Ბავშვებს გაიზარდოს ჯანმრთელი: დილით ტანვარჯიში კომპლექსები მეორე უმცროს ჯგუფს

დილით წვრთნები - მნიშვნელოვანი ელემენტია ზოგადი ფიზიკური კულტურის პირი. იგი უკრავს განსაკუთრებული როლი ადრეულ ბავშვობაში. ორგანოს ბავშვი - მზარდი, განვითარებადი და ტანვარჯიში ეხმარება ჰარმონიზაცია ამ რთულ პროცესში, მას ჯანსაღი მიმართულებით. გარდა ამისა, ტანვარჯიშისთვის დაეხმაროს ბავშვის ვიღვიძებ სწრაფად ექსპლუატაციაში ყველა ენერგეტიკული ცენტრები, გადავლახოთ მოთენთილობა, ძილიანობა, და სხვა უარყოფითი ემოციები და სახელმწიფო.

დილის ტანვარჯიში - ძირითადი ქცევის წესებს

კომპლექსები დილით წვრთნები მეორე უმცროს ჯგუფს, ისევე, როგორც სხვა ბმულები Sadowski ასაკი, რომლის მიზანი ძირითადად გაძლიერება და გააქტიურება ძირითადი ფიზიოლოგიური პროცესები: სუნთქვის, სისხლის მიმოქცევის და მეტაბოლიზმის. ეს ხელს უწყობს სისხლის ნაკადის ყველა ქსოვილების, ორგანოებისა და სისტემების ორგანოს, გაუმჯობესებას მათი დიეტა, უკეთესობისაკენ და ბავშვთა ჯანმრთელობის, და ეს მუშაობს. და აზროვნების პროცესებს, აღქმა სისტემა და ინფორმაციის ანალიზის ასევე მოდის აქტიური სახელმწიფო. თუმცა, ეფექტი ტრენინგი ასევე აღინიშნა, თქვენ უნდა შეასრულოს გარკვეული სავალდებულო წესებს.

1. არანაირი კომპლექსები დილით წვრთნები (მეორე ყველაზე ახალგაზრდა ჯგუფს) უნდა შეიცავდეს წვრთნები ყველა კუნთების ჯგუფები. უკან და მხრის, მუცლის და პრესა, ბარძაყის ტერფის სისტემა - არაფერი არ უნდა იყოს არ წყდება. მაგალითად, განვითარდეს სწორი პოზა ხელს შეუწყობს გლუვი რიტმული დაახლოების პირები უარყოფა ხელები უკან - "მერცხალი". ამგვარი მოძრაობა ხდება და გასწორება ხერხემლის წევის, მისი მოქნილობა გაიზარდა. ჩართვა კომპლექსები დილით წვრთნები, მეორე ყველაზე ახალგაზრდა ჯგუფი, მაგალითად, სხვადასხვა სახის მანძილი (ფეხდაფეხ თითების) და მოძრაობები, რომლებიც გაძლიერება თაღოვანი, ბინა ფეხით არის შესანიშნავი პრევენციისა და წარმატებული კონტროლი მისი აშკარა ნიშნები.
2. უნდა შესთავაზოს კლასი კარგად ვენტილირებადი ფართობი, რომელზეც უამრავი სუფთა ჰაერი ან საჯარო ხელმისაწვდომობა. დროს თბილი თვის განმავლობაში, ეს არის საუკეთესო შეეფერება ამ მიზნით ბავშვთა გარე მოედანი და ტერასა.
3. სასარგებლო კომპლექსები დილით წვრთნები (მეორე უმცროს ჯგუფს დასაშვებია), თუ ეს შესაძლებელია, უნდა დაასრულოს წრთობისა პროცედურა, როგორიცაა სველი wiping. საწყისი პირსახოცები შეგიძლიათ sew gloves, moisten მათ ოდნავ გამთბარ წყალს, რომელშიც გამოყვანა გარკვეული იოდირებული მარილი. ასეთი გადაწყვეტა შეიძლება შეიცვალოს ზღვის, გამოყენება ამ ძალიან დიდი ბავშვის სხეული.
4. კომპლექსი დილით წვრთნები 2 უმცროს ჯგუფს, თუმცა, როგორც ნებისმიერი სხვა, უნდა შეირჩეს იმის გათვალისწინებით, რომ ფიზიკური მდგომარეობა თითოეული ბავშვის ინდივიდუალური მახასიათებლები. ზოგიერთი ბავშვი შეიძლება უბრალოდ მოშვებული, ვინმეს აქვს დაბალი იმუნიტეტი და თანდაყოლილი დაავადებები, და ისინი ნაჩვენები იშურებს განხორციელება. ამ დოკუმენტის საფუძველზე, სამშენებლო კლასი უნდა შეირჩეს ასეთი წვრთნები, რომელიც არა მარტო აღადგინოს ჯანმრთელობას, არამედ შეცვალოს სხეულის მდგომარეობა.
5. მოიცავს სხვადასხვა სათამაშო აქტივობა და კონკურენტუნარიანი ნივთები, გამოიყენოთ სპორტული ინვენტარი - ბურთები, ბეჭდები, ქინძისთავები და ა.შ. ...
6. ეს არის საუკეთესო განახორციელოს კომპლექსური დილით წვრთნები ბაღის ქვეშ რიტმული მუსიკა. თუ ეს არ არის შესაძლებელი, პედაგოგი შეგიძლიათ რითმა გუნდი - პოეტური რიტმს ასევე ემსახურება როგორც საორგანიზაციო პრინციპი, ხელს უწყობს, ხელს უწყობს ბავშვებს, ერთიანობის და ჰარმონიულად. ძალიან საქმიანობის უფრო საინტერესო ბავშვებისათვის.
7. შესაბამისი განმანათლებლის სავარჯიშო პროგრამა უნდა იყოს მრავალფეროვანი, მოიცავს სხვადასხვა საქმიანობის ფორმები, ცვლილება აქტიური და პასიური მოძრაობები, ასრულებენ მათ სწრაფ და უფრო leisurely ტემპებით. მაშინ ბავშვები კლასების არ შეწუხებული და არ გამოიწვევს განცდა დაღლილობა.

არასოდეს ასრულებს ტანვარჯიში "for tick", რათა პროცესი საინტერესო და სახალისო, მოვუწოდებთ ბავშვების შეგნებული სურვილი იყოს ჯანმრთელი!