძლებლობა, რომ ის უზრუნველყოფს.

Introspection - გზა, რათა გააუმჯობესოს თვითშეფასების

სიამაყე, თავმოყვარეობა უნდა ეფუძნებოდეს მყარი საფუძველი. განავითაროს გრძნობა, რომ საჭიროა რეგულარული თვითმმართველობის გამოკვლევა და თვითმმართველობის გაუმჯობესება, მისი დასკვნები. ეს არის ღირებულების გადახდის ყურადღება შემდეგ საქონელს:

• გამოცდილება. რა მდგომარეობაა შეუწყო პიროვნული განვითარება?
• უნარი. კაცი უნდა იპოვოს მინიმუმ 5 ნიჭი და უნარი.
• ძლიერი და სუსტი მხარეები. პირველი უნდა ჩაითვალოს თვალსაზრისით მათი განვითარების, და მეორე - დასაძლევად.
• გეგმები და ოცნებები. რა გსურთ, რომ მივაღწიოთ ცხოვრებაში და რატომ თქვენ ჯერ კიდევ არ გაგიკეთებიათ?
• ჯანმრთელობა. არსებობს პრობლემა ჯანმრთელობის მდგომარეობის? თუ ასეა, როგორ უნდა დაფიქსირება მათ?
• Realizovanna გრძნობა თვით. იგი წარმოადგინოს? რა ეხმარება მას მიაღწიოს?

ფსიქოლოგიური პორტრეტი კაცი მაღალი თვითშეფასება

რა თქმა უნდა, რჩევები დაეხმარება გაზარდოს თავმოყვარეობა და თვითშეფასების მოვა. მაგრამ ეს ბევრად უფრო ადვილია, ნავიგაცია, თუ არსებობს კონკრეტული მაგალითი. ამდენად, ფსიქოლოგიური პორტრეტი კაცი, რომელსაც მაღალი თვითშეფასება შეიძლება შეფასდეს შემდეგნაირად:

• ის ყოველთვის მოქმედებს საკუთარი გზა. მაშინაც კი, თუ ეს ეწინააღმდეგება საზოგადოებრივი აზრის და მიღებული ცნებები მართებული.
• მან არ უნდა სხვისი დამტკიცება და სიყვარულით. კაცი, რომელიც განხორციელებაში საკუთარი ამბიციები, რომელიც რა თქმა უნდა გამოიწვიოს პატივისცემა სხვები.
• ის ყოველთვის პატივს სცემს სხვა. მაშინაც კი, ადამიანები, რომლებიც იკავებენ ქვედა სოციალური სტატუსი, ასეთი პირი ინახება პატივისცემით, არ აღიარებს, უყურადღებობა და სისასტიკე.
• ყველა სიტუაციაში, რომ ის ფლობს ღირსეულად. მაშინაც კი, თუ პოზიცია დაკარგვის ან მინუსი, ადამიანს არ დაკარგოს თვითკონტროლი.
• მას აქვს ფართობი იმუნიტეტის (ან ხელშეუხებლობის). ეს ნიშნავს, რომ ადამიანს აქვს კომპლექტი შეხედულებებისა და პრინციპების, რომ არ შეცვალოს თუნდაც კრიტიკულ სიტუაციებში.

შეხედეთ მფარველების, კრიტიკა არ

მთავარი შეცდომა ადამიანებს დაბალი შეფასებით - ფოკუსირება მოსაზრებები სხვები. ცდილობს მოუსმინოს სხვა ადამიანების რჩევებს და ჩვეულებრივი სიბრძნე, პირი ირჩევს ადგილზე შესწავლით, სამუშაო, life partner, ინტერესები და ასე შემდეგ. ამ შემთხვევაში, თუ პირი თვლის, რომ ეს სამარცხვინო დაიცვას საკუთარი აზრი. ამ დოკუმენტის საფუძველზე, აუცილებელია გავითვალისწინოთ ორი რამ:

• ვუფრთხილდეთ მრჩევლები. თუ პირი, რომელიც ცდილობს აკრიტიკებენ, ან ასწავლიან ცხოვრება, არ არის კმაყოფილი საკუთარი პოზიცია, თქვენ ძნელად შეძლებს შევაჩერო ეს რაღაც ღირებული გამოცდილება. პირიქით, ის გამწარებული და ცდილობს თქვენ შევიდა არასწორი გზა.
• შეეცადეთ ვისწავლოთ ადამიანები, რომლებიც კმაყოფილი მათი ცხოვრება და მივაღწიეთ ბევრი. როგორც წესი, ისინი თავს არიდებენ მისცეს რჩევა და არ გამოავლინოს მათი საიდუმლოს. მაგრამ ასეთი ადამიანი შეიძლება იყოს კარგი მფარველების, თუ შეუძლია მოიგოს მათი ნდობა.

დასკვნა

საჭიროება თავმოყვარეობა გამოთქვა კიდევ უფრო ძლიერია, ვიდრე საჭიროება საჯარო აღიარება. სადაც პირველი, როგორც წესი, არის საფუძველი მეორე. კაცი, რომელიც იბრძოლოს წარმატება, უნდა ვისწავლოთ საკუთარ თავს დადებითად, ყოველდღიური ადასტურებს საკუთარ მნიშვნელობას თავს და სხვები. მათთვის, ვინც ჯერ არ მიხვდა, რომ მნიშვნელოვანია თავმოყვარეობა და მაღალი თვითშეფასება, აუცილებელია, რათა ასახოს განცხადებას Eleonory Ruzvelt. მან განაცხადა, რომ არავის შეუძლია გრძნობთ არასაკმარისი და უხარისხო, თუ მხოლოდ თქვენ არ დაუშვებს.